[問題] 如何克服飛行恐懼

看板WomenTalk作者 (li)時間4年前 (2019/09/14 23:17), 編輯推噓16(18推 2噓 23→)
留言43則, 28人參與, 4年前最新討論串1/1
因為本身有懼高症，每次搭飛機前幾個星期，就會開始擔心，直到抵達目的地，尤其是起 飛時，都要等指示燈熄了，才會安心一點點，但只要遇到一點晃動又會緊張。雖然已經出 國好幾次，但每次都無法克服恐懼.還好每次都跟朋友老公出門，至少可以比較安心，有 人可以抓著。 但下週要要去中國寧波出差，是跟主管一起，雖然很短程，但因為不是跟熟人出去，恐懼 又被放大，這個中秋連假就開始擔心下星期的出差了。 不知道要怎麼克服恐懼，害怕途中的亂流。第一次飛中國，不知道飛中國的話，亂流的機 率有很高嗎 感謝大家看完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.0.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1568474277.A.647.html
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09/14 23:18, 4年前 , 1F
不知道
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09/14 23:21, 4年前 , 2F
我反而怕在機場裡面 人超多
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機上看電影
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推
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搭飛機前一天晚點睡 一上飛機就睡（還沒滑行就開始
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睡！
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推
09/14 23:25, 4年前 , 6F
我去過寧波幾次，沒什麼亂流，真的滿快就到了，拿本
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09/14 23:25, 4年前 , 7F
書看看或聽音樂吧(如果坐陸籍航空可能手機不準打開聽
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09/14 23:25, 4年前 , 8F
音樂，但台籍的都可以)
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09/14 23:28, 4年前 , 9F
幸好我沒錢搭飛機
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推
09/14 23:28, 4年前 , 10F
無解，多看一下飛機原理的影片吧，那一點亂流根本對飛
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09/14 23:28, 4年前 , 11F
機沒啥影響
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穿飛行夾克
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收集開飛航模式
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*手機
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推
09/14 23:31, 4年前 , 15F
推薦看ACI（認真
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推
09/14 23:32, 4年前 , 16F
我也有這個問題......盡量看電影轉移注意力
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推
09/14 23:34, 4年前 , 17F
前一晚不要睡 上飛機立刻睡 睡著就不可怕了
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推
09/14 23:36, 4年前 , 18F
我灌了 成年人兩倍的暈機藥 一上飛機就昏死
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09/14 23:44, 4年前 , 19F
我記得打鎮定劑
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09/14 23:46, 4年前 , 20F
嗯…我會想如果遇難了，我好像也沒什麼特別放不下的
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，人生也沒什麼執著
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09/15 00:03, 4年前 , 22F
看成有人可以抓交替@@
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噓
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告訴你 每年都一定有空難發生
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跟你說飛機是最安全的交通工具 這樣有安慰到你嗎
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推
09/15 00:56, 4年前 , 25F
我也是搭機恐懼，每次出國前去身心科拿藥，起飛前半小
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時吃，會放鬆很多，甚至睡著
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推
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google 急救花精
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09/15 01:10, 4年前 , 28F
起飛最可怕，但是只要飛到在調高度就可以放心了。我也是
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09/15 01:10, 4年前 , 29F
一點亂流就要抓前面椅背的人，我每次都覺得隔壁快要被我
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09/15 01:10, 4年前 , 30F
嚇死真的很抱歉。
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推
09/15 01:16, 4年前 , 31F
生死有命
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推
09/15 01:26, 4年前 , 32F
走在路上死的機率高很多，不用怕
09/15 01:26, 32F
推
09/15 01:36, 4年前 , 33F
暈機藥或是抗焦慮藥，不然就找一點可以分散注意力的事
09/15 01:36, 33F
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09/15 01:36, 4年前 , 34F
情做，看個漫畫喜劇之類的；不要喝酒，醉了飛更不舒服
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09/15 01:55, 4年前 , 35F
很高，快離職
09/15 01:55, 35F
推
09/15 02:52, 4年前 , 36F
我是起飛的時候很噗舒服 然後在飛機上完全睡不著 唉
09/15 02:52, 36F
噓
09/15 04:40, 4年前 , 37F
飛機是最安全的交通工具，怕三小啦
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09/15 04:41, 4年前 , 38F
了解飛機飛行的原理，就不會害怕了
09/15 04:41, 38F
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09/15 06:32, 4年前 , 39F
不如擔心被中共抓走
09/15 06:32, 39F
推
09/15 09:09, 4年前 , 40F
起飛一小時左右經過雲和一帶風向經常亂轉 大概會小小的晃
09/15 09:09, 40F
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09/15 09:09, 4年前 , 41F
最晃的時候其實是在桃機的滑行道上...
09/15 09:09, 41F
推
09/15 09:38, 4年前 , 42F
可以去航空版逛逛，那邊有不少挺專業的文章在解釋亂
09/15 09:38, 42F
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09/15 09:38, 4年前 , 43F
流以及飛機的原理，多瞭解就比較不會怕了
09/15 09:38, 43F
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