[問題] 怎麼舒緩經期不適

看板WomenTalk作者 (六度空間)時間4年前 (2019/06/20 18:54), 編輯推噓23(23推 0噓 47→)
留言70則, 33人參與, 4年前最新討論串1/1
我自己本身有貧血 還有手腳冰冷的問題 經期來的時間也都不太準 有時候來的量不是很少就是很多 最慘的是還會很痛 尤其是剛來的時候到第三天 可是我不太敢吃止痛藥 怕吃多了會不好... 平常很少吃冰的 水也都是喝常溫的 偏冷的食物能不吃就不吃 我媽偶爾也會幫我準備含鐵較高的食物 但經期來的時候痛到想在地上打滾QQ 痛到覺得上下身體要分離了 朋友也建議我平常喝四物飲做保養 可是那個中藥味實在太重我不太愛 不知道大家還有什麼可以改善的方式呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.131.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561028091.A.BF4.html
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拍拍 感覺好不舒服QQ
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適當運動+作息正常
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問婦產科醫生吧？別來這邊問診
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無法吃四物只能頭兩天乖乖吃止痛藥（反正每月也就那兩天吃）
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紅豆搭配一些溫熱的東西吃
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止痛藥，謝謝，別硬撐
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另外，請西醫中醫都看過然後請醫師協助比隔空找網友抓藥好
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然後必要時還是要問醫師，如果問了效果有限，則考慮找其
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他醫師看看。
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中藥別自己亂吃
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止痛藥看狀況不要硬撐，如果狀況比較好能不吃止痛就不吃
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。
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推
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我平常沒有運動習慣，也是會痛到冒冷汗只能在床上打滾、
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還會吐，但如果要來的前一個禮拜有去慢跑，跑一跑身體暖
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和了那個月真的會比較不痛，還有喝四物飲真的有用......
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溫熱的食物即可，中藥調理的話要問中醫師，且是有相關經
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驗的醫師。
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痛到會打滾還是看醫生比較準喔
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很少吃冰是多少？我已經5年左右沒吃冰的了
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我也是不愛止痛藥，目前試過玫瑰四物飲跟紅豆湯覺得比
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較有用
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熱紅豆湯，有用
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感冒要至少三天照三四餐吃就不怕啦
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月見草油 黑豆漿
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先去檢查經痛的原因
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先去看醫生 調身體 很痛的話止痛藥還是要吃
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再來就是多喝溫熱的 只能想到這樣了
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推
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不知道你的"偏冷的食物"，是物理上的冷熱，還是中醫的食
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性。因為(中醫)我是個體質偏寒的人，所以只要吃太多性寒
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的東西，就馬上會拉肚子，下次月經來也會明顯不舒服~~所
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以就盡量都避免了。
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所以平常吃東西 注意一下中醫的食性吧～
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例如我愛吃韓國泡菜，但是是大白菜做的，所以不能吃太多
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，不過偶爾嘴巴破 火氣大，我就會放心吃了~~
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06/20 21:00, 4年前 , 36F
運動跟看中醫
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運動跟貼艾草熱敷在肚子加看中醫調
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我以前也不吃止痛藥　近年明顯覺得疼痛程度加劇
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實在忍不住了　吃了一顆之後馬上緩解
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真的不知道以前幹嘛這樣虐待自己==
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不過我每次月經只需要一顆　因為只有第一天會劇痛
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我的建議是如果真的痛到難以忍受還是試試看止痛藥吧
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06/20 21:53, 4年前 , 43F
https://disp.cc/b/18-8xeI (女性月經 - ott板 - Disp BBS
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推
06/20 23:09, 4年前 , 44F
推ph大~
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忍痛不吃止痛藥，嚴重的話會痛出病來
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多喝熱開水、常運動蠻有效的，可以試試看
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06/20 23:12, 4年前 , 47F
看婦產科 確定器官正常再說 另外止痛藥比忍痛好多了
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06/21 00:13, 4年前 , 48F
真的很痛還是吃一下止痛藥吧，否則痛不欲生更痛苦
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06/21 00:26, 4年前 , 49F
一個月吃三顆很安全啦...受不了就吃一顆別硬撐啊
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06/21 01:31, 4年前 , 50F
我會喝溫的桂圓紅棗茶
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06/21 01:45, 4年前 , 51F
該吃止痛就吃，省那個真的不會比較健康…我還蠻想嘗試
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無月經式避孕的，反正沒有要生，吃藥可以完全沒月經感
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覺超讚
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好可憐 雖然沒法幫你 給你一個拍拍
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06/21 08:00, 4年前 , 55F
又是一個怕吃止痛藥的人
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06/21 10:10, 4年前 , 56F
熱敷肚子有幫助～不然喝高鐵牛奶 最近在小七有看到廣告
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之前西醫跟我說止痛藥該吃就要吃，放任他痛可能會傷到腦
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部。四物不要亂喝，經痛若是因為子宮內膜異位或囊腫就不
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能喝
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06/21 18:07, 4年前 , 60F
如果中西醫都無法改善的話 先看骨盆有沒有歪掉
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06/21 19:22, 4年前 , 61F
你跟我一樣欸，一年四季不吃冷的也不吃止痛藥，還是
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痛。長大之後喜歡打羽球，一個禮拜打兩次中強度的程
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度(打一次還不行)，經前每天喝當歸湯，然後去岩磐浴
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，經痛好超多的。我覺得就是身體太寒了，多做一些會
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讓身體氣血活絡的事情就好了(前提是要照過子宮沒問題
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)
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推
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另外是有聽說過缺鈣的女生也容易會痛
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06/22 00:54, 4年前 , 68F
吃止痛藥
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06/22 00:56, 4年前 , 69F
可以先去看醫生檢查一下，我的朋友之前痛到作嘔，醫生說
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06/22 00:56, 4年前 , 70F
她子宮前傾blabla…（後面忘了）
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