[難過] 睡眠癱瘓+幻聽

看板WomenTalk作者 (音速老子)時間5年前 (2018/11/13 22:57), 5年前編輯推噓44(44推 0噓 69→)
留言113則, 45人參與, 5年前最新討論串1/1
最近睡眠品質越來越不如以往， 就是那種很難入眠，睡著的時候一直作夢，睡醒後又睡眠癱瘓， 前幾天又發作一次， 當時的姿勢是側躺，手像這樣放著： https://imgur.com/YebsW6x
（隨意畫的別介意XD） 結果我使盡力氣想讓手指動一下卻完全無法動彈， 同時我覺得聽覺突然變得很敏感， 就聽到我媽在房間外面整理櫃子還有走動、清喉嚨的聲音， （可是我媽腳前陣子受傷，我房間在較高的樓層所以沒事她也不會爬上來） 還有我家貓咪走進房間，鈴鐺發出的聲音， （但是我房間門關著，而且我家貓已經很久沒有戴著鈴鐺了） 後來這些聲音會逐漸消失，然後身體就又可以動了， 當下雖然知道可能是幻聽，但是並沒有什麼害怕的感覺， 後來去問我媽有沒有走到我那層樓的時候， 她果然說沒有XD，然後就越想越不對勁， 開始覺得好可怕QQ， 就一直說服自己應該是夢而已， 也上網查了一下，睡眠癱瘓的確偶爾會伴隨幻聽， 但當下的感覺真的很真實，想起來會毛毛的XD 不過撇開這些，最近的睡眠品質真的好差， 就是好不容易睡著卻做了超多夢，醒來還是很累QQ 女孩們有沒有類似的經驗或是幫助睡眠的方法啊？ -- https://i.imgur.com/L2QhLMX.gif
https://i.imgur.com/UDAXWQ8.gif
https://i.imgur.com/R2nKnsT.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.168.184 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1542121060.A.42D.html
推
11/13 22:58, 5年前 , 1F
三重公廟走一走
11/13 22:58, 1F
噢不 越來越可怕了:(
推
11/13 22:59, 5年前 , 2F
TENPUR　枕頭＋床墊＋SleepSoft耳塞
11/13 22:59, 2F
看了一下覺得好想躺XD
→
11/13 23:00, 5年前 , 3F
那個耳塞聽的到　鬧鐘聲音　
11/13 23:00, 3F
好厲害 不過那時候爬文有看到 幻聽很嚴重的話 那些聲音是在腦內無中生有的 如果是這樣的話不知道戴耳塞是否有效QQ
推
11/13 23:00, 5年前 , 4F
建議看精神科 有專治
11/13 23:00, 4F
好的 如果將來一直沒改善我就會去看QQ
→
11/13 23:01, 5年前 , 5F
曾經有過幾次，超可怕的
11/13 23:01, 5F
互相拍拍><
推
11/13 23:05, 5年前 , 6F
樓上聽到啥
11/13 23:05, 6F
推
11/13 23:05, 5年前 , 7F
鬼壓床很棒^^ 羨慕 連鬼都不屑壓我^^
11/13 23:05, 7F
我覺得應該是太累啦 但那種感覺真的很討厭 就很符合心有餘而力不足這句話 ※ 編輯: NotLuo (61.228.168.184), 11/13/2018 23:11:15
推
11/13 23:06, 5年前 , 8F
我也有過，有兩次還是在火車上，超怕坐
11/13 23:06, 8F
→
11/13 23:06, 5年前 , 9F
過站但又醒不來
11/13 23:06, 9F
→
11/13 23:07, 5年前 , 10F
我沒有聽到什麼欸，驚醒後看貓貓睡得
11/13 23:07, 10F
→
11/13 23:07, 5年前 , 11F
很安穩 XD
11/13 23:07, 11F
推
11/13 23:12, 5年前 , 12F
以前會一直掙扎 現在都繼續睡
11/13 23:12, 12F
推
11/13 23:16, 5年前 , 13F
以前每個月都會發生幾次，通常都是很累的
11/13 23:16, 13F
→
11/13 23:16, 5年前 , 14F
時候才會發生，我的理解是那應該是一種類
11/13 23:16, 14F
→
11/13 23:16, 5年前 , 15F
似做夢的狀態，越亂想像就會出現奇怪的東
11/13 23:16, 15F
→
11/13 23:16, 5年前 , 16F
西
11/13 23:16, 16F
→
11/13 23:20, 5年前 , 17F
我是睡覺壓到手 醒來壓到的那隻手會
11/13 23:20, 17F
→
11/13 23:20, 5年前 , 18F
暫時性癱瘓哈哈
11/13 23:20, 18F
推
11/13 23:36, 5年前 , 19F
我會聽到像收音機雜訊那樣，一開始幾次
11/13 23:36, 19F
→
11/13 23:36, 5年前 , 20F
會掙扎生氣罵髒話，然後醒過來，後來學
11/13 23:36, 20F
→
11/13 23:36, 5年前 , 21F
會你就放肆，讓自己又鬆又軟就從那個情
11/13 23:36, 21F
→
11/13 23:36, 5年前 , 22F
境出來了
11/13 23:36, 22F
→
11/13 23:37, 5年前 , 23F
更正錯字，是「放鬆」
11/13 23:37, 23F
推
11/13 23:57, 5年前 , 24F
不怕啦我更嚴重QQ如果很頻繁的話要去看
11/13 23:57, 24F
→
11/13 23:57, 5年前 , 25F
醫生！
11/13 23:57, 25F
→
11/13 23:58, 5年前 , 26F
明天去看 越拖越惡化QQ
11/13 23:58, 26F
推
11/14 00:17, 5年前 , 27F
睡眠癱瘓的時候不只有幻聽吧 視覺觸覺
11/14 00:17, 27F
→
11/14 00:18, 5年前 , 28F
也都會有 我覺得像是在做清醒夢
11/14 00:18, 28F
→
11/14 00:20, 5年前 , 29F
我太累的時候也常會睡眠癱瘓
11/14 00:20, 29F
推
11/14 00:38, 5年前 , 30F
好像壓力太大就會這樣 之前也有一次
11/14 00:38, 30F
→
11/14 00:38, 5年前 , 31F
真的快把我自己嚇死 男友去查發現
11/14 00:38, 31F
→
11/14 00:38, 5年前 , 32F
應該是睡眠癱瘓的時候安心好多......
11/14 00:38, 32F
推
11/14 00:39, 5年前 , 33F
沒有這個問題，但推薦你看一齣美劇《鬼
11/14 00:39, 33F
還有 40 則推文
→
11/14 02:31, 5年前 , 74F
這篇太媽佛了吧後悔點進來...
11/14 02:31, 74F
推
11/14 03:25, 5年前 , 75F
這其實很正常不用怕 我有陣子還故意這
11/14 03:25, 75F
→
11/14 03:25, 5年前 , 76F
樣玩
11/14 03:25, 76F
推
11/14 03:26, 5年前 , 77F
國外叫星體投射
11/14 03:26, 77F
推
11/14 03:29, 5年前 , 78F
基本上就是你想到什麼就會出現什麼
11/14 03:29, 78F
→
11/14 03:29, 5年前 , 79F
包括潛意識 例如前幾樓 鬼 日本之
11/14 03:29, 79F
→
11/14 03:29, 5年前 , 80F
類 你沒有去想但是 醫院這個場景讓你
11/14 03:29, 80F
→
11/14 03:29, 5年前 , 81F
聯想到 越害怕就越可能出現
11/14 03:29, 81F
→
11/14 03:30, 5年前 , 82F
當然也有靈魂類的說法 但我個人覺得
11/14 03:30, 82F
→
11/14 03:30, 5年前 , 83F
不是
11/14 03:30, 83F
推
11/14 04:01, 5年前 , 84F
快去看醫生ㄌ
11/14 04:01, 84F
→
11/14 04:01, 5年前 , 85F
你幾個月之後絕對不能這樣吧
11/14 04:01, 85F
推
11/14 07:31, 5年前 , 86F
忙的話很正常啦，事情忙完就沒事了
11/14 07:31, 86F
→
11/14 07:32, 5年前 , 87F
之前忙的時候一晚十幾次的
11/14 07:32, 87F
推
11/14 07:33, 5年前 , 88F
比較累的時候睡覺都會這樣 很正常ㄅ
11/14 07:33, 88F
推
11/14 07:38, 5年前 , 89F
累的時候都會但可以意識到吼又來了 可是醒
11/14 07:38, 89F
→
11/14 07:38, 5年前 , 90F
不過來很困擾 要掙扎好久才會驚醒
11/14 07:38, 90F
推
11/14 08:34, 5年前 , 91F
幾年前我遇過一次類似的，那天早上去老師
11/14 08:34, 91F
→
11/14 08:34, 5年前 , 92F
家（清泉崗）上課，
11/14 08:34, 92F
→
11/14 08:34, 5年前 , 93F
…後來回家晚上睡覺被喃喃自語吵醒，睡眼
11/14 08:34, 93F
→
11/14 08:34, 5年前 , 94F
惺忪看到有一個平頭藍衣服的（本來以為我
11/14 08:34, 94F
→
11/14 08:34, 5年前 , 95F
弟）從門口走到對角最暗的位置後還是一樣
11/14 08:34, 95F
→
11/14 08:34, 5年前 , 96F
喃喃自語，後來我默念心經就瞬間安靜，起
11/14 08:34, 96F
→
11/14 08:34, 5年前 , 97F
來後滿手雞皮疙瘩…還好只發生過一次==
11/14 08:34, 97F
推
11/14 09:19, 5年前 , 98F
之前壓力大+太累又很晚睡的時候才會發生
11/14 09:19, 98F
→
11/14 09:19, 5年前 , 99F
但我是聽到那種很尖銳的聲音
11/14 09:19, 99F
推
11/14 09:45, 5年前 , 100F
睡姿是否不良
11/14 09:45, 100F
→
11/14 11:59, 5年前 , 101F
好恐怖
11/14 11:59, 101F
推
11/14 14:11, 5年前 , 102F
之前工作壓力大時很常發生 連帶會睡眠
11/14 14:11, 102F
→
11/14 14:11, 5年前 , 103F
終止的感覺 很可怕
11/14 14:11, 103F
推
11/14 14:37, 5年前 , 104F
原來這麼多人有類似的經驗....學測指考前
11/14 14:37, 104F
→
11/14 14:37, 5年前 , 105F
唸書累了，在下課十分鐘趴在桌上休息時，
11/14 14:37, 105F
→
11/14 14:37, 5年前 , 106F
都會很害怕上課鐘響老師叫自己起床卻動不
11/14 14:37, 106F
→
11/14 14:37, 5年前 , 107F
了，還會幻聽老師走進教室，但好不容易可
11/14 14:37, 107F
→
11/14 14:37, 5年前 , 108F
以動後坐起來發現老師根本還沒出現
11/14 14:37, 108F
推
11/14 23:10, 5年前 , 109F
理科太太前陣子好像有拍過相關影片可以看
11/14 23:10, 109F
→
11/14 23:10, 5年前 , 110F
一下～
11/14 23:10, 110F
推
11/14 23:14, 5年前 , 111F
推文都好可怕
11/14 23:14, 111F
推
11/15 18:40, 5年前 , 112F
那是幻聽我確定 我也超常這樣的
11/15 18:40, 112F
→
11/15 18:41, 5年前 , 113F
崩潰
11/15 18:41, 113F
‣ 更多 NotLuo 的文章
文章代碼(AID): #1RwkPaGj (WomenTalk)