[閒聊] 覺得自己的睡眠品質好嗎@@

看板WomenTalk作者 (千葉玫瑰)時間6年前 (2019/11/06 16:18), 編輯推噓18(18推 0噓 21→)
留言39則, 25人參與, 6年前最新討論串1/1
不知道是年紀大還是壓力大... 這幾個月總是睡不好 明明身體感覺很累 但翻來翻去就是睡不著 大概到凌晨3點多才睡著 早上起來就特別累 跟我同事說他半開玩笑的說莫非被壓(我OS.... 這件事困擾我很久 不知道大家的睡眠品質好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.145.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1573028328.A.CDA.html
→
11/06 16:21, 6年前 , 1F
你可能有睡眠呼吸中止症 盡速就醫
11/06 16:21, 1F
推
11/06 16:22, 6年前 , 2F
不好
11/06 16:22, 2F
→
11/06 16:23, 6年前 , 3F
不好 每天都要吃過敏藥才睡得好QQ
11/06 16:23, 3F
推
11/06 16:34, 6年前 , 4F
喝喝檸檬醋 我家人喝了睡眠變很好 試試看
11/06 16:34, 4F
推
11/06 16:35, 6年前 , 5F
還蠻好的 就是夢有點多
11/06 16:35, 5F
推
11/06 16:47, 6年前 , 6F
偶爾一躺就睡著
11/06 16:47, 6F
→
11/06 16:48, 6年前 , 7F
奇差無比
11/06 16:48, 7F
推
11/06 16:55, 6年前 , 8F
每天躺下不到五分鐘就睡著，再睜眼就
11/06 16:55, 8F
→
11/06 16:55, 6年前 , 9F
天亮了，應該算很好
11/06 16:55, 9F
推
11/06 16:58, 6年前 , 10F
我都秒睡 忘記關燈很不方便
11/06 16:58, 10F
推
11/06 17:12, 6年前 , 11F
很差，常常一直做夢不然就是失眠，醫生一直
11/06 17:12, 11F
→
11/06 17:12, 6年前 , 12F
說要學會放鬆但是就是做不到QQ
11/06 17:12, 12F
推
11/06 17:20, 6年前 , 13F
爛
11/06 17:20, 13F
推
11/06 17:27, 6年前 , 14F
壓力很大 每天睡覺都會想到明天還有一
11/06 17:27, 14F
→
11/06 17:27, 6年前 , 15F
堆工作要做就覺得煩 但假日又很好睡
11/06 17:27, 15F
→
11/06 17:27, 6年前 , 16F
我也不知道好還是不好
11/06 17:27, 16F
推
11/06 17:40, 6年前 , 17F
一直做夢超級討厭
11/06 17:40, 17F
推
11/06 18:26, 6年前 , 18F
爛到炸
11/06 18:26, 18F
→
11/06 18:48, 6年前 , 19F
我根本還沒出社會 就有睡眠問題了
11/06 18:48, 19F
→
11/06 18:49, 6年前 , 20F
但也是上了大學才會這樣
11/06 18:49, 20F
推
11/06 19:04, 6年前 , 21F
算秒睡 但也蠻快醒@@
11/06 19:04, 21F
推
11/06 19:39, 6年前 , 22F
時好時壞 工作累到爆才會比較好睡
11/06 19:39, 22F
推
11/06 19:49, 6年前 , 23F
睡前不要滑手機差很多
11/06 19:49, 23F
→
11/06 21:15, 6年前 , 24F
我的超爛 易醒就算了 夢還超級多而且都
11/06 21:15, 24F
→
11/06 21:15, 6年前 , 25F
很累的那種WQ
11/06 21:15, 25F
→
11/06 21:15, 6年前 , 26F
QQ
11/06 21:15, 26F
推
11/06 22:19, 6年前 , 27F
不好
11/06 22:19, 27F
→
11/06 22:25, 6年前 , 28F
很差，超會做夢，起床很累
11/06 22:25, 28F
推
11/06 22:43, 6年前 , 29F
遇到雷室友所以很不好= =
11/06 22:43, 29F
推
11/07 10:57, 6年前 , 30F
聽起來真的很像...被壓XDD 之前我媽有
11/07 10:57, 30F
→
11/07 10:57, 6年前 , 31F
幫我測創源預知因睡眠品質偏弱 睡覺有
11/07 10:57, 31F
→
11/07 10:57, 6年前 , 32F
一點聲音都會影響到我 所以我房間有特
11/07 10:57, 32F
→
11/07 10:57, 6年前 , 33F
別裝了隔音牆 很安靜也睡得很好
11/07 10:57, 33F
推
11/07 13:26, 6年前 , 34F
算好，而且愈睡愈多QQ
11/07 13:26, 34F
→
11/07 13:50, 6年前 , 35F
奇怪我都上完睡眠的課，怎麼就看不出來
11/07 13:50, 35F
→
11/07 13:50, 6年前 , 36F
哪裡像有apnea
11/07 13:50, 36F
→
11/07 13:52, 6年前 , 37F
不過建議原po去找睡眠專科醫師或睡眠醫
11/07 13:52, 37F
→
11/07 13:52, 6年前 , 38F
學中心看看。如果只是單純入睡困難，那
11/07 13:52, 38F
→
11/07 13:53, 6年前 , 39F
處理上不至於很困難。早點處理掉比較好
11/07 13:53, 39F
‣ 更多 jun61yiifb 的文章
文章代碼(AID): #1Tme7epQ (WomenTalk)