[問題] 整骨盆有效嗎？

看板WomenTalk作者 (ChocolaNeko)時間4年前 (2019/10/04 19:48), 4年前編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 8人參與, 4年前最新討論串1/1
想請問一下有整骨盆的大家 整完骨盆後自己努力調回正常坐姿後有在骨盆外擴或者歪掉嗎？ 最近想去嘗試看看，但很怕是整骨盆後一段時間又歪掉 有人可以分享一下嗎QQ？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.172.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1570189680.A.C4A.html
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10/04 19:49, 4年前 , 1F
平時愛翹二郎腿嗎？
10/04 19:49, 1F
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10/04 19:49, 4年前 , 2F
姿勢不改，矯正都沒用
10/04 19:49, 2F
現在很努力的在克制，想改善坐姿!! ※ 編輯: ling09011224 (101.137.172.7 臺灣), 10/04/2019 19:51:05
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10/04 19:52, 4年前 , 3F
很重要 其實我亂坐沒幾年 後遺症很大
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10/04 19:52, 4年前 , 4F
不過我現在還是亂坐 看個人啦
10/04 19:52, 4F
天啊.....我會努力慢慢改正的! ※ 編輯: ling09011224 (101.137.172.7 臺灣), 10/04/2019 20:05:25
推
10/04 20:15, 4年前 , 5F
後遺症是啥
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10/04 20:23, 4年前 , 6F
背很痛 我之前都要找那個超有力的幫我通
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10/04 20:24, 4年前 , 7F
應該說太硬了放鬆 找這種有力的很難找
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推
10/04 20:36, 4年前 , 8F
嗚嗚骨盆外擴真的好醜，但又很難忍住不翹
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10/04 20:36, 4年前 , 9F
腳
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10/04 21:02, 4年前 , 10F
不要翹二郎腿比較有效
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10/04 21:44, 4年前 , 11F
如果平均翹二郎腿,骨盆還會歪嗎？
10/04 21:44, 11F
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10/04 21:44, 4年前 , 12F
比如說左腿翹10分鐘，右腿也翹10分鐘
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推
10/05 08:07, 4年前 , 13F
多吊單杠吧
10/05 08:07, 13F
推
10/06 17:03, 4年前 , 14F
主動性練肌肉穩定骨盆比較有效，被動的
10/06 17:03, 14F
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10/06 17:03, 4年前 , 15F
整骨沒有肌肉支撐容易又回去
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