[閒聊] 有人聽過特定情境的社交障礙嗎?

看板WomenTalk作者 (士林張鈞甯)時間5年前 (2019/04/09 21:38), 5年前編輯推噓23(24推 1噓 21→)
留言46則, 28人參與, 5年前最新討論串1/1
女版的各位晚安 不曉得到底應不應該發在這邊 想藉助女版的高人氣看是否會得到一些想法或建議 希望認識的朋友不要來認親 排版傷眼 還請見諒 自己覺得好像有某些特定情境時的社交障礙 (如會議.與親朋好友的朋友們接觸.權威型人物的交談) 雖然沒有醫生確診 從有記憶開始就意識到自己好像是內向的人 小時候就是一個不吵不鬧的小孩 媽媽常常說我有自閉症但不知道是否真假 就連被鎖在家裡外面都不敢向熟識的鄰居阿姨求援 寧願躲在家裡附近的小花園裡等爸媽回家 只要上台演講報告就會口吃 國小有被當眾取笑過的經驗 對信任的朋友才有辦法順暢的聊天 很弔詭的是我從國中到高中算是學校的風雲人物 對於上台演出(演戲.歌唱.跳舞等)沒有任何障礙 但其實一直有意識到自己很難對其他人敞開胸懷 大學還是有表演的慾望 會參加一些校內的歌唱比賽 都得到不錯的名次 但此時已開始減少人際關係的培養 摯友非常少 目前已近26歲 工作內容是文創產業的活動企畫執行 在工作上也很難跟同事及主管們有順利的溝通 出社會幾年後才知道自己比較喜歡獨立作業 發現沒辦法順利的與團隊溝通 導致一些作業上的疏失 雖然同事們跟老闆們也都能諒解 也會擔心成為大家的拖油瓶 在伴侶關係的經營上 我反而都很能主動地去親近喜歡的對象 甚至有幾任男友都是我倒追來的 但也因為上一段失敗的感情 被傷害的非常深導致對於日常情感表達越來越麻木 常常給別人難以親近的印象(面無表情.常常緊皺眉頭.不愛說話不愛閒聊) 在男友及摯友面前可以很自在地展現個性 但只要接觸到男友或摯友的朋友或不熟的同事時 我常常會腦袋一片空白 不知道該說些甚麼 心中充滿焦慮感及自卑感 最後只敢低頭滑手機或只能在旁邊一言不發的陪笑 曾被前男友的媽媽酸過: "哎呀，妳聲音這麼好聽，為什麼都不說話呢？" 也曾被前男友的友人說過我是個瘋子 希望他跟我趕快分手之類的云云 前三年跟前任在一起的時期是心理狀況最差的時候 摯友因為我被前任影響太多而紛紛離去 沒有摯友的陪伴及鼓勵迎來更多偏激的念頭 自殘撞牆喝酒內心充斥著各種反社會的想法 憂鬱症帶來的求死念頭也令我無法出門上班 只想關在家裡躺在床上整天甚麼都不做 那段時間有求診於身心科但未見太多改善後就停藥了 有一半是硬逼自己不要依賴藥物 另一半是因為某些對前任的心結已開 去年底幸運的接觸到了內觀這種較為靈性的療癒方式 目前已經算是心理狀態算平穩的階段 很感謝現在的男友出現給我一些正面的能量 他本身也算是高敏感族群 怕時間久了他難以消化我的負面情緒 一直渴望加入人群 卻常常給別人尷尬的感覺 因此更害怕跟人群接觸 出社會幾年後 深深體會到與人交流也是擴大眼界的方法之一 很想要改善這樣的情況讓自己變得更好一些 我知道這裡不是醫院 如我之前所說我也求診過身心科 未來也有考慮尋求心理諮商 但在進行醫療協助前 想請問版上的各位是否也有人有過類似的經驗 或者有無推薦的社交障礙書籍推薦? 希望能夠透過自學的方式或先了解相關心理疾病後 在盡量不倚靠藥物的情況下解決這個問題 謝謝大家花費時間閱讀這篇冗長的文章 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.149.128 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1554817131.A.477.html
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04/09 21:38, 5年前 , 1F
我
04/09 21:38, 1F
那方便分享你的經驗嗎? ※ 編輯: YADALI (59.115.149.128), 04/09/2019 21:40:02
推
04/09 21:41, 5年前 , 2F
所以我現在假日除了出門約炮跟上ptt就是躲在房間裡看
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04/09 21:41, 5年前 , 3F
我養的螞蟻
04/09 21:41, 3F
我有時候也會盯著我養的捕蚊草盯整天... *[1;37m推 zaLPck: 拍拍 我當你摯友 04/09 21:41 謝謝你:) ※ 編輯: YADALI (59.115.149.128), 04/09/2019 21:43:23
推
04/09 21:43, 5年前 , 4F
很喜歡你的思考方式 不要著急 一步一步踏實邁進哦
04/09 21:43, 4F
謝謝你!有時也會想想是不是不應該這麼急 但真的很羨慕可以跟大家打成一片的人
推
04/09 21:44, 5年前 , 5F
不知道是不是現實語氣跟我想像中不同，覺得妳前男友媽沒
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04/09 21:44, 5年前 , 6F
有要酸妳的意思欸
04/09 21:44, 6F
其實前男友的家人都對我很好 可能是我會先預設立場 心理學上好像有個名詞叫做思維反芻 當個體遭遇諸如考試失敗、失戀等負性事件之後 個體的思維停留在生活事件 的影響之下，不斷地想「為什麼這種情況發生在我身上」 即自發性地反覆思考事件的原因、後果，及給自己帶來的感受等內容。 前男友是社工也理解我的心理狀況 但是我的某些人格及社交障礙也令他壓力非常大 雖然他帶給我很多痛苦的回憶 但也謝謝他很多時間的陪伴與體諒（離題了哈哈
推
04/09 21:45, 5年前 , 7F
去參加自己有興趣的活動或課程 慢慢認識
04/09 21:45, 7F
有想過但是會害怕主動與他人交談 學抽菸也是想說可以藉由交際菸的方式認識新朋友 但不是每次我都能夠正常發揮... 重點是也會傷身體
推
04/09 21:45, 5年前 , 8F
其實我也有社交障礙... 就是不太懂怎麼跟對方熟 我都
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04/09 21:45, 5年前 , 9F
只交網友 說實話同學每個都對我很反感 他們都認為我在
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04/09 21:45, 5年前 , 10F
跟他們裝熟...
04/09 21:45, 10F
以前在學校時也會因為害怕對方是否覺得我在裝熟 錯失了很多認識新朋友的機會...
推
04/09 21:48, 5年前 , 11F
我是特地情境可以正常表現 平常邊緣人
04/09 21:48, 11F
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04/09 21:49, 5年前 , 12F
那些可以正常表現的特定情境 應該就是訓練出來的
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我不確定我是訓練出來的 還是真的只針對特定情境才有社交障礙 但確實工作經驗會強化某些社會化的行為 儘管我並不是真的可以溝通順暢 ※ 編輯: YADALI (59.115.149.128), 04/09/2019 22:05:58
推
04/09 21:56, 5年前 , 13F
04/09 21:56, 13F
很能體會你所說的！ 真的很害怕在職場上會被認為是無能的人 反而給自己的壓力更大 謝謝你的分享！
推
04/09 22:00, 5年前 , 14F
加油吧
04/09 22:00, 14F
推
04/09 22:05, 5年前 , 15F
推內觀
04/09 22:05, 15F
內觀真的是一個非常神秘的體驗 也是因為內觀更加了解自己有這些問題 今年如果有機會的話也會想再去一次 看看會不會有不同的感想 你也是舊生嗎？ ※ 編輯: YADALI (59.115.149.128), 04/09/2019 22:10:09
推
04/09 22:09, 5年前 , 16F
內觀不錯，我也是內觀之後狀況才比較改善
04/09 22:09, 16F
沒想到有內觀體驗的朋友比我想像中的還要多 過程雖然痛苦 但是隨著每次課程的推進 彷彿心裡又打開了一些死結 ※ 編輯: YADALI (59.115.149.128), 04/09/2019 22:12:14 ※ 編輯: YADALI (59.115.149.128), 04/09/2019 22:16:59 ※ 編輯: YADALI (59.115.149.128), 04/09/2019 22:17:34
推
04/09 22:26, 5年前 , 17F
我也算內向 但很愛唱歌跳舞等表演!
04/09 22:26, 17F
可能在台上表演的時候可以不做自己？哈哈
推
04/09 22:28, 5年前 , 18F
內向的風雲人物是因為妳很正嗎@@?
04/09 22:28, 18F
不敢說自己正啦 只是運氣很好在求學路上遇到很多友善的同學 在學期初我通常都是比較邊緣的腳色 後來都不知道為什麼就進了班上核心
推
04/09 22:29, 5年前 , 19F
不需要為了交際而學抽煙啦，真要交際練酒量還比較有用
04/09 22:29, 19F
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04/09 22:29, 5年前 , 20F
。
04/09 22:29, 20F
其實也是因為跟前任的關係才抽菸 其實沒有很喜歡喝酒唱歌的局 總覺得那些場合很難好好聊天
推
04/09 22:49, 5年前 , 21F
我覺得你有想要改變很不錯！像我也是邊緣人可是卻懶
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04/09 22:49, 5年前 , 22F
得拓展人脈 導致我現在大學生活過得很不像大學生 不
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04/09 22:49, 5年前 , 23F
知道以後會不會後悔
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只能說大學這段時間真的要好好把握 我現在其實滿後悔大學沒有多作點甚麼事情多交朋友 合得來的朋友可能不好找 但是我相信透過與人的交談會獲得很多不一樣的想法或體悟 ※ 編輯: YADALI (59.115.149.128), 04/09/2019 22:56:22
推
04/09 23:14, 5年前 , 24F
加油
04/09 23:14, 24F
推
04/09 23:22, 5年前 , 25F
我超討厭跟別人搭交通工具，覺得不能中途離開或是不能不
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04/09 23:22, 5年前 , 26F
說話會自己尷尬，但平常喜歡湊熱鬧
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推
04/09 23:53, 5年前 , 27F
我也是很有社交障礙的人，現在會強迫自己與人交際，覺
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04/09 23:53, 5年前 , 28F
得這是需要靠練習的，至少要讓人感覺有禮貌和友善就好
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04/09 23:53, 5年前 , 29F
！心態對了態度就會自然
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推
04/10 00:29, 5年前 , 30F
常上台演出不代表你就要外向吧？？
04/10 00:29, 30F
推
04/10 01:37, 5年前 , 31F
選擇性緘默症？
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04/10 02:31, 5年前 , 32F
內觀是什麼？覺得你運氣不錯還有人陪你 很多人都是只有
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04/10 02:31, 5年前 , 33F
自己一個人
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04/10 02:59, 5年前 , 34F
《超級好！用遊戲打倒生命裡的壞東西》
04/10 02:59, 34F
推
04/10 03:46, 5年前 , 35F
童年情感忽視 這是一本真的有在心裡治療的醫師寫的
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04/10 03:46, 5年前 , 36F
真的拯救了我 哭好幾次 看妳的情況我相信會很有幫助
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04/10 03:46, 5年前 , 37F
加油~
04/10 03:46, 37F
推
04/10 07:20, 5年前 , 38F
喜歡妳的人會了解妳的情況並接受，不需要為了迎合他人而
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04/10 07:20, 5年前 , 39F
強迫、傷害自己。
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推
04/10 10:30, 5年前 , 40F
前陣子有看到國家地理頻道介紹內觀課程可讓壓力變小
04/10 10:30, 40F
推
04/10 10:33, 5年前 , 41F
我啊 我可以跟男友和摯友出門 但去學校就會很焦慮很恐
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04/10 10:33, 5年前 , 42F
慌 在系上只有1、2個稱得上朋友的人 一直有在看精神科
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04/10 10:33, 5年前 , 43F
醫生建議我諮商但我也會害怕諮商 最近連看醫生都開始
04/10 10:33, 43F
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04/10 10:33, 5年前 , 44F
害怕了 愈來愈不想與人接觸
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噓
04/10 11:55, 5年前 , 45F
之前是風雲人物 現在也可以啊
04/10 11:55, 45F
推
04/10 19:02, 5年前 , 46F
我恐男，恐有力量感的男生
04/10 19:02, 46F
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