[閒聊] 跳舞可以減肥ㄇ

看板WomenTalk作者 (菜仔)時間4年前 (2019/06/24 04:32), 4年前編輯推噓6(6011)
留言17則, 8人參與, 4年前最新討論串1/1
因為不常發文所以不太會加分類QQ 原諒我重發一篇~ 作者: rrr1900 (菜仔) 看板: WomenTalk 標題: 跳舞可以減肥嗎? 時間: Fri Jun 21 06:56:07 2019 打給厚 喔嗨呦 小妹剛洗澡被肚子上的肥肉嚇到 決定要來減肥 但是去跑步感覺很無聊 想到會跳舞的朋友都又瘦又美又帥 為什麼沒人提倡跳舞減肥法呢? 感覺學完還可以色誘一下男朋友 也是一兼二顧 大家覺得呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.253.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561071369.A.6A0.html 噓 lin91223: 不分類會變肥宅呦~ 06/21 07:03 噓 leoth: 沒分類會變肥宅喔! 06/21 07:18 推 chosen4040: 我同事常去跳國標,結果沒瘦還更胖了XD,據說是因為 06/21 07:19 → chosen4040: 跳完更餓,吃更多啦! 06/21 07:19 → sanpf: 減肥主要靠飲食 06/21 07:32 推 flower42: 你ㄉ分類也減肥了 06/21 07:34 推 catnip25: 可以 06/21 07:45 推 officina: 至少體力會比較好 減肥好像還好?QQ 06/21 07:52 → somefatguy: 跳健康操阿 06/21 08:03 噓 btm978952: 分類 06/21 08:06 推 kkes0001: 分類瘦身 06/21 08:29 噓 Rosso: 少吃才是重點 06/21 08:37 → whoismama: 比不動好 06/21 09:34 推 wcecilia: 認真回:要挑舞種,還有初學通常不懂怎麼用肌肉力量 06/21 11:15 → wcecilia: 只會跟著動四肢,運動效果比較不好,建議去跳有氧 06/21 11:16 噓 jameshcm: 認真回:分類辣 06/21 11:47 ※ 編輯: rrr1900 (114.137.233.53 臺灣), 06/24/2019 04:21:07 ※ 編輯: rrr1900 (114.137.233.53 臺灣), 06/24/2019 04:27:09 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.233.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561321955.A.3F2.html

06/24 06:53, 4年前 , 1F
要看你跳什麼舞/多常跳.像我學愛爾蘭舞一禮拜只跳一
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06/24 06:54, 4年前 , 2F
天,那一天也只有一小時而已,而且中間很多時間是停著
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06/24 06:54, 4年前 , 3F
看老師示範/排隊練習(輪流單獨跳),根本不會瘦
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06/24 08:38, 4年前 , 4F
要靠任何一個運動達到瘦身,都要長期下來很努力很拼慢
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06/24 08:38, 4年前 , 5F
慢提升強度,太養生的效果就是....
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06/24 09:49, 4年前 , 6F
不管做什麼運動,就是運動完不可以放縱自己猛吃東西啦
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06/24 09:49, 4年前 , 7F
!這樣運動才會有效果喔~
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06/24 11:02, 4年前 , 8F
體重會達到一個新的平衡然後就
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06/24 11:05, 4年前 , 9F
強度有到就會瘦 但要持之以恆
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06/24 11:11, 4年前 , 10F
姿勢要正確喔
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06/24 14:48, 4年前 , 11F
每天練習+飲食控制會,然後色誘性感的舞跳起來實際上
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06/24 14:48, 4年前 , 12F
很累...跳完你只想放空睡覺
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06/24 14:49, 4年前 , 13F
跳舞非常需要持之以恆,跳舞至少要2-3年以上才會慢慢
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06/24 14:51, 4年前 , 14F
把舞感練起來,但是如果你只是想要跳健康瘦身的,就不
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06/24 14:54, 4年前 , 15F
用給自己那麼大壓力了,開心每天至少跳一小時+飲食控
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06/24 14:54, 4年前 , 16F
制一定會可以看到成果的,加油
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06/24 21:51, 4年前 , 17F
大學都熱舞社 現在改在WG跳一些有氧課 但也沒多瘦QQ
06/24 21:51, 17F
文章代碼(AID): #1T3-7ZFo (WomenTalk)