[討論] 開始工作後的運動習慣已刪文

看板WomenTalk作者 (Anita)時間4年前 (2019/06/27 19:54), 編輯推噓9(9推 0噓 15→)
留言24則, 13人參與, 4年前最新討論串1/1
今年畢業成為新鮮人了 想問板上各位前輩們 如何工作和運動習慣並行呢 大一二的時候連一週一次的體育課都嫌累了 但看著自己年紀漸漸增長感覺不運動代謝會越來越差 也自認自己就是吃多少胖多少的人QQ 從回到老家開始感覺就像回到舒適圈 更不想動了_(:3」∠ )_ 最近看著鏡子裡的自己意識到真的不能再這樣下去惹… 大家是怎麼讓自己維持運動的習慣和控制飲食呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.101.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561636481.A.7D1.html
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相信我，下班回家你只會想躺著
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你可以報名要繳錢的運動，強迫你去
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就是體力變差，身體不舒服才下定決心
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對啊就是像一樓那樣，以前大學晚上打工完覺得自己太操
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勞還一定要買超大包鹽酥雞回家慰勞自己…這個心態真的
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母湯
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但我下班都會去健身房欸，習慣就好了
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吃垃圾食物超級紓壓.......
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我覺得要看你平常上班的規律是輪班制還是週休二日
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我之前輪班制搞的作息超級亂下班就不會想再動
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重訓是唯一解
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但週休二日我覺得會比較好抓生活節奏
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就能從中安排
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工作完還是會逼自己去健身房!!!
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辦公室的靜態工作反而要運動才能休息
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哇，要運動才能休息這個想法很不錯，運動完真的很好睡X
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D
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佩服工作完逼自己上健身房的人…
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要是不運動 起碼也要控制飲食
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只要不亂吃 不動也是能維持身材 而且省錢多了
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06/27 20:16, 4年前 , 21F
下班真的只想攤在床上
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06/27 20:39, 4年前 , 22F
有心，是真的可以早上六點起床運動
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下班跟週末都會固定去運動
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06/28 06:48, 4年前 , 24F
下班固定做深蹲、仰臥起坐和健走
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