[心情] 被家人情緒勒索要怎麼調適

看板WomenTalk作者 (我從你的全世界路過)時間4年前 (2019/10/14 18:30), 編輯推噓6(6推 0噓 17→)
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乳提 每次發生一次 都好想要逃家 可是個性使然又離不開家 又不放不下家人 然後無限迴圈... 想問問大家是如何調適自己的心情？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.200.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1571049059.A.1CB.html
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和家人討論說自己的感覺
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不然就大吵一架讓家人知道嚴重性（有風險
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）
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去讀情緒勒索的書 心理師會教你怎麼辦
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看起來沒救惹 趕快搬出來
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怎麼知道你不會
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搬不出來只能溝通或忍耐了
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沒錢之前就盡量順著 能獨立後就搬了 搬了
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又不是斷絕關係 但好歹自己有個能喘息的
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地方可以窩著 我一開始多少有點罪惡感 但
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搬出來前後的心情跟壓力差太多了 根本不
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會想再回去
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我交往時我爸會對我情緒勒索 感覺像跟男
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友搶我一樣 要有自己的想法和堅持很重要
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剛開始你會覺得跟家人抵觸會有罪惡感
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但這是必經之道 況且我30 我爸還這樣
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於是把想法跟我爸溝通 情緒勒索簡單來
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說就是勒索者不懂得消化負面情緒 投其在
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被勒索者 若被勒索者順從勒索者 就會形
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成惡性循環 被勒索者一定要中斷 否則沒
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完沒了
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破罐子破摔（喂
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