[問題] 食物或食品推薦
其實是討拍文。
人在國外,不在亞洲地區,最近酷夏沒有食慾;
然後又失戀了...更不想吃東西
最近大多吃流質食物,像是豆奶、牛奶、沖泡包、綜合果汁
還吃了巧克力冰淇淋。
今天早上發現這樣不行,於是吃了兩顆水煮蛋跟兩片黑麵包...
然後就飽到中午,吃了一點粉圓 (本來想弄珍奶喝的)
還是覺得這樣對自己太不好可是真的吃不下東西。
而且都沒攝取到纖維質。
請問大家有甚麼好的建議,
我該直接去吃垃圾食品嗎 (我連洋芋片都不想吃)
已經四天沒吃到基礎代謝量了
有點擔心
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 89.13.224.106
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※ 編輯: janshih (89.13.224.106), 08/02/2018 21:21:09
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