[問題]到底幾點睡算熬夜

看板WomenTalk作者 (好噢)時間4年前 (2019/12/03 09:29), 編輯推噓5(508)
留言13則, 7人參與, 4年前最新討論串1/1
大家都說熬夜傷身 但到底怎樣算熬夜? 如果凌晨5.才睡 但睡滿10小時還算嗎? 小時候都差不多10.就上床睡覺 但長大後時間變得越來越晚 現在都差不多2.才睡 7.多就起來上課 想請問女孩們認為的熬夜是怎樣呢 ----- Sent from JPTT on my Sony G8142. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.159.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1575336579.A.87D.html

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根據我這個曾經的夜貓的感受 晚睡但時數
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夠 跟早睡早上自然醒 後者在精神上還是比
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較好 一般建議是11點睡 不過我現在還是會
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超時一滴滴
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到天亮才睡 但如果是長期固定天亮了才
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睡、有睡飽就不算
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12點睡,7點起床,中間不上廁所
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超過十二點
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難得早睡也睡不著的話,就只能慢慢
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調時差了
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睡好睡滿就不算。朋友2睡8起肝指數爆表,
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我5睡3起沒事
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10點
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