[閒聊] 有推薦減肥或飲食控制的APP嗎?

看板WomenTalk作者 (旅行家)時間4年前 (2020/02/01 00:14), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 10人參與, 4年前最新討論串1/1
冬天一來狂吃昏睡體重整個放肆到不行 之前辦完聖誕趴踢才發現能穿的衣服好少 尾牙跟春酒這些公司活動要穿比較正式 才發現身材整個不行 決定來積極減肥一下 目前已經下載了 Nike Training Club還有30 天健身鍛鍊挑戰這兩個APP 試做過三四周 體重還沒什麼感覺 不過覺得精神真的有變好 比較不容易累 然後體重好像….有瘦2.5公斤 感覺是代謝加強 水腫有排掉一些 最近看到所長的冷知識分享 說要瘦到 4 公斤身邊的人才會發現 QQ https://i.imgur.com/A4AeiGG.jpg
同事叫我要管住嘴巴比較重要 但不吃真的好難 一冷就會想往嘴巴裡面塞東西… 想問大家還有推薦的運動或飲食控制的APP嗎? 目標是再瘦個2-3公斤 因為過年這一波又有點胖回來... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.44.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1580487258.A.676.html
推
02/01 00:18, 4年前 , 1F
戒飲料超有效，仔細想想你會發現你每天喝下的水真的少得可
02/01 00:18, 1F
→
02/01 00:18, 4年前 , 2F
憐，但喝水對代謝才會好！有時候不是餓只是口渴
02/01 00:18, 2F
推
02/01 00:31, 4年前 , 3F
Nike Training Club做完隔天全身超痠XD不忌口很難瘦耶，不
02/01 00:31, 3F
→
02/01 00:31, 4年前 , 4F
然就是戒飲料狂喝水會有用
02/01 00:31, 4F
→
02/01 00:33, 4年前 , 5F
不要買零食就沒東西塞了
02/01 00:33, 5F
推
02/01 00:46, 4年前 , 6F
有人知道不喝飲料吃零食只吃正餐紮實的胖要怎麼瘦嗎？
02/01 00:46, 6F
推
02/01 00:51, 4年前 , 7F
我們同事一起玩植物保姆2每天狂喝水養植物整個超幽默，很
02/01 00:51, 7F
→
02/01 00:51, 4年前 , 8F
像當年玩電子雞(透漏年紀XD)
02/01 00:51, 8F
推
02/01 01:01, 4年前 , 9F
卡納赫拉有一個記錄體重的app
02/01 01:01, 9F
推
02/01 14:45, 4年前 , 10F
不到一個月2.5公斤蠻多的耶
02/01 14:45, 10F
→
02/01 14:45, 4年前 , 11F
不然也可以多走路 我妹推薦我玩Walkr
02/01 14:45, 11F
→
02/01 14:45, 4年前 , 12F
是計步結合遊戲的APP 很可愛
02/01 14:45, 12F
→
02/01 14:45, 4年前 , 13F
我都會提早一個捷運站下車或中午走比較遠去買便當
02/01 14:45, 13F
推
02/01 19:59, 4年前 , 14F
只做TABATA就覺得好懶惰…Walkr計步蠻有趣，減肥加減用
02/01 19:59, 14F
推
02/02 13:20, 4年前 , 15F
那天看到 只要有個瘋女人（推影片笑聲都好魔性 www）
02/02 13:20, 15F
→
02/02 13:20, 4年前 , 16F
有介紹植物保姆2，為了澆水我真的狂喝水，用了一個禮拜覺
02/02 13:20, 16F
→
02/02 13:20, 4年前 , 17F
得皮膚變好身體也變輕盈
02/02 13:20, 17F
推
02/03 08:32, 4年前 , 18F
Amy 是說到處都是瘋女人吧？
02/03 08:32, 18F
‣ 更多 went37 的文章
文章代碼(AID): #1UD59QPs (WomenTalk)