[閒聊] 有沒有人從自責或後悔中學到什麼

看板WomenTalk作者 ( 漂流~)時間5年前 (2019/01/14 21:17), 5年前編輯推噓12(12推 0噓 23→)
留言35則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
最近做了ㄧ個決定， 做完以後覺得非常內疚與自責 好像自己做了什麼錯的事， 其實長那麽大還沒有過後悔的感覺， 這件事也算不上後悔， 但就是非常自責， 想請問有沒有人，有過做決定後的內疚感 可以請問怎麼排解嗎， 或者看了哪ㄧ本書，或聽到哪一句話就沒那麼內疚 還是有從自責中學習到什麼嗎， 希望可以藉由大家的經驗得到ㄧ點勇氣 謝謝你們 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.195.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1547471835.A.784.html
推
01/14 21:18, 5年前 , 1F
人齁 永遠不會記取教訓的啦 這是我自己身上學到的經驗
01/14 21:18, 1F
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01/14 21:18, 5年前 , 2F
憤世嫉俗
01/14 21:18, 2F
這也算是人體保護機制的一種吧？
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01/14 21:18, 5年前 , 3F
沒有接觸沒有傷害
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01/14 21:19, 5年前 , 4F
我希望可以記取教訓
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01/14 21:20, 5年前 , 5F
然後可以變得更堅強 對自己更有責任心ㄧ點
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推
01/14 21:20, 5年前 , 6F
想辦法往前看
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謝謝妳，我會努力
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01/14 21:20, 5年前 , 7F
我得到的教訓就是我永遠都得不到教訓
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01/14 21:20, 5年前 , 8F
可是我也覺得1樓T大說的有道理
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※ 編輯: ciceoo (27.246.195.49), 01/14/2019 21:22:22
推
01/14 21:24, 5年前 , 9F
我下學期絕對不翹課 認真念書
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01/14 21:26, 5年前 , 10F
我覺得時間是唯一解
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我現在光是聽到這樣都覺得安慰，謝謝你
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01/14 21:26, 5年前 , 11F
記住它並且提醒自己絕不再犯
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好
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相信婊子，毀你意輩子
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01/14 21:32, 5年前 , 13F
日子總是要過下去
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我等著看女板的酸民過著悽慘生活 哈哈
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01/14 21:38, 5年前 , 15F
你會好的，時間是解。已經發生了，不可能改變。可以的
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話，盡可能彌補；不能彌補的話，記得這感覺，提醒自己
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不要再犯。
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我會記得這感覺的，很難忘
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不做會讓自己後悔的事，做了就不會去後悔
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會自責表示還有著一顆善良的心，別太苛責自己，人難免有犯
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01/14 21:48, 5年前 , 20F
錯或無能為力的時候。
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謝謝你，真的有安慰到我，很溫暖
推
01/14 21:48, 5年前 , 21F
你可以接受不舒服的感受 也就是把焦點放在內疚引起的生理和
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情緒的感受 但腦袋不要再去深究 責怪自己或後悔 。然後這
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樣的感受通常會來襲好幾次 只要腦袋放空 把注意力放在身體
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的感受上 通常幾回合之後 就沒事了 。腦袋不要再去思考 把
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注意力放在感受上 是操作的重點。
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01/14 21:49, 5年前 , 26F
去看水管上的 正念的九種心態
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睡前去找來看，感覺是可以實際操作的方法
推
01/14 22:01, 5年前 , 27F
自責與內疚表示有受害者，而且你知道這件事可能毀人一生
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01/14 22:01, 5年前 , 28F
。問題是當你有這種感覺出現時，是否有跟對方解釋道歉或
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01/14 22:01, 5年前 , 29F
進行補救措施？如果沒有，充其量只是在陶醉自己會內疚，
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01/14 22:01, 5年前 , 30F
還是個好人，但受害者就...
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Cat0429你說的很好，因為內疚也無濟於事我知道，只是讓我看起來像是ㄧ個好人， 如果我可以進行補救我一定會做，但是是不能補救的事情，還是很感謝你 非常中肯 ※ 編輯: ciceoo (27.246.195.49), 01/14/2019 22:34:09 ※ 編輯: ciceoo (27.246.195.49), 01/14/2019 22:36:15
推
01/14 22:55, 5年前 , 31F
其實很少，大部分的人都會覺得是別人的錯
01/14 22:55, 31F
推
01/15 00:48, 5年前 , 32F
後悔上了Ptt
01/15 00:48, 32F
推
01/15 16:55, 5年前 , 33F
彌補我所懊悔的事情的過程中學到學到種種 不論是硬實力還
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01/15 16:55, 5年前 , 34F
是軟實力
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01/15 16:55, 5年前 , 35F
不小心多打一次學到XD
01/15 16:55, 35F
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