[問題] 如何解決失眠問題Q Q

看板WomenTalk作者 (咩)時間4年前 (2019/08/20 13:57), 4年前編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 9人參與, 4年前最新討論串1/1
以前幾乎沒什麼失眠問題 最近年過30，每到了生理期快來前一個禮拜，晚上變得很難睡 睡覺時一直覺得很熱或哪裡很癢、心跳很快，就翻很久睡不著（但明明冷氣已經26度，而且 隔天就會超累 試過睡前按摩、點薰衣草精油、喝純露、看中醫吃藥、吃鈣片，但都沒有明顯、持續有效的 想問問版友有沒有什麼其他好入睡的方法Q Q ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1719. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.41.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1566280657.A.1F0.html ※ 編輯: rabitru (39.8.41.7 臺灣), 08/20/2019 13:59:38
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08/20 13:59, 4年前 , 1F
去身心科拿使蒂諾斯
08/20 13:59, 1F
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08/20 14:01, 4年前 , 2F
之前耳石脫落，醫生開給我防暈眩的藥，超好睡
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08/20 14:02, 4年前 , 3F
他一直警告我吃藥後絕對不能騎開車
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推
08/20 14:16, 4年前 , 4F
去看身心科找醫生開安眠藥
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08/20 14:23, 4年前 , 5F
台北榮總有睡眠科
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08/20 14:35, 4年前 , 6F
運動讓自己累死
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08/20 16:11, 4年前 , 7F
1樓千萬母湯 那成癮性太高
08/20 16:11, 7F
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08/20 18:41, 4年前 , 8F
中醫要吃一個月才有效果 不過我吃過吃第一天就有效果的可
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08/20 18:41, 4年前 , 9F
能心理作用
08/20 18:41, 9F
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08/20 19:03, 4年前 , 10F
可以求助身心科或精神科 睡眠障礙是這科的管轄範圍 不過不
08/20 19:03, 10F
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08/20 19:04, 4年前 , 11F
見得要拿安眠藥 藥物有分「安眠藥」和「幫助入睡的藥」
08/20 19:04, 11F
推
08/21 18:27, 4年前 , 12F
我吃安眠藥幾個月越來越越無效，去針灸兩個月慢慢戒了
08/21 18:27, 12F
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08/21 18:29, 4年前 , 13F
而且我一開始也是心跳快，後來去看身心科
08/21 18:29, 13F
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