[問題] 如何持之以恆的做一件事?已刪文

看板WomenTalk作者 (Anita)時間5年前 (2019/03/22 22:27), 5年前編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 14人參與, 5年前最新討論串1/1
大家如果今天有目標，但必須長期努力才能實踐 然後那個目標沒達成其實也不會對人生有太大影響 例如考檢定、減肥、 要怎麼去維持呢？ 一開始當然是出自於熱情才會想做 但遇到困難就會想龜縮 三分鐘熱度馬上消失 其實做這些事並不痛苦 只是自己找不到動力持續下去 內心是很想達成目標的 我現在卡在要胖不胖的區段(45-55kg) 減肥的目的也不是像別人一樣因為受過什麼打擊或是肥胖導致不便也沒有想練肌肉 只是覺得想養成運動的習慣不然年紀越來越大代謝會變差 但每次跑步跑到一個距離都會覺得好想放棄快不行了啊啊，停下的時候又後悔萬分QQ 就連早餐要不喝大冰奶也好難啊啊啊 好不容易戒了手搖QQ 請問各位女孩是怎麼訓練做一件事的專注力和達成目標呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.40.62 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1553264848.A.819.html ※ 編輯: kasumishu (39.8.40.62), 03/22/2019 22:28:43
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03/22 22:30, 5年前 , 1F
由恨轉力
03/22 22:30, 1F
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03/22 22:30, 5年前 , 2F
每天堅持至少吃一碗飯
03/22 22:30, 2F
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03/22 22:32, 5年前 , 3F
一直做後面就習慣了
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03/22 22:40, 5年前 , 4F
每天一萬次感謝正拳
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03/22 22:41, 5年前 , 5F
嗚嗚我沒有恨呀QQ沒有因為肉肉的身材被甩或是劈腿傷害
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03/22 22:41, 5年前 , 6F
過
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03/22 22:41, 5年前 , 7F
我一天只吃兩餐欸~
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03/22 22:46, 5年前 , 8F
問問朗神
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03/22 22:55, 5年前 , 9F
根本不胖啊哪裡要胖不胖
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03/22 23:03, 5年前 , 10F
樓上C大，我才154而已…
03/22 23:03, 10F
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03/22 23:39, 5年前 , 11F
因為感受不到樂趣，所以無法堅持，要想辦法找出樂趣
03/22 23:39, 11F
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03/22 23:43, 5年前 , 12F
45-55浮動區間也太大了吧
03/22 23:43, 12F
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03/22 23:54, 5年前 , 13F
原來如此!謝謝abbjesper大!!其實最瘦的時候是46哈哈哈X
03/22 23:54, 13F
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03/22 23:54, 5年前 , 14F
D最胖的時候是54但現在一直在50-53之間徘徊很苦惱啊QQ
03/22 23:54, 14F
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03/23 00:03, 5年前 , 15F
跟你一樣，就...一直去做做到變習慣吧
03/23 00:03, 15F
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03/23 03:18, 5年前 , 16F
找到方法拜託告訴我0.0/
03/23 03:18, 16F
推
03/23 07:34, 5年前 , 17F
先從最簡單的開始飲料先從無糖開始？飯少 菜肉多 這
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03/23 07:34, 5年前 , 18F
樣應該可以有些小成效
03/23 07:34, 18F
推
03/23 07:53, 5年前 , 19F
超喜歡甜食，男友也說不用減肥QQ 可是又想穿比基尼
03/23 07:53, 19F
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03/23 15:48, 5年前 , 20F
一直做，做到不做就會覺得不舒服
03/23 15:48, 20F
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