[閒聊] 幾歲開始不再熬夜

看板WomenTalk作者 (星巴克)時間6年前 (2018/06/09 10:47), 編輯推噓21(21推 0噓 12→)
留言33則, 32人參與, 6年前最新討論串1/1
怕皮膚老得快 想要調整作息不再熬夜 每天都要睡足8小時以上 大家覺得到了幾歲就不熬夜 才可以老得比較慢 40歲才開始不熬夜 會太晚嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.71.94.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1528512433.A.F48.html
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爸媽>40還常常到1:00還沒睡
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年紀大是還可以熬夜，只是恢復期比較長
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你要先定義熬夜
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很少熬夜 就每天固定6小時 最多不超過8小時
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時差也算熬夜
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我現在超過十一點睡覺就算熬夜了，會累個一兩天才補
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的回來，所以我幾乎不超過十一點睡覺
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請先定義熬夜 個人定義超過兩點才算
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要看幾點才算熬夜
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25嗚嗚嗚嗚嗚嗚
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大三開始沒辦法熬全夜，隔天會覺得身體要停止運作了
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20 但還是偶爾會熬夜
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兩點睡是常態
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不熬夜 但會失眠
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過30之後就很難熬通宵了
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現在三十還在喝酒熬夜
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工作後
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沒熬夜過，天天睡神都來報道
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工作後
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28 從會計師事務所離職後
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淚推樓上同行
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25 連跟朋友出國玩都準時睡覺XD
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参貳
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