[心情] 三天沒大便

看板WomenTalk作者 (Chow)時間5年前 (2019/02/09 03:13), 5年前編輯推噓78(79推 1噓 74→)
留言154則, 95人參與, 5年前最新討論串1/1
已經三天沒大便 每次都要靠酵素才會恩便便 今天沒吃......但可能是累積太久的大便 身體不舒服到極點...... 那種不舒服除了肚子痛 全身發抖 加上好想吐......感覺生病一樣 大便一開始出不來，我肚子痛到快昏倒在廁所 這時摸著肚子一直唸經 終於開始劈哩啪啦的出來，大便積了三天 臭死了...... 但肚子還是好痛 痛到站不起來 只好在這邊等便便邊發廢文 難過的除了痛...還有我才剛洗完澡ㄟ 哭哭 有人跟我一樣很難大便嗎？ 真羨慕天天通暢的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.21.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1549653202.A.386.html ※ 編輯: Chowchingg (114.137.21.164), 02/09/2019 03:14:01
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02/09 03:14, 5年前 , 1F
生理期來時都會刻意憋，就是不想看到血便混合
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我超愛生理期來......至少那種痛會讓我恩恩
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02/09 03:18, 5年前 , 3F
喝養樂多
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推
02/09 03:21, 5年前 , 4F
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推
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推
02/09 03:23, 5年前 , 6F
吃辣嗎？辣椒也是促進腸胃蠕動的天然食材喔～
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我很愛吃辣喔
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02/09 03:24, 5年前 , 8F
可是沒什麼用......便便一樣難出
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我曾經21天只大三次便...可是不是我想大大不出來,是
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真的完全沒便意.我那時候會認馬桶,21天都在國外時我
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就下意識不想大便了,而且我還是回國才意識到我在國外
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02/09 03:25, 5年前 , 12F
只大了三次便...當時我本來就不是會天天大便的人,我
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甚至不知道一般人都是天天至少大一次的....
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推
02/09 03:27, 5年前 , 14F
小妹我朋友當兵的時候兩個禮拜 都沒便意 每天都喝超
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02/09 03:27, 5年前 , 15F
多水 吃超多飯 都沒用 就是拉不出來 但肚子也沒變大
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最後休假 一踏進家門 馬上感覺就來了
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我現在在馬桶上坐到腳麻
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推
02/09 03:28, 5年前 , 18F
dear辣椒易傷肺氣，肺與大腸相表裡，所以當然大腸無法正常
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02/09 03:28, 5年前 , 19F
啦，熬夜 脾虛，內部肌肉會沒力，氣虛了，腸子動不了，請
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02/09 03:28, 5年前 , 20F
認真學學 中醫吧。 祝福你
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02/09 03:32, 5年前 , 21F
紅龍果　紅
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推
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回7樓，那表示不夠辣再吃辣一點吧! 麻辣鍋中辣以上的程
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02/09 03:32, 5年前 , 23F
度，我通常隔天就全拉出來:p 另外也要盡量保持運動習慣
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02/09 03:32, 5年前 , 24F
，胃腸蠕動也會好一點～
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噓
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早餐店大冰奶喝下去馬上拉出來給你參考
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推
02/09 03:44, 5年前 , 26F
天啊 腸胃已經不好了就別吃辣了吧 你可以吃點含有益生菌的
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東西像優格或優酪乳
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02/09 03:46, 5年前 , 28F
如果是習慣吃肉>蔬菜的話 飲食習慣要改一下
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推
02/09 03:58, 5年前 , 29F
你可以試著每天吃益生菌 像我吃的這款是平民款乳酸菌
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02/09 03:58, 5年前 , 30F
偏多的類型 每天都很順暢
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推
02/09 04:01, 5年前 , 31F
飲食還有作息是最重要的 像你現在這個時間還在這裡耗就
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不應該了XD 如果真的太多天吃個軟便藥 隔天醒來就會大
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了
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而且不會肚子痛 只是得一直跑廁所 有點麻煩- -
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推
02/09 04:06, 5年前 , 35F
火龍果+1，我表姊也是嚴重便祕
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02/09 04:38, 5年前 , 36F
多吃纖維質的食物，喝咖啡
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去看醫生吧。注意體內的氨會影響腦部，甚至是有頭痛
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的問題哦！不要小看宿便。（本人也常因宿便掛急診）
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推
02/09 05:02, 5年前 , 39F
吃太少也會便秘
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還有 75 則推文
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02/09 11:45, 5年前 , 115F
蔬菜水果少吃冰，真的不行就去看中醫調身體。
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推
02/09 11:49, 5年前 , 116F
我正在大哦哦哦
02/09 11:49, 116F
推
02/09 11:53, 5年前 , 117F
我覺得如果你一天吃一顆芭樂或蘋果根本沒差，我也有吃
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02/09 11:53, 5年前 , 118F
芭樂蘋果，沒有便秘問題。只要你纖維來源、運動、作息、
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02/09 11:53, 5年前 , 119F
水量都是適當的比例。
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02/09 11:54, 5年前 , 120F
如果有吃不健康零食的習慣，零食改成芭樂蘋果，那有什
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02/09 11:55, 5年前 , 121F
麼不好呢？其實還是要看整體的飲食搭配與運動、作息
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02/09 12:06, 5年前 , 122F
美而美的奶茶喝下去
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推
02/09 12:07, 5年前 , 123F
喝堅果飲
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推
02/09 12:10, 5年前 , 124F
五花肉 五花肉 五花肉 吃多點很有效
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推
02/09 12:11, 5年前 , 125F
剛大完 上次大是初二...
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02/09 12:15, 5年前 , 126F
早餐店大冰奶 雖然我是每天都2-3次
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推
02/09 12:19, 5年前 , 127F
灌腸
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推
02/09 13:09, 5年前 , 128F
燕麥片+奇亞籽+任何喜歡的料，治好我的腸躁症
02/09 13:09, 128F
推
02/09 13:50, 5年前 , 129F
所以到底要唸什麼經
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推
02/09 14:02, 5年前 , 130F
多運動有差～
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02/09 14:04, 5年前 , 131F
水，活動量和水溶性纖維纖維
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02/09 14:11, 5年前 , 132F
其實一天大三次到三天大一次都是正常，但超過三天沒大就
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要特別注意！
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02/09 14:17, 5年前 , 134F
逛一逛書店試試？
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02/09 14:32, 5年前 , 135F
每天早上空腹喝500cc溫熱水
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02/09 14:42, 5年前 , 136F
看一下你的飲食跟作息, 調整一下或許就有解了
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02/09 14:43, 5年前 , 137F
廁所的環境跟馬桶的高度也很重要, 如果太高就加個腳墊
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02/09 15:22, 5年前 , 138F
一年大概只會有兩三天大不出來，其他時間都很順
02/09 15:22, 138F
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02/09 15:23, 5年前 , 139F
而且只要不划手機的話幾乎都五分鐘內完事
02/09 15:23, 139F
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02/09 16:21, 5年前 , 140F
飲食不正常。吃再多酵素都沒用
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推
02/09 16:31, 5年前 , 141F
我媽也是要靠酵素才能排便，據說是因為生產剖腹腸沾黏
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推
02/09 16:45, 5年前 , 142F
喝鮮奶茶、逛書店，很有用
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02/09 17:02, 5年前 , 143F
羨慕每天上廁所的人...
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02/09 17:16, 5年前 , 144F
你要訓練你自己的身體天天排便…
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推
02/09 17:16, 5年前 , 145F
試試每朝
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推
02/09 19:10, 5年前 , 146F
火龍果
02/09 19:10, 146F
推
02/09 19:30, 5年前 , 147F
早餐空腹喝咖啡奶茶 不然就高麗菜狂吃
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02/09 19:44, 5年前 , 148F
通樂
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02/09 20:04, 5年前 , 149F
早上空腹先喝溫水，接著吃根香焦，後再喝杯豆漿
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推
02/09 20:46, 5年前 , 150F
每次回老家便秘就好了 很奇怪
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02/09 20:50, 5年前 , 151F
早餐店奶茶？
02/09 20:50, 151F
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02/09 21:31, 5年前 , 152F
早餐店奶茶早已喝到免疫了…
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02/10 19:37, 5年前 , 153F
香蕉 咖啡
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02/11 08:08, 5年前 , 154F
去運動啦
02/11 08:08, 154F
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