[問題] 除了喝咖啡以外的提神方法
有時候有緊急事件要處理不得不凌晨起來弄,但腦子又不清醒。
我有試過先去戶外動個十分鐘左右再進來,喝幾百CC水,洗臉,沖冷熱水,毛巾用力擦身體,吃口香糖。
但都只有前幾分鐘有用,不知不覺又眼皮要闔上。不想喝咖啡的原因是難喝還有每次喝完肚子都很不舒服,然後也不想之後咖啡因成癮的症狀。
想問下大家有沒有其他穩定有效的提神方法供我參考QQ
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