[閒聊] 要如何鍛鍊防守和速度
各位女孩兒大家好
香港很可憐 想要幫香港
但是我單挑問題最大就是防守 100公斤的人撞我肚子 我就吐了
我要練到 防守是 砲蛋 都打不痛我
我明天開始 嚴格吃高蛋白重訓 肌力訓練
但是我看猛男們還是會被子彈傷到 表是皮膚防禦不夠
也為了我自己 以後誰敢欺負我 就被我玩死
我現在已經練成世界最強進攻了 進攻強到 歷史上直接吃我一拳
基本上都要送醫院了 所以我很努力控制力道
但是我防守太弱了 昨天試著請人拿網球拍用力打我 結果我就痛了
表示防守不夠強 真正防守強是能刀槍不入的
還有我速度 這點我會減重增肌再調整 速度快的人 連閃500顆衝鋒槍的速度才是重要的
但是我開最快速度100m只跑17.55秒 很明顯的實力不夠
還不能幫香港人打爆元朗
有請女孩兒教練們指教我要如何改善防守和速度
謝謝 我是認真的
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