[閒聊] 凌晨時段特別有精神

看板WomenTalk作者 (0w0)時間5年前 (2018/11/07 02:43), 編輯推噓37(37推 0噓 31→)
留言68則, 40人參與, 5年前最新討論串1/1
有人也是晚上11點過後到早上7點特別有精神的嗎？ 尤其1～5點的時候 做事比起其他時間更能專注 看網路教學平臺也不會走神 （現在全職考生） 總之讀書效率比較高 皮膚還莫名變好了 ……也變瘦了 早上看到太陽出來時就會想睡覺 或許是生理時鐘固定了吧 躺在床上半分鐘就睡著了 睡8小時都不會因淺眠而醒來 過去學生時期晚上經常失眠 淺眠 雖然下課會小睡 但上課也容易犯睏 不知道是不是有夜貓型基因的關係 還是習慣問題@@ 有想過靠運動改善作息 結果每次10點睡 半夜1點就醒來了 找到了自己高專注力的時間很高興 但一想到大部分的工作都是朝9晚5 就有點煩惱 除非去上大夜班@@ 請問有人也是像我這樣 凌晨時段特別有精神的嗎？ ----- Sent from JPTT on my Sony F5321. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.240.1 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1541529804.A.D8C.html
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覺得羨慕
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我也羨慕早鳥型的人
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考試那幾天有辦法適應是白天考試嗎?
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晚上讀書的感覺很讚捏
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我啊 做設計已習慣
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我
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睡不著好痛苦啊
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我也是這樣 現在精神超好的 然後早上九
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點才會睡
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+1
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我也是白天超好睡 晚上精神很好
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我也是
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我，正在聽相聲
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+1 好痛苦呀都睡不著
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我也是
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晚上讀書或是畫畫真的感覺特別好 比較容
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易有靈感吧…
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我也擔心考試會沒精神 可是又不知道該
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怎麼辦
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+1 日夜顛倒好一段時間了，最困擾的
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是吃飯時間都跟別人不一樣…
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我都是15 19 22 1 6點吃的 跟朋友約出
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門比較麻煩
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支持樓下
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日夜顛倒的好處大概是變白吧…
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我
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天生的，從小就這樣
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+1 以前要考試的時候都是一放學先
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睡半夜起來唸
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真的 早上就開始想睡了
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常常10點多睡，半夜3、4點起來QQ
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不管早晚 躺下來就睡著 抱歉
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去上大夜啊
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我也是凌晨特別有精神型 但越來越老
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的最近好像有點無法了xddd
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還是要想辦法調過來，畢竟考試時間都是
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白天…昏沈時應考不是件好事
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我也是這樣 很想找大夜的工作 時間ok
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錢又比較多 但要和朋友約吃飯就真的比
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較困難QQ
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小心身體 之前這樣蕁麻疹那些都找上門
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你的考試是白天吧...
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請參考理科太太。人天生的生理時鐘有分
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早起型、晚睡型、中間型，因現代的社會
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時間表較符合早起型的生理時鐘，因此其
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他類型的人會受較大的影響，像假日容易
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很累，因要補眠
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另外有另一研究是說人之所以會分早鳥和
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夜貓型，是基因的關係，因遠古時代人類
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的祖先必須輪流守衛，有些人會是夜班，
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所以～
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任何時刻都想念我的床
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我不是夜貓型基因，我是24小時嗜睡基因
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我都早六晚九 缺點是很難約 嗚嗚
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我是下午3.4點開始明顯精神變好變亢奮
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超神奇
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我也是啊～然後就長皮蛇了：）
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我也會這樣，但是因為我的工作是早班.
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..所以我常常都睡不到4小時，
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跟你完全一樣！而且精神超好 也不會想
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亂吃東西
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反觀白天醒著的話不是吃就是眼皮狂打
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架QQ
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11/07 20:04, 5年前 , 67F
我也是
11/07 20:04, 67F
推
11/07 23:08, 5年前 , 68F
夜貓型，現在作息正常狂爆痘QQ
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