[問題] 如何打開心

看板WomenTalk作者 (隨便)時間4年前 (2020/02/26 18:03), 4年前編輯推噓11(11推 0噓 22→)
留言33則, 11人參與, 4年前最新討論串1/1
即將邁入28Y 從19年初開始 變得很憂鬱 很迷惘 從19年 開始歷經感情的受傷 工作的不順 到現在離職了一段時間 也自己出國旅行 為自己安排好多事、目標 有的完成了 很有成就感 有的還在努力 覺得好累 以為會變好 但還是覺得不快樂 甚至覺得這些都不是我想要的... （明明是自己做的決定？ 我是不是很任性？哈） 最近跟朋友說很想談戀愛 朋友覺得我的心沒有打開 後來想想是真的...... 發現自己變得對事情的結果對錯很看重 沒做到會很焦慮 會心慌 很緊繃 自己變得沒什麼想法 想法變得很死 很容易心急 活在自己的世界 不太想去關心時事 會一直去嘗試新的事物 學新的東西 但已經少了年輕人那種不怕失敗的勇氣和衝勁了 （還是有保留一點點啦 哈） 身邊的人都會跟我說 放手去做 不要想太多 可是現階段的我什麼都不想做 做什麼都好不開心 就算完成一件事 也覺得ok 完成了 然後呢 常常也會有28了 不能再這樣下去了 要更努力的聲音 可是好憂鬱 我該怎麼調整自己 讓心更寬闊呢？ 換個環境生活一段時間？ 繼續嘗試新的事物？擴展生活圈？ 或是不要再這麼努力了？ （我知道聽起來很矛盾...請不要鞭我><） 謝謝大家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.139.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1582711393.A.ECF.html
推
02/26 18:09, 4年前 , 1F
你知道自己憂鬱你有去看醫生嗎
02/26 18:09, 1F
推
02/26 18:15, 4年前 , 2F
可以試試諮商，也可以先不要這麼努力，
02/26 18:15, 2F
有的 有去一段時間了，有改善一些 但有些恐懼還在努力克服QQ
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02/26 18:15, 4年前 , 3F
聽起來你真的已經非常努力做了很多嘗試
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了
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推
02/26 18:19, 4年前 , 5F
不要搞得自己太忙。同時做很多新嘗試很累
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02/26 18:19, 4年前 , 6F
。
02/26 18:19, 6F
天哪 我覺得超級感動的 我要哭了 好暖心 謝謝你們 ※ 編輯: peace422 (223.140.139.206 臺灣), 02/26/2020 18:24:31
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02/26 18:34, 4年前 , 7F
廢也沒問題 人生只是先活著就好而已
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推
02/26 18:44, 4年前 , 8F
下個月滿30 跟你一模一樣的狀況
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推
02/26 18:46, 4年前 , 9F
還以為我發的文 我也好困擾QQ
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推
02/26 18:54, 4年前 , 10F
或許你需要找到一個興趣
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02/26 18:55, 4年前 , 11F
你給自己太多壓力了 不一定要排一
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堆事才有意義
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02/26 18:56, 4年前 , 13F
適時放空（？）也很不錯的
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推
02/26 19:27, 4年前 , 14F
覺得你給自己很大壓力 反正就把每一天
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過好就好了
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02/26 19:28, 4年前 , 16F
很多人其實也不知道自己為了什麼活著
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02/26 19:28, 4年前 , 17F
但就是把每一天過好
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推
02/26 22:16, 4年前 , 18F
我27，懂你的心急焦躁感，最近還在考日
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間碩咧，難免有種人生比別人慢的感覺，
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不過現代人壽命長，假設活到80，後面還
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有50幾年要活，所以放寬心吧，先擺脫幾
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歲應該要怎麼樣的想法，會自在ㄧ點，祝
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02/26 22:16, 4年前 , 23F
福你！（當然我自己也是QQQQ)
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推
02/26 22:25, 4年前 , 24F
對了，我焦慮的時候會看我就爛梗圖，圖
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02/26 22:25, 4年前 , 25F
很北爛，但笑一笑之後真的有幫助我接受
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02/26 22:25, 4年前 , 26F
自己的劣勢，和自己和解，感謝藍衣比讚
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02/26 22:25, 4年前 , 27F
男
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推
02/26 23:37, 4年前 , 28F
覺得學新的東西要是自己很有興趣的耶
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02/26 23:37, 4年前 , 29F
?那會帶給你動力去工作XD
02/26 23:37, 29F
推
02/27 06:28, 4年前 , 30F
很憂鬱的時候可以打1995 它不只是防自殺
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02/27 06:28, 4年前 , 31F
專線 只要心情很崩潰就可以打 值班的都是
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02/27 06:28, 4年前 , 32F
專業的心理師 最基本的就是藥要固定吃 只
02/27 06:28, 32F
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02/27 06:28, 4年前 , 33F
要睡眠穩定 其他部分就會輕鬆很多
02/27 06:28, 33F
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