[閒聊] (:護理師的職災預防分享

看板WomenTalk作者JA20120922 (When we first met,)時間4年前 (2020/01/17 20:08)推噓6(6推 0噓 4→)

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(附圖在最後) 自己本身的職業就是需要長時間久站、久坐的族群…護理師です再加上我非常不習慣穿平底鞋，正確來說是沒辦法穿因為經醫師診斷的結果發現是我的足弓塌陷，腳筋太緊所以只要我穿上一般平底鞋或任何休閒鞋、慢跑鞋、運動鞋不管什麼鞋都會覺得整個身體往後仰，是一種重心往後快要跌倒的感覺… 身為一個護理師的日常，腰痠腿痠是一定的標準配備平常其實也會穿上腰夾緩解(水桶)腰的不適感，有次就和同事分享款式結果不小心被推到另一個坑… 骨科醫師量身訂製的矯正鞋墊接著，分享我穿上後的實際變化從七月穿到現在也有半年之久，首先非常有感的第一件事是睡眠… 之前晚上睡覺常常抽筋，平均會抽到3、4次但是到目前為止都還沒發作過…對我而言相當不可思議! 第二件有感…腰夾這半年都沒在穿了，整天的工作下來，腰和小腿反而不容易痠痛第三件事，我的象腿變細一公分! 光這三樣足以讓我覺得客製化的鞋墊很值得，尤其推薦我們廣大的護理同仁們我必須有點誇張的說每個護理師 (甚至是所有需要久站久坐的職業) 都該擁有最少一雙矯正鞋墊!! 護理人員的肌肉骨骼傷害，尤其下背痛、足底筋膜炎通常都是自己默默忍著忍到最後一發不可收拾，最後搞得全身都是病痛，真的母湯! 最後分享圖，穿上骨科醫師幫我客製的矯正鞋墊的第一天右腳放上鞋墊 vs 左腳還沒 https://imgur.com/sDVpKEz