[心情] 憂鬱症後變得很易怒體質已刪文
大家好我是小腸很長
繼上篇買房文章後陷入很長一段低潮
工作不順利，跟家裡也因為買房子的關係鬧的不愉快
（買房後續：新房仍然是哥哥名字，
我不需要每個月幫忙負擔房貸，但付出去的錢當作借哥哥的）
近期更因為跟家人關係惡化導致憂鬱症纏身
在身心科門診持續追蹤、吃藥也定期跟心理師會談
但近期脾氣變得很糟很容易生氣
（對家人尤其對媽媽更容易生氣）
只要交代我媽的事情她忘記了或沒做好
我就會忍不住擺臉色放低音調冷冷的說
“喔沒差我再自己用就好”
或是無視我媽的存在
然後更容易因為中風的爸爸發出的聲音（咳嗽或呼喊）
感到生氣，會很想去罵他叫他閉嘴不要吵
（本來就很討厭我爸了現在更更更更更恨）
（自己都覺得自己很像更年期的大媽）
想請問各位會不會因為什麼事情而感到易怒
在發脾氣之前我該怎麼調整自己的心態？
先謝謝各位願意看完這篇文及發表意見
（如果是想要來嘴我情緒控制差的也沒關係）
（因為的確這是我沒辦法控制的）
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