[閒聊] 減重後，精神變好有感
其實沒減重很多，才6kg，加上飲食調整肉菜水果跟澱粉比例，以前可能是肉加上澱粉八
成，菜水果兩成，現在調整成1:1
前幾年的老問題下午精神很萎靡，遇上週末會昏睡3-4個小時，現在大概睡半小時就起來
了，而且早上也不用靠咖啡或是茶來提神，感覺很好
不曉得女孩兒經過減重還有調整飲食也有這種感覺嗎？
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