[閒聊] 教練課買幾堂CP值最高

看板WomenTalk作者 (怎麼說呢)時間4年前 (2020/01/09 08:51), 編輯推噓23(26推 3噓 61→)
留言90則, 38人參與, 4年前最新討論串1/1
各位女孩們早安 如題 昨天去體驗評估了一次 本來去之前打定主意一定要買 因為我什麼都不會 器材也不會也不會幫自己排菜單很多姿勢也不正確 乾脆就想讓教練來帶我做 可是聽完教練跟你說前期（24）中期（16）後期（24） 總共要64堂就嚇到了 窮小妹如我怎麼可能買得起這麼多 一堂1350 我買的起12或24就很了不起了 然後教練又踩很硬死都不讓我回家考慮一天 一直說1350只有當天才有 最後還是先買了2堂 教練說之後看要幾堂再給我用一樣的價格去加買 感覺買2堂一定是沒效果的 可能什麼都學不到 本來想說乾脆買個8堂 學完每個器材如何正確使用 學自己排個菜單 不會別人說什麼就做什麼沒別人一起去就茫然不知道該幹嘛 還是12堂會比較好？ 還是乾脆買24把整個前期做完會有完整的概念？ 各位有健身的女孩男孩們覺得怎樣買CP值最高呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.45.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1578531075.A.C3A.html
推
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不要買 做著做著就會有人看不下去來教
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你了
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找外面口碑好的工作室學自由重量動作
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我跟你說，會開出這種堂數的教練你買
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十幾堂課他一定也不會教你什麼，一定
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會一直說服你繼續往下買才能學得更多
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，所以最後你還是會買到他想賣的堂數
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。只能說這教練不老實，而且1350認真
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說也沒多便宜，很多自由教練都這個價
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錢，也不用一次買多堂數。只能勸你多
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看多比較，賺錢很辛苦不要亂花。沒錢
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自己去跑步機都比亂上課更有運動功效
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。
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推
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我認真建議去健身中心的教練課，購
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買是跟健身中心櫃檯買，幾堂都可以
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，也不會有教練推銷壓力還可以知道
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跟教練教學方式是否合拍
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再來了，不管哪裡的教練，應該都要
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教你怎麼自己設計訓練菜單，教練就
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是老師，老師是要教你成長的，而不
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是你去帶你做這做那無腦訓練卻只有
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身體成長而非知識成長
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先培養健身習慣 先練一點肌肉 要更進階再
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買
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基本的器材使用找個有在健身的鄉民教你吧
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我去的健身房 一定有管理員教妳器材怎麼
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使用可以問 姿勢不對他也會來指導避免你
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受傷 初期這樣就夠用了
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推
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推 做著做著就會有人看不下去教你
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推
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不要買啊，換一家或換一個教練，
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推
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男友是教練的朋友表示:都是話術
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噓
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0
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一堆一堂一堂買的 幹嘛一次衝那麼多
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一樓正解，真的有人會雞婆來教
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推
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交一個教練男朋友
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女孩兒臉皮薄怕做錯丟臉，不然1樓是好建
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議
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推
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先自己練習看看，我自己看水管學會游泳
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推
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遇過教練為了賣課，故意讓你第一次
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就直接最大重量20下up
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想營造一個沒有教練你會完蛋的感覺
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。
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推
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我跟一個朋友合買20堂，一堂1100左右，
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上了3，4個月還沒上完，重要是自己要上
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課完練習，不然不會有用
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那是業務不是教練
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推
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如果是world gym不要買
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推
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重量輕 慢慢修正姿勢 不要浪費錢買
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教練課 除非是TRX 拳擊那種特殊的
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格鬥課那些 在健身房很容易教朋友
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別人教的也不要完全相信 多聽多
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看 自己多操作就會了 可是重量不要重
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噓
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不要買課程 找個有在健身的朋友
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教幾個基本的動作先練個半年
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有辦法堅持再考慮要不要買課程
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推
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我個人建議，能夠持續跑步半年，再考慮
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推
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建議十堂起手 講明白教練表現好才會繼續買
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但你上課就認真學 加上水管看影片 現在很
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多健身健神人開頻道解說 真學不來在繼續買
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堂數
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推
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不要買啦 水管看影片自己練 做太糟糕就
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有人救你了
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你被騙囉，1350哪天買都有
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推
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只要妳是別長太歪的真.小妹，去健身房
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根本滿滿的巨巨免費教學
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推
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你被坑了 耶黑
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噓
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我有朋友一次買100堂10幾萬，我真的
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傻眼
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推
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有夠黑 我表姊之前也在健身房當教練
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但什麼器材都不太會 純粹在裡面賣
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課程 超可怕
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推
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不自己要先有目標 在買課程 不然一開始也
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都是做一些基礎的 然後教你放鬆舒緩肌肉大
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概就花1/3時間去了
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推
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wg嗎?上次被推銷也說後期教自由重量，之前
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的健身房1x堂之後教練就帶自由重量==
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推
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你要的資訊google網路就一堆了 教練是
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幫你看姿勢的
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推
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水管一堆教學文，教練課沒那價值
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推
01/09 19:05, 4年前 , 80F
盤
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推
01/09 19:36, 4年前 , 81F
多比較幾間 或自己先試看看輕重量做起
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推
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我在某健身房買了50幾堂，換過4個教練
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（前教練離職）上課就是幫你扶器材，
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根本沒學到什麼，後來去外面的工作室
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學自由重量才真的有學到
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我去健身房10年，一堂教練課都沒買過
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，團體課就玩不完了
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推
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最近剛在WG買12堂 是有學到一些訣竅
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體態也有好一點
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推
01/10 07:41, 4年前 , 90F
不要買
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