[閒聊] 有沒有人是完全不運動的

看板WomenTalk作者時間5年前 (2019/04/17 19:48), 5年前編輯推噓46(47推 1噓 33→)
留言81則, 54人參與, 5年前最新討論串1/1
今天量體重的時候算了一下 小妹我bmi剛好介於正常標準的緊繃 (再多個0.1就算過胖) 但體脂有35%之高 (女性≧ 25％即為過胖) 看來應該是過胖無誤 反省了一下 三餐還算正常，都有照時吃 也還算是飲食均衡(有菜有肉少澱粉) 也沒有喝飲料的習慣 真要說的話大概就是我完全沒有運動的習慣 平時因為工作性質的關係幾乎一整天坐在家裡使用電腦 每天最多就是走路到巷口買個便當 不跑步、不爬樓梯、不上健身房、不做任何的運動 距離上一次運動 可能要回溯到大學體育課 看來是該做點什麼運動消消身上的肥肉了 好奇有沒有人像我一樣 真的完全都不運動的 你們的體脂都還好嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.174.23 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1555501738.A.0A6.html ※ 編輯: userkka (110.50.174.23), 04/17/2019 19:51:35
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04/17 19:53, 5年前 , 1F
慢跑+飲食控制後，半年瘦了七公斤，現在體脂大概18～2
04/17 19:53, 1F
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04/17 19:53, 5年前 , 2F
2之間～
04/17 19:53, 2F
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04/17 19:53, 5年前 , 3F
真心覺得有運動有差！
04/17 19:53, 3F
好厲害！！ 想問b大每天都跑多久~
推
04/17 19:53, 5年前 , 4F
完全沒運動+生過小孩，前兩年35歲時量體脂是22%，以前年
04/17 19:53, 4F
囧 太厲害了吧
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04/17 19:53, 5年前 , 5F
輕時也都沒運動，體脂都在20以下。所以覺得體脂好像是天
04/17 19:53, 5F
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04/17 19:53, 5年前 , 6F
生的
04/17 19:53, 6F
看來我不能生小孩了 不然會不會衝破四五十
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04/17 19:54, 5年前 , 7F
你家巷口便當很油嗎
04/17 19:54, 7F
可 可惡 原來是因為這樣嗎
推
04/17 19:54, 5年前 , 8F
我啊 BMI 21
04/17 19:54, 8F
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04/17 19:54, 5年前 , 9F
而且我也蠻常吃炸的跟喝飲料……
04/17 19:54, 9F
好羨慕啊QQ
推
04/17 19:57, 5年前 , 10F
沒運動差非常多，不運動的人看起來就肉肉的
04/17 19:57, 10F
推
04/17 19:57, 5年前 , 11F
「娘子呀，快跟牛魔王出來看肥宅(ˊ・ω・ˋ)」
04/17 19:57, 11F
羞>//< (誤
推
04/17 19:59, 5年前 , 12F
吃7動3
04/17 19:59, 12F
推
04/17 19:59, 5年前 , 13F
我啊 也不胖 但不緊實看起來鬆鬆軟軟的
04/17 19:59, 13F
推
04/17 20:03, 5年前 , 14F
< - 高，瘦，腹肌，3K
04/17 20:03, 14F
3K是什麼 ※ 編輯: userkka (110.50.174.23), 04/17/2019 20:08:17
推
04/17 20:12, 5年前 , 15F
我啊 bmi20
04/17 20:12, 15F
推
04/17 20:18, 5年前 , 16F
BMI17體脂之前量過20 現在想增肥可是從不運動不知道怕增
04/17 20:18, 16F
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04/17 20:18, 5年前 , 17F
肥只是增脂肪而已QQ
04/17 20:18, 17F
推
04/17 20:35, 5年前 , 18F
我只剩騎腳踏車通勤這項運動惹
04/17 20:35, 18F
推
04/17 20:36, 5年前 , 19F
之前更少運動的時候 體脂12% 可能真的是遺傳ㄅ
04/17 20:36, 19F
推
04/17 20:43, 5年前 , 20F
35%會怕就有救了
04/17 20:43, 20F
推
04/17 20:49, 5年前 , 21F
完全不運動 bmi16...
04/17 20:49, 21F
推
04/17 21:02, 5年前 , 22F
體脂12好神
04/17 21:02, 22F
推
04/17 21:23, 5年前 , 23F
我～但每天走路上班15分鐘
04/17 21:23, 23F
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04/17 21:30, 5年前 , 24F
買便當 那不就過油嗎…
04/17 21:30, 24F
想要有肉有菜有澱粉 又要控制預算 除了便當很難找到其他的吧
推
04/17 21:31, 5年前 , 25F
但是我以高中是拼命運動那種 12%應該是大二量的
04/17 21:31, 25F
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04/17 21:31, 5年前 , 26F
都不動 你越老基代越掉 難道要越吃越少最後吸空氣？
04/17 21:31, 26F
推
04/17 21:43, 5年前 , 27F
完全不運動，bmi18左右
04/17 21:43, 27F
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04/17 21:47, 5年前 , 28F
BMI一點參考意義都沒有，我BMI不到18算過瘦，但體脂24…
04/17 21:47, 28F
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04/17 21:47, 5年前 , 29F
泡芙人真的沒什麼好驕傲的
04/17 21:47, 29F
噓
04/17 21:52, 5年前 , 30F
鬼島肥仔真可悲
04/17 21:52, 30F
推
04/17 22:06, 5年前 , 31F
BMI16.6日行萬步(工作需要)
04/17 22:06, 31F
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04/17 22:08, 5年前 , 32F
你以為IG上的網美沒去運動會有那種身材嗎
04/17 22:08, 32F
推
04/17 22:15, 5年前 , 33F
運動不只是身材，健康更重要，有在運動器官功能會比較好
04/17 22:15, 33F
推
04/17 22:17, 5年前 , 34F
如果體脂高 體重低反而更糟糕吧 肌肉不足
04/17 22:17, 34F
推
04/17 22:21, 5年前 , 35F
跟代謝有關
04/17 22:21, 35F
推
04/17 22:32, 5年前 , 36F
高中每天運動三年下來都170/52體脂最低11% 大學畢業
04/17 22:32, 36F
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04/17 22:32, 5年前 , 37F
後53 當兵變壯一點57 現在回到53
04/17 22:32, 37F
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04/17 22:33, 5年前 , 38F
bmi差一點不用當兵 幹
04/17 22:33, 38F
推
04/17 22:33, 5年前 , 39F
一年沒運動了 體脂23% 身體不結實 但我不吃垃圾食物不
04/17 22:33, 39F
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04/17 22:33, 5年前 , 40F
喝飲料
04/17 22:33, 40F
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04/17 22:34, 5年前 , 41F
我打錯 體脂肪應該是17%...
04/17 22:34, 41F
推
04/17 22:44, 5年前 , 42F
我只想說我最近常看到剛生小孩的媽媽都又瘦又小 過瘦的
04/17 22:44, 42F
推
04/17 22:51, 5年前 , 43F
我只想說我最近常看到剛生小孩的媽媽都又瘦又小 過瘦的
04/17 22:51, 43F
→
04/17 22:51, 5年前 , 44F
那種身材。我在想這樣不會營養不良血崩啥的嗎？還有是瘦
04/17 22:51, 44F
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04/17 22:51, 5年前 , 45F
到這樣的女生銷路好嗎？？
04/17 22:51, 45F
推
04/17 22:56, 5年前 , 46F
我也完全沒運動 體脂也跟你一樣 嗚嗚嗚嗚
04/17 22:56, 46F
推
04/17 23:04, 5年前 , 47F
一定是因為奶大
04/17 23:04, 47F
推
04/17 23:10, 5年前 , 48F
很多人的均衡飲食根本就不均衡..
04/17 23:10, 48F
推
04/17 23:13, 5年前 , 49F
體脂率從不運動42%到現在29%（辛苦
04/17 23:13, 49F
推
04/17 23:27, 5年前 , 50F
完全沒運動 體脂18 bmi18
04/17 23:27, 50F
平平都沒運動 像你這種人就不會被罵 真羨慕
→
04/17 23:32, 5年前 , 51F
走路算運動嗎
04/17 23:32, 51F
推
04/17 23:49, 5年前 , 52F
運動兩年體脂從32到25...有沒有運動真的有差
04/17 23:49, 52F
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04/17 23:49, 5年前 , 53F
我
04/17 23:49, 53F
推
04/18 00:04, 5年前 , 54F
完全沒運動+生完小孩，一直都BMI18，我自己覺得蠻
04/18 00:04, 54F
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04/18 00:04, 5年前 , 55F
勻稱的沒有乾扁～
04/18 00:04, 55F
推
04/18 00:04, 5年前 , 56F
真的是完全沒在運動
04/18 00:04, 56F
※ 編輯: userkka (110.50.174.23), 04/18/2019 00:21:04
推
04/18 00:19, 5年前 , 57F
這樣不太好把
04/18 00:19, 57F
推
04/18 00:26, 5年前 , 58F
bmi18 體脂22 沒有補體脂也要被罵
04/18 00:26, 58F
推
04/18 00:27, 5年前 , 59F
BMI 19，但體脂也有34.8%，高中後就沒再運動了
04/18 00:27, 59F
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04/18 00:28, 5年前 , 60F
超可怕QQ 快點，我們一起動起來了
04/18 00:28, 60F
推
04/18 00:47, 5年前 , 61F
現在一星期大概跑3天左右，每次跑40分鐘～
04/18 00:47, 61F
推
04/18 01:34, 5年前 , 62F
有呀~身邊有不運動的朋友，不過身體出問題就會想重視
04/18 01:34, 62F
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04/18 01:34, 5年前 , 63F
了啦~建議可以先去wg或運動中心花200測一下inbody看
04/18 01:34, 63F
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04/18 01:34, 5年前 , 64F
看狀況
04/18 01:34, 64F
推
04/18 01:53, 5年前 , 65F
我bmi 18，體脂29...最近腳不舒服差不多要放棄運動了
04/18 01:53, 65F
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04/18 02:15, 5年前 , 66F
念阿彌陀佛求生極樂世界
04/18 02:15, 66F
推
04/18 08:21, 5年前 , 67F
有人想一起互相督促節制飲食跟運動的嗎？
04/18 08:21, 67F
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04/18 08:22, 5年前 , 68F
bmi18、體脂26 路過嗚嗚QwQ
04/18 08:22, 68F
推
04/18 09:09, 5年前 , 69F
其實便當是很胖的東西... 一個8～900大卡跑不掉 如果主菜
04/18 09:09, 69F
→
04/18 09:10, 5年前 , 70F
是炸的那就更可怕了
04/18 09:10, 70F
推
04/18 10:20, 5年前 , 71F
BMI21 體脂17 以前體脂有到9
04/18 10:20, 71F
推
04/18 10:21, 5年前 , 72F
體脂大部分在14-17徘徊
04/18 10:21, 72F
推
04/18 11:42, 5年前 , 73F
BMI不就身高跟體重比去算而已嗎
04/18 11:42, 73F
→
04/18 12:10, 5年前 , 74F
我啊 我完全沒在運動 172 58
04/18 12:10, 74F
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04/18 12:20, 5年前 , 75F
不運動老了就知道，現在運動是投資自己的身體健康啊
04/18 12:20, 75F
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04/18 12:25, 5年前 , 76F
我啊 連小時候體育課都找理由不跑步
04/18 12:25, 76F
推
04/18 13:07, 5年前 , 77F
兩年前開始沒在運動，bmi 26 體脂 28 ，最近才開始
04/18 13:07, 77F
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04/18 13:07, 5年前 , 78F
健身
04/18 13:07, 78F
→
04/18 19:04, 5年前 , 79F
我不運動反而更瘦，竹竿族的
04/18 19:04, 79F
推
04/20 10:14, 5年前 , 80F
一定是吃太多
04/20 10:14, 80F
推
04/29 16:47, 5年前 , 81F
曾經去萵苣想辦會員, 可是回家想想又算了,也過了一年多了
04/29 16:47, 81F
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