[心情] 憾 ！ 作息壞掉了

看板WomenTalk作者 (窩4小屁孩)時間5年前 (2019/05/13 03:33), 5年前編輯推噓6(6推 0噓 11→)
留言17則, 9人參與, 5年前最新討論串1/1
安安大家 有沒有還醒著的朋友 慘了 居然還沒睡 在這尷尬的時間突然不知道該如何是好… 作息壞掉了 過兩天可是段考呀…！ 尷尬，不知道大家有沒有突然作息就亂掉的經驗 還有都是怎麼調回來的呢 最近因生理期之緣故膚況不太好， 慘慘 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.43.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1557689606.A.5A9.html
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05/13 03:34, 5年前 , 1F
運動
05/13 03:34, 1F
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05/13 03:36, 5年前 , 2F
嗚嗚 生理期來+1
05/13 03:36, 2F
推
05/13 03:36, 5年前 , 3F
死撐著不睡到隔天正常睡覺時間 這樣一天就能調回來
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推
05/13 03:36, 5年前 , 4F
只是很痛苦
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推
05/13 03:37, 5年前 , 5F
+1......
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05/13 03:38, 5年前 , 6F
調不回來
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慘。 ※ 編輯: iiYW (223.141.43.123), 05/13/2019 04:00:01
推
05/13 05:15, 5年前 , 7F
醒著不過我歐洲時區算嗎...
05/13 05:15, 7F
我怎麼還醒著。 在歐洲的朋友安安 ※ 編輯: iiYW (111.82.251.235), 05/13/2019 05:17:26
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05/13 05:23, 5年前 , 8F
嗷嗚 我作息倒是很正常 明天要上班要睡惹T_T
05/13 05:23, 8F
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05/13 05:24, 5年前 , 9F
你這算可以中歐時區作息了
05/13 05:24, 9F
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05/13 05:24, 5年前 , 10F
*這可以算
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推
05/13 06:30, 5年前 , 11F
調不回來QQ
05/13 06:30, 11F
推
05/13 09:58, 5年前 , 12F
酒是良藥
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05/13 13:19, 5年前 , 13F
我的做法有三種，一個是每天提早半小時到床上躺著，培養
05/13 13:19, 13F
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05/13 13:20, 5年前 , 14F
睡意，第二種是硬撐到隔天自己想要睡的時間點再睡，第三
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05/13 13:21, 5年前 , 15F
種就跟blueocean001的推文一樣，但是......
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05/13 13:21, 5年前 , 16F
只建議第一種
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05/13 13:22, 5年前 , 17F
我的時鐘不易調整，睡眠習慣也差，所以通常都用第二種
05/13 13:22, 17F
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