[閒聊] 大家醒著時會手腳冰冷嗎

看板WomenTalk作者 (pex84)時間4年前 (2020/02/10 18:52), 4年前編輯推噓43(44推 1噓 24→)
留言69則, 54人參與, 4年前最新討論串1/1
有人跟我一樣嗎？ 醒著時會手腳冰冷 穿襪子躺在被窩裏很久也不會暖 手腳也不停冒汗 但是睡著後 半夜或早上半睡半醒時卻會發現手腳是乾燥溫暖的 這時候就算不離開被子 等清醒後馬上又會腳冷出汗 這是什麼交感神經失調的問題嗎QQ 另外這兩年愈來愈怕冷(以前是怕熱不怕冷) 量基礎體溫也都很低(排卵後也不到36.5度) 怎麼辦呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.8.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1581331967.A.A2C.html
推
02/10 18:55, 4年前 , 1F
去了武漢一趟體溫就上升了 好神奇
02/10 18:55, 1F
推
02/10 19:04, 4年前 , 2F
我反而是手腳都汗又熱
02/10 19:04, 2F
→
02/10 19:06, 4年前 , 3F
你是不是都沒在運動？
02/10 19:06, 3F
驚！
推
02/10 19:10, 4年前 , 4F
妳是否體脂太低？我體脂17的時候也會這樣，多吃一點溫
02/10 19:10, 4F
→
02/10 19:10, 4年前 , 5F
補的東西，曬太陽、多活動訓練身體，體脂上升會好一點
02/10 19:10, 5F
→
02/10 19:10, 4年前 , 6F
。個人經驗（不知道對妳是否有幫助）以上參考。
02/10 19:10, 6F
不是體脂的問題QQ
推
02/10 19:11, 4年前 , 7F
你平常484沒運動？
02/10 19:11, 7F
大驚！
推
02/10 19:15, 4年前 , 8F
沒運動
02/10 19:15, 8F
你們怎麼知道...
推
02/10 19:17, 4年前 , 9F
來~一起每天操場十圈
02/10 19:17, 9F
→
02/10 19:22, 4年前 , 10F
要運動
02/10 19:22, 10F
好...
→
02/10 19:22, 4年前 , 11F
有貧血? 有缺鐵? 蛋白質攝取量足夠?
02/10 19:22, 11F
→
02/10 19:23, 4年前 , 12F
玩跑步機比較不冷唷
02/10 19:23, 12F
推
02/10 19:26, 4年前 , 13F
我也是睡著手腳才會暖，醒了馬上變冰
02/10 19:26, 13F
對呀！為什麼會這樣？
推
02/10 19:27, 4年前 , 14F
只要天氣冷無時無刻腳都冰的
02/10 19:27, 14F
推
02/10 19:46, 4年前 , 15F
穿兩雙襪子, 別人也不知道、不會看到 (笑)
02/10 19:46, 15F
推
02/10 19:53, 4年前 , 16F
有沒有手腳冰冷下一刻是全身冰冷
02/10 19:53, 16F
推
02/10 19:58, 4年前 , 17F
買個電毯或者像我一樣有溫熱按摩枕就塞進被窩，靠外力發熱
02/10 19:58, 17F
推
02/10 20:14, 4年前 , 18F
+1 持續運動也沒改善 已放棄
02/10 20:14, 18F
推
02/10 20:27, 4年前 , 19F
手腳長冰冷，只能睡前洗澡，不然連睡覺也是冰的
02/10 20:27, 19F
→
02/10 20:34, 4年前 , 20F
要運動到汗流夾背全身上下濕透才有用哦
02/10 20:34, 20F
→
02/10 20:35, 4年前 , 21F
而且要持續一段時間
02/10 20:35, 21F
推
02/10 20:40, 4年前 , 22F
開暖氣
02/10 20:40, 22F
推
02/10 20:43, 4年前 , 23F
運動 泡腳
02/10 20:43, 23F
推
02/10 20:47, 4年前 , 24F
睡前運動一下，洗澡，吹風機吹
02/10 20:47, 24F
→
02/10 20:48, 4年前 , 25F
運動
02/10 20:48, 25F
推
02/10 20:49, 4年前 , 26F
睡前泡腳，泡完馬上穿厚襪子躲進被窩睡覺
02/10 20:49, 26F
推
02/10 20:49, 4年前 , 27F
欸我也是欸 而且今天下午稍微做個伏地挺身狀況就有改善了
02/10 20:49, 27F
推
02/10 21:07, 4年前 , 28F
我也是 半夜常常被自己腳冰到嚇醒@@
02/10 21:07, 28F
→
02/10 21:14, 4年前 , 29F
我也是耶！這篇推文學到好多
02/10 21:14, 29F
→
02/10 21:17, 4年前 , 30F
腎虛，少擼鎗
02/10 21:17, 30F
推
02/10 21:20, 4年前 , 31F
會QQ
02/10 21:20, 31F
推
02/10 21:35, 4年前 , 32F
我也是qq
02/10 21:35, 32F
推
02/10 21:41, 4年前 , 33F
我也是...一清醒馬上變冰 棉被都還沒掀開QQ
02/10 21:41, 33F
沒錯我跟你一樣！！其實我的重點是為什麼睡著時不會手腳冰冷？？？
推
02/10 21:46, 4年前 , 34F
我也是QQ
02/10 21:46, 34F
推
02/10 21:47, 4年前 , 35F
我
02/10 21:47, 35F
推
02/10 22:14, 4年前 , 36F
我體脂破30後就再也沒什麼經痛（不過我有打籃球、
02/10 22:14, 36F
→
02/10 22:14, 4年前 , 37F
網球、排球，一個禮拜打至少6小時
02/10 22:14, 37F
※ 編輯: pex84 (111.248.8.57 臺灣), 02/10/2020 22:27:42 ※ 編輯: pex84 (111.248.8.57 臺灣), 02/10/2020 22:29:02
推
02/10 22:31, 4年前 , 38F
我是女生，我也是有嚴重手腳冰冷問題，穿鞋子腳也是冰的
02/10 22:31, 38F
→
02/10 22:31, 4年前 , 39F
，但手汗我還好欸
02/10 22:31, 39F
推
02/10 22:36, 4年前 , 40F
+1 完全靠電毯，不知道該怎麼解
02/10 22:36, 40F
推
02/10 22:47, 4年前 , 41F
我也是
02/10 22:47, 41F
推
02/10 22:49, 4年前 , 42F
去檢查是不是長期低血壓…
02/10 22:49, 42F
→
02/10 22:59, 4年前 , 43F
我也是 正在冰
02/10 22:59, 43F
推
02/10 22:59, 4年前 , 44F
以前會，胖了十公斤以後就不會了
02/10 22:59, 44F
推
02/10 23:12, 4年前 , 45F
要運動 天冷在家運動
02/10 23:12, 45F
推
02/10 23:18, 4年前 , 46F
多喝薑汁泡溫熱水，很有效
02/10 23:18, 46F
推
02/10 23:27, 4年前 , 47F
睡著還是冷 冬天常常睡到一半被自己腳冰醒
02/10 23:27, 47F
推
02/10 23:59, 4年前 , 48F
我也是...每天有在運動流汗，但冷的時候手腳永遠是冰
02/10 23:59, 48F
推
02/11 00:17, 4年前 , 49F
我高中時候天天慢跑打籃球也是會手腳冰冷啊 已放棄
02/11 00:17, 49F
噓
02/11 00:34, 4年前 , 50F
紅明顯 我都用吹風機把棉被吹暖再睡
02/11 00:34, 50F
→
02/11 00:34, 4年前 , 51F
超級有用的
02/11 00:34, 51F
推
02/11 00:36, 4年前 , 52F
我也是QQ 有時候手腳冷到自己都受不了....
02/11 00:36, 52F
推
02/11 00:58, 4年前 , 53F
我也是，前幾天剛好想到這問題，自我解答是覺得因為被
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→
02/11 00:58, 4年前 , 54F
窩裡的溫度比較暖所以睡著就熱了XD 穿襪子因為週邊空氣
02/11 00:58, 54F
→
02/11 00:58, 4年前 , 55F
還是冷所以無效
02/11 00:58, 55F
推
02/11 01:03, 4年前 , 56F
我跟你相反 腳一直都是冰的 除非穿上襪子
02/11 01:03, 56F
推
02/11 01:16, 4年前 , 57F
我也是但如果空氣溫度上升改變就不會冰
02/11 01:16, 57F
推
02/11 06:40, 4年前 , 58F
因為沒有受驚
02/11 06:40, 58F
→
02/11 07:43, 4年前 , 59F
暖氣開下去啊 台灣沒有房子有裝地暖就是了...
02/11 07:43, 59F
→
02/11 09:03, 4年前 , 60F
運動，電毯
02/11 09:03, 60F
推
02/11 11:15, 4年前 , 61F
一樣問題+1 睡前躺一個小時手腳冰冷
02/11 11:15, 61F
→
02/11 11:15, 4年前 , 62F
穿襪子睡會冒汗更冷
02/11 11:15, 62F
推
02/11 11:35, 4年前 , 63F
我也會手腳冰冷，冷到睡不著
02/11 11:35, 63F
推
02/11 11:45, 4年前 , 64F
你去買貼式暖暖包，一天開兩包，一包貼後背兩肺中間，
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→
02/11 11:45, 4年前 , 65F
一包貼前面肚臍下方的小腹，整個人會溫暖起來，但要注
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→
02/11 11:45, 4年前 , 66F
意要貼一兩層衣物外，別直接貼皮膚喔！這種狀況應該就
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→
02/11 11:45, 4年前 , 67F
是中醫所說氣血不足，要改善的話整個飲食作息運動都要
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02/11 11:45, 4年前 , 68F
徹底調整，若有意願可以找中醫師諮詢
02/11 11:45, 68F
推
02/11 14:25, 4年前 , 69F
睡前泡腳會好一點 泡完把腳擦乾 馬上穿襪子
02/11 14:25, 69F
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