[問題] 月經走後女孩兒都怎麼保養呢?
我自己本身有貧血,而且還有手腳冰冷的問題
經期都亂七八糟的時常不準,有時候的量也會很少
最慘的是還會很痛……
但痛起來也不太敢一直吃止痛藥
想想都覺得自己身體很難搞QQ
平常其實已經很少喝冰的,水也都喝常溫
也盡量不碰比較偏寒的食物
媽媽也都偶爾會幫我準備含鐵量比較高的食物
像是豬肝、菠菜,牛肉或是葡萄,我也都會很認真的吃
但還是每個月都痛到想殺人啊~~~
當然我也知道注重自己身體狀況、保持良好的運動習慣、盡量作息正常才是長久之計
還是想試試不同的方法~
我媽說我可以喝看看四物
但實在懶得自己去抓藥啊 而且還要燉真的是有夠麻煩
這幾個月開始喝天地XX的四物飲
想說先從方便的東西試看看XD
希望自己月經別再亂來了~
目前喝了三個月覺得有比較順一點不知道是不是心理作用XD
不知道大家月經後都會如何保養呢?
跪求各種偏方啊~
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榴槤第一次聽到耶! 謝謝~
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聽起來好可怕
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