[討論]大家有上過瑜珈課嗎?

看板WomenTalk作者 (馬馬)時間6年前 (2018/06/07 14:20), 編輯推噓47(48推 1噓 36→)
留言85則, 55人參與, 6年前最新討論串1/1
最近心情鬱悶，老公叫我多出門逛逛 但我是那種只是出門倒個垃圾就買了一台跑車回家的敗家女 (如果我有錢的話XD) 於是我決定開始做運動 可是我又不喜歡爆汗又氣喘吁吁的感覺 決定從瑜珈開始 星期六就要去試上了，好期待喔>＿< 順帶一提，7個月1w5算便宜嗎? 上的是基本的哈達瑜珈 接待我的老師目測大約50多歲了 肚子居然比我還小 他說他生過3個孩子了，叫我要加油T_T 默默地就被嗆惹 我一定要跟他拚了XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.96.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1528352457.A.38F.html
推
06/07 14:23, 6年前 , 1F
沒有，老骨頭不適合折來折去的
06/07 14:23, 1F
→
06/07 14:24, 6年前 , 2F
能動給推
06/07 14:24, 2F
推
06/07 14:26, 6年前 , 3F
你是不是有甚麼誤會，瑜珈非常爆汗
06/07 14:26, 3F
推
06/07 14:27, 6年前 , 4F
大學選修上過...HEN累
06/07 14:27, 4F
推
06/07 14:29, 6年前 , 5F
瑜珈非常累喔 完全就是爆汗 而且認真做到位又剛開始
06/07 14:29, 5F
→
06/07 14:29, 6年前 , 6F
學的話 也會很喘
06/07 14:29, 6F
推
06/07 14:31, 6年前 , 7F
第一次上完會痠痛好幾天
06/07 14:31, 7F
推
06/07 14:37, 6年前 , 8F
到位爆汗+1
06/07 14:37, 8F
推
06/07 14:38, 6年前 , 9F
蠻便宜的 但我不會一次繳七個月XD
06/07 14:38, 9F
推
06/07 14:39, 6年前 , 10F
每次上完瑜珈衣服都是濕的..超爆汗啊
06/07 14:39, 10F
→
06/07 14:41, 6年前 , 11F
會有很多乳酸跑出來，要記得泡澡代謝掉。瑜珈是很好的運
06/07 14:41, 11F
→
06/07 14:41, 6年前 , 12F
動，可以補陽氣。
06/07 14:41, 12F
推
06/07 14:46, 6年前 , 13F
那平日是待在家嗎？
06/07 14:46, 13F
噓
06/07 14:51, 6年前 , 14F
討厭流汗跟氣喘吁吁，我看妳應該不適合運動，還是繼
06/07 14:51, 14F
→
06/07 14:51, 6年前 , 15F
續當沙發馬鈴薯比較快樂，何必強求自己
06/07 14:51, 15F
推
06/07 15:11, 6年前 , 16F
瑜伽可以累的妳再也動不了，也可以放鬆到睡著，看選到
06/07 15:11, 16F
→
06/07 15:11, 6年前 , 17F
什麼課了 ，哈達屬輕鬆那邊
06/07 15:11, 17F
推
06/07 15:13, 6年前 , 18F
古時候瑜伽是男子才可以練的，其實很吃肌肉力量，不僅只
06/07 15:13, 18F
→
06/07 15:13, 6年前 , 19F
是軟Q就好
06/07 15:13, 19F
推
06/07 15:15, 6年前 , 20F
瑜珈超會爆汗
06/07 15:15, 20F
→
06/07 15:16, 6年前 , 21F
喜歡有氧>瑜珈
06/07 15:16, 21F
推
06/07 15:18, 6年前 , 22F
我最討厭什麼拜日式 做完感覺壽命少一半
06/07 15:18, 22F
→
06/07 15:19, 6年前 , 23F
而且都會忍不住憋氣 常常瑜珈課上完腦部缺氧頭暈
06/07 15:19, 23F
→
06/07 15:20, 6年前 , 24F
上了半年之後放棄了 後來愛上飛輪 可以聽老師喇賽跟聽音樂
06/07 15:20, 24F
→
06/07 15:20, 6年前 , 25F
很愛
06/07 15:20, 25F
推
06/07 15:24, 6年前 , 26F
我上瑜珈堤斯 上完會爆汗和喘 而且要保持呼吸不能憋氣
06/07 15:24, 26F
→
06/07 15:24, 6年前 , 27F
憋氣會頭暈 盡量做就好 做不到就休息(老師都這樣說XD
06/07 15:24, 27F
推
06/07 15:25, 6年前 , 28F
會爆汗哦！不過練到後來就不會很喘了，原PO還是可以
06/07 15:25, 28F
→
06/07 15:25, 6年前 , 29F
試試看，一開始可能很痛苦，但練到後來說不定你也會
06/07 15:25, 29F
→
06/07 15:25, 6年前 , 30F
愛上
06/07 15:25, 30F
推
06/07 15:29, 6年前 , 31F
有耶，好玩但真的想睡
06/07 15:29, 31F
→
06/07 15:49, 6年前 , 32F
很無聊 都打哈欠，心裏期待趕快下課
06/07 15:49, 32F
→
06/07 15:49, 6年前 , 33F
上完課程就不會再報了哈哈哈
06/07 15:49, 33F
推
06/07 15:52, 6年前 , 34F
算貴吧 我之前瑜珈課一小時1人100塊
06/07 15:52, 34F
→
06/07 15:57, 6年前 , 35F
算便宜吧
06/07 15:57, 35F
推
06/07 15:59, 6年前 , 36F
一個禮拜一堂嗎？ 這樣算下來一堂課要五百多耶@@
06/07 15:59, 36F
→
06/07 16:00, 6年前 , 37F
有些公司有請老師的來 上課 一個禮拜一堂才不到一百
06/07 16:00, 37F
→
06/07 16:00, 6年前 , 38F
羨慕啊 超便宜！
06/07 16:00, 38F
→
06/07 16:02, 6年前 , 39F
推薦瑜伽!
06/07 16:02, 39F
推
06/07 16:03, 6年前 , 40F
瑜珈超爆汗的，可是我覺得比跑步的那種爆汗舒服！之前
06/07 16:03, 40F
→
06/07 16:03, 6年前 , 41F
去上課上到在滴汗XD
06/07 16:03, 41F
推
06/07 16:33, 6年前 , 42F
我超愛拜日式欸 覺得很爽XD
06/07 16:33, 42F
→
06/07 16:34, 6年前 , 43F
瑜珈是需要肌力的 其實不輕鬆
06/07 16:34, 43F
推
06/07 16:34, 6年前 , 44F
瑜伽只是不用移動
06/07 16:34, 44F
→
06/07 16:35, 6年前 , 45F
初學者撐個平板就快累死了XD
06/07 16:35, 45F
→
06/07 16:36, 6年前 , 46F
不過瑜珈是很好的運動，妳要加油歐~
06/07 16:36, 46F
推
06/07 16:40, 6年前 , 47F
覺得買單堂單堂的比較好 包月的超容易怠惰+遇到事情就全部
06/07 16:40, 47F
→
06/07 16:40, 6年前 , 48F
浪費掉了 但瑜珈真的是維持體態的好方法
06/07 16:40, 48F
推
06/07 16:55, 6年前 , 49F
練完瑜珈滿身汗的感覺 很爽！XDD
06/07 16:55, 49F
→
06/07 17:05, 6年前 , 50F
上過皮拉提斯 很爽
06/07 17:05, 50F
推
06/07 17:09, 6年前 , 51F
昨天第一次上瑜珈也是爆汗
06/07 17:09, 51F
推
06/07 17:18, 6年前 , 52F
學瑜伽很好～
06/07 17:18, 52F
→
06/07 17:18, 6年前 , 53F
不過慢慢來比較好喔～
06/07 17:18, 53F
推
06/07 17:19, 6年前 , 54F
瑜伽要維持呼吸，不要為了能持續姿勢而憋氣喔~
06/07 17:19, 54F
推
06/07 17:24, 6年前 , 55F
瑜珈肌耐力很重要 恭喜妳XD
06/07 17:24, 55F
推
06/07 17:31, 6年前 , 56F
超愛瑜珈，上完課很舒爽哈哈
06/07 17:31, 56F
推
06/07 17:35, 6年前 , 57F
話說每個瑜珈老師身材都超級好!!!!
06/07 17:35, 57F
→
06/07 17:50, 6年前 , 58F
上完會讓妳哭著叫媽媽
06/07 17:50, 58F
推
06/07 18:00, 6年前 , 59F
大學的時候也是以為瑜伽課就是躺著凹來凹去，結果開始了地
06/07 18:00, 59F
→
06/07 18:00, 6年前 , 60F
獄的一學期^^根本超累超爆汗
06/07 18:00, 60F
推
06/07 18:07, 6年前 , 61F
瑜珈爆汗又腿軟 你加油～
06/07 18:07, 61F
推
06/07 18:13, 6年前 , 62F
也好想上 在等運動中心公佈下一梯...
06/07 18:13, 62F
推
06/07 18:13, 6年前 , 63F
瑜伽超爆汗的!!!但是上完課全身都很舒服
06/07 18:13, 63F
推
06/07 18:15, 6年前 , 64F
上瑜珈課全身在抖，平常用不到的肌肉都用到了，看起來是靜
06/07 18:15, 64F
→
06/07 18:15, 6年前 , 65F
止，但其實持續在用力才累
06/07 18:15, 65F
推
06/07 18:20, 6年前 , 66F
最近也在找瑜珈課 想讓自己體態變好
06/07 18:20, 66F
推
06/07 18:30, 6年前 , 67F
七個月 真有決心
06/07 18:30, 67F
推
06/07 18:40, 6年前 , 68F
這是神奇的不動比動還累的運動喔XD不過教室有空調很
06/07 18:40, 68F
→
06/07 18:40, 6年前 , 69F
喜歡~~
06/07 18:40, 69F
推
06/07 19:11, 6年前 , 70F
討厭流汗跟氣喘噓噓 去游泳啊
06/07 19:11, 70F
推
06/07 19:21, 6年前 , 71F
其實瑜伽蠻累的哈哈 但很舒服 持續練也會感到體態的改變 加
06/07 19:21, 71F
→
06/07 19:21, 6年前 , 72F
油～
06/07 19:21, 72F
推
06/07 19:27, 6年前 , 73F
一口氣買7個月.... 加油要堅持喔！ （只撐2個月的路過）
06/07 19:27, 73F
推
06/07 19:36, 6年前 , 74F
瑜伽完全爆汗啊啊啊根本就是在扛自己的重量
06/07 19:36, 74F
推
06/07 19:40, 6年前 , 75F
之前上了一個學期 還是冬天上的覺得超爆汗
06/07 19:40, 75F
推
06/07 19:49, 6年前 , 76F
大學選修 好玩又舒服
06/07 19:49, 76F
→
06/07 20:59, 6年前 , 77F
一次買7個月喔…？加油哦
06/07 20:59, 77F
→
06/07 21:25, 6年前 , 78F
超愛上瑜伽
06/07 21:25, 78F
推
06/07 21:38, 6年前 , 79F
請問瑜伽可以在家自學嗎？
06/07 21:38, 79F
推
06/07 22:08, 6年前 , 80F
靜態運動
06/07 22:08, 80F
推
06/07 22:40, 6年前 , 81F
完蛋惹 ，1萬5要浪費掉了
06/07 22:40, 81F
推
06/07 22:45, 6年前 , 82F
回樓樓上，瑜伽在家自學其實不太好，很多小細節需要老師
06/07 22:45, 82F
→
06/07 22:45, 6年前 , 83F
來調
06/07 22:45, 83F
→
06/08 00:20, 6年前 , 84F
咍達瑜珈挺基本的還好吧
06/08 00:20, 84F
推
06/08 08:51, 6年前 , 85F
柔軟度不好的人，做瑜珈其實感覺超劇烈
06/08 08:51, 85F
‣ 更多 fox40114 的文章
文章代碼(AID): #1R6Cx9EF (WomenTalk)