[問題] 恐慌症好像好了^0^

看板WomenTalk作者g4817 (彥彥是誰)時間4年前 (2019/07/23 13:39)推噓11(16推 5噓 11→)

留言32則, 24人參與討論串1/1

安安大家好宅妹我每天發廢文今天想要發個正經文文長，慎人 ----------------------------------------------- 事情是這樣的宅妹我去年8月突然某天早上10點驚醒嚴重心悸、莫名害怕、覺得自己要屎翹翹大概過3小時後比較冷靜當下因為不知道原因就去醫院看了心臟科，結果一切正常但這天後是惡夢的開始。除了天天失眠外一到晚上就會發作心悸、害怕、恐懼全部都來也會莫名爆哭最可怕的是我不知道自己在害怕什麼？哭什麼？後來甚至以為自己被附身還去拜拜t.t 接著症狀開始轉移到疼痛頭痛、噁心、背痛、全身無力、想自殺等等.. 總總折磨了2個星期最後查了資訊終於去看精神科我還記得一進診間時醫生不是問我哪裡不舒服而是問我最近過的如何然後我就開始爆哭一直講一些抱怨的事情，還翻舊帳等等QQ" 講完後醫生就說我是不是覺得自己快死掉、失控xxxxx....的感覺我當下真的覺得醫生4通靈系畢業O_o 後來確診是恐慌症。就這樣，我開始試著去接受它常常我會想為什麼是我整天腦袋裡滿滿的負情緒也開始變的自卑，歇斯底里有時上班看著樓下都覺得我乾脆這樣跳下去就解脫了也有過很多荒謬舉動例如上班上到一半邊哭邊幫客人結帳或是一直寫自殺信給男友T_T （我在這跟男友拍謝）在這中間我也做過醫生給的建議例如運動（但運一運還是沒效）找興趣（病情讓我對任何事情提不起勁）跟朋友聚會（邊緣人沒朋友，認真。）後來男友建議我看ptt 我就這樣進入ptt的世界原本只是看看文章到後來自己發廢文突然發現人生新的一片天原來發廢文4這麼舒壓的事(^-^) 不管推文是褒是貶總之真的很開心後來我的病情慢慢好轉也開始練習呼吸、放鬆還有看書去了解病情一直到今年5月回診時醫生說可以停藥了～就醬我從恐慌中畢業到現在2個多月沒有再復發過後來有次無意間看到朋友fb文章說自己恐慌，很絕望每天想死我就把我的書跟一些周邊商品寄給他，並告訴他我的歷程因為我了解那種痛苦跟無助希望我的經驗能幫助需要的人如果有人現在也正為這病所苦可以下面留言我會把我的方法告訴你雖然不一定適合每個人但可以試試看最後奉勸大家有病真的要看醫生還有謝謝ptt大家的陪伴跟男友的不離不棄^_< 對了，生病時不知道為何會不想洗澡QQ 我最高紀錄有3天喔！ 88 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.210.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1563860364.A.7FB.html

噓

twmarstw7758

07/23 13:41, 4年前 , 1^F

07/23 13:41, 1^F

你已被列為頭號粉絲。 https://i.imgur.com/vdcVy14.jpg