[閒聊] 用無糖氣泡水戒掉含糖飲料還不錯
如題
因為之前都有喝含糖飲料的習慣
最近為了健康著想開始用無糖氣泡水代替
買了第一瓶後發現汽水感比含糖飲料吸引我
所以之後就變成喝無糖氣泡水了XD
當然最好還是喝純水啦
但是我還是希望喝東西的時候有點什麼味道跟感覺
但前提是:
1.氣泡水不能再自己加含糖的東西進去,要不然喝了根本沒意義
2.易脹氣,腸胃功能不佳者少喝
3.補充一下喝氣泡水不會改變人體酸鹼值,人體自己有血液酸鹼平衡機制
總之如果以後不想得糖尿病的話
建議大家戒掉含糖飲料喔
每日糖攝取量不能超過總熱量10%喔
啾咪喵
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我自己是覺得氣泡水比純水好喝XD
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不要選太甜就好
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之前用喝無糖茶試過 但會睡不著OAO
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我也在想之後買一台氣泡機
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我喜歡刺刺感XD
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嗯...我覺得對我來說不是苦味欸 但確實有個味道(?)
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那是苦味嗎XD 我覺得不苦欸
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正常的糖喝多了也會有慢性病的發生
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