[問題] 習慣性晚睡怎麼辦

看板WomenTalk作者 ((*￣▽￣)/)時間4年前 (2019/08/02 14:25), 4年前編輯推噓8(8推 0噓 12→)
留言20則, 16人參與, 4年前最新討論串1/1
如題 現在暑假沒甚麼特別的事 卻常常用電腦看電視晃到三點多才睡 隔天起床就覺得很累 然後告訴自己一定要早睡 早睡之後 又隔了一天起床後覺得精神變好了 結果又晚睡了= = 有沒有人也是類似的狀況的呢Q__Q 是因為生活沒目標太無聊造成的嗎 還是因為生活缺乏紀律造成的呢?? (和這篇文章 #1RDUSSWm (WomenTalk) 好像有點像 = =) 這樣莫名其妙一直熬夜好像不是辦法 (不是因為課業或者工作壓力的關係 ...) 不希望因為這樣造成身體越來越差啊Q__Q 要怎麼解決這種問題呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.210.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1564727153.A.AFB.html
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08/02 14:27, 4年前 , 1F
找一天不要午睡，撐到晚上早點去睡，就調回來了
08/02 14:27, 1F
沒有午睡的習慣@@
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08/02 14:27, 4年前 , 2F
跟我一樣
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08/02 14:28, 4年前 , 3F
心理疾病 只能靠你自己下定決心解決
08/02 14:28, 3F
※ 編輯: kevin77884 (36.228.210.147 臺灣), 08/02/2019 14:29:16
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08/02 14:30, 4年前 , 4F
睡前運動？
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推
08/02 14:31, 4年前 , 5F
自制力不夠吧 就規定自己一個時間就要上床睡覺 不管累不
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08/02 14:31, 4年前 , 6F
累都是 不過就算持續了一段時間也是很容易故態復萌
08/02 14:31, 6F
推
08/02 14:32, 4年前 , 7F
去運動
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08/02 14:33, 4年前 , 8F
找一天晚上不要睡 白天也不睡
08/02 14:33, 8F
推
08/02 14:37, 4年前 , 9F
買個文明六，連睡都不需要了喔(ˊ・ω・ˋ)
08/02 14:37, 9F
推
08/02 14:39, 4年前 , 10F
你有工作課業壓力就不會這樣了
08/02 14:39, 10F
推
08/02 14:42, 4年前 , 11F
肥宅養成術
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08/02 14:44, 4年前 , 12F
樂芙不會晚睡
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推
08/02 19:05, 4年前 , 13F
我覺得是天生的欸，我工作很早或很晚都差不多時間睡
08/02 19:05, 13F
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08/02 19:05, 4年前 , 14F
覺，不太能提早睡XD如果工作真的要很早，最後就會受
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08/02 19:05, 4年前 , 15F
不了換工作XD
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08/02 20:38, 4年前 , 16F
明天七點起來 晚上會因為早起十點多就想睡
08/02 20:38, 16F
推
08/02 23:34, 4年前 , 17F
我以前也是這樣，上班後恢復正常，想熬都熬不住
08/02 23:34, 17F
推
08/03 03:37, 4年前 , 18F
整個捨不得睡...
08/03 03:37, 18F
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08/04 02:00, 4年前 , 19F
聽起來你沒在運動..可以試試看 我去wg練完都累得要命
08/04 02:00, 19F
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08/04 02:01, 4年前 , 20F
根本沒辦法晚睡
08/04 02:01, 20F
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