[問題] 上半身不動的運動

看板WomenTalk作者 (21413131思嗎XDD謝率是12)時間5年前 (2018/11/04 18:03), 編輯推噓16(16推 0噓 12→)
留言28則, 21人參與, 5年前最新討論串1/1
因為最近車禍 手斷掉 所有會晃動到上半身以及用到手的運動都不能做 自己在家只有躺著練腹肌（只有一個動作可做...） 還有深蹲 不知道大家能不能再提供一些 不用動到上半身的核心或運動呢QQ 不能運動好難過...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.151.198 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1541325825.A.6DA.html
推
11/04 18:07, 5年前 , 1F
很想講洋匡但會不會太沒品
11/04 18:07, 1F
推
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樓上那位不是沒下半身？
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推
11/04 18:12, 5年前 , 3F
跑步
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11/04 18:13, 5年前 , 4F
跑步會晃動到，散步就好
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11/04 18:16, 5年前 , 5F
正確的跑步其實時要用手帶動....
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11/04 18:17, 5年前 , 6F
我現在連快走都不行QQ
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抬腳
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11/04 18:21, 5年前 , 8F
Xbike應該可以吧
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11/04 18:40, 5年前 , 9F
我可以支援洋匡圖嗎：）
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11/04 18:50, 5年前 , 10F
肚皮舞
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推
11/04 18:56, 5年前 , 11F
飛輪
11/04 18:56, 11F
推
11/04 19:08, 5年前 , 12F
空氣椅子
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推
11/04 19:39, 5年前 , 13F
飛輪+1
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11/04 21:22, 5年前 , 14F
跑步
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11/04 21:22, 5年前 , 15F
走路
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11/04 21:23, 5年前 , 16F
沒
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11/04 21:23, 5年前 , 17F
爬山吧 老人都可以了
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11/04 21:23, 5年前 , 18F
沒
11/04 21:23, 18F
推
11/04 21:48, 5年前 , 19F
原地踏步
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推
11/04 22:13, 5年前 , 20F
健身房的腳踏車呢 很多人滑手機在踩
11/04 22:13, 20F
推
11/04 22:51, 5年前 , 21F
抬腿比較推薦...
11/04 22:51, 21F
推
11/04 23:02, 5年前 , 22F
深蹲 單腿蹲 保加利亞蹲 弓步蹲 蘿
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11/04 23:02, 5年前 , 23F
蔔蹲
11/04 23:02, 23F
推
11/05 00:16, 5年前 , 24F
一字馬
11/05 00:16, 24F
推
11/05 00:25, 5年前 , 25F
牛角槓 深蹲 肩膀有傷就不行做
11/05 00:25, 25F
推
11/05 03:13, 5年前 , 26F
Barre 找腿部訓練的應該可以
11/05 03:13, 26F
推
11/05 11:48, 5年前 , 27F
之前也是肩膀受傷 不能練上半身 去萵苣
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11/05 11:49, 5年前 , 28F
都只能練腿了
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