[閒聊] 女孩們容易抽筋嗎

看板WomenTalk作者 (OREO香草夾心)時間4年前 (2020/01/17 16:51), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 9人參與, 4年前最新討論串1/1
最近不知道怎麼了 非常容易抽筋...... 只是發一下腳背就可以小腿和腳指頭都抽筋 想知道該怎麼辦才不會那麼容易抽筋QQ 最近天冷是都會在沙發上然後開暖氣 難道是因為都不動才這樣嗎? 求解QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.88.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1579251069.A.363.html
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01/17 16:51, 4年前 , 1F
缺鈣？
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01/17 16:55, 4年前 , 2F
可能缺鎂 多補充一些堅果跟深色蔬菜
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01/17 17:05, 4年前 , 3F
要補充鈣喔
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01/17 17:53, 4年前 , 4F
印象裡維生素攝取不足會將
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會！
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我是血液循環不好，睡覺睡一半很容易抽筋
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01/17 19:24, 4年前 , 7F
血液循環不好吧。我也會這樣，但我都泡個熱水或是貼個暖暖
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01/17 19:24, 4年前 , 8F
包繼續躺著看電視，促進血液循環，會改善
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01/17 23:03, 4年前 , 9F
我天冷也容易抽筋，現在是會貼舒利貼讓血液循環變好一
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些，我自己是覺得滿方便的也很好帶在身上，而且不含藥
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所以沒什麼負擔，就當日常保養用
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01/18 20:41, 4年前 , 12F
是缺鈣吧？
01/18 20:41, 12F
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01/20 13:44, 4年前 , 13F
也可能是缺鈣? 最近入手舒利貼原來也有人用! 覺得對於放鬆
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01/20 13:44, 4年前 , 14F
肌肉蠻有效的 我媽也常抽筋我可以拿給她試試看耶
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