[討論] 女孩兒們會去重訓嗎？

看板WomenTalk作者 (Laiwah)時間6年前 (2018/05/19 20:37), 6年前編輯推噓72(78推 6噓 34→)
留言118則, 97人參與, 6年前最新討論串1/1
女孩兒們好 不知道有沒有女孩兒在重量訓練的？ 小妹我深蹲120kg 3rm https://i.imgur.com/1gTAoNv.jpg
但小妹我在健身房看到的大多是有氧的女孩 比較少看到重訓的 明明重訓可以讓胸部變翹 臀部變翹 治小腹 為啥大家寧願選擇有氧呢？ 有沒有在重訓的女孩兒啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.163.11 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1526733450.A.D6B.html
推
05/19 20:39, 6年前 , 1F
因為重訓要慢慢鍛鍊，不能操之過急
05/19 20:39, 1F
有氧也是ㄋ
推
05/19 20:42, 6年前 , 2F
動作不對，很容易受傷
05/19 20:42, 2F
可以找巨巨教 或是上網看影片
推
05/19 20:43, 6年前 , 3F
深蹲120的小妹.....
05/19 20:43, 3F
推
05/19 20:43, 6年前 , 4F
為了拳擊而在重訓路過(｡･ω･｡)ﾉ
05/19 20:43, 4F
我也好想練拳擊><
推
05/19 20:44, 6年前 , 5F
深蹲120的小妹......好猛
05/19 20:44, 5F
推
05/19 20:46, 6年前 , 6F
彈出來了
05/19 20:46, 6F
嘻嘻
推
05/19 20:46, 6年前 , 7F
徒手練核心
05/19 20:46, 7F
練核心好累喔QQ
推
05/19 20:48, 6年前 , 8F
正在@@
05/19 20:48, 8F
→
05/19 20:48, 6年前 , 9F
組間還是要看ptt(超鄉民
05/19 20:48, 9F
+1
→
05/19 20:49, 6年前 , 10F
不想練太壯 (引戰)
05/19 20:49, 10F
小妹三項總和300而已 超級弱雞QQ
推
05/19 20:50, 6年前 , 11F
核心好累喔
05/19 20:50, 11F
→
05/19 20:52, 6年前 , 12F
因為這樣才不會變太壯
05/19 20:52, 12F
推
05/19 20:57, 6年前 , 13F
怕肌肉讓小腿變粗(?
05/19 20:57, 13F
小腿肌超級難練好嗎
→
05/19 21:00, 6年前 , 14F
會啊
05/19 21:00, 14F
推
05/19 21:03, 6年前 , 15F
剛挑戰192.5硬舉的小妹路過，只要有心人人都能夾起來
05/19 21:03, 15F
夾起來硬舉剛剛好
推
05/19 21:03, 6年前 , 16F
深蹲120的小妹是什麼概念......
05/19 21:03, 16F
夾起來的概念
噓
05/19 21:04, 6年前 , 17F
我怕練太壯 所以都不重訓
05/19 21:04, 17F
><
→
05/19 21:04, 6年前 , 18F
會+1
05/19 21:04, 18F
→
05/19 21:06, 6年前 , 19F
嘔
05/19 21:06, 19F
推
05/19 21:14, 6年前 , 20F
會 不想練太壯根本呵呵
05/19 21:14, 20F
噓
05/19 21:14, 6年前 , 21F
貓雞ㄋ
05/19 21:14, 21F
咪雞這樣很可愛
推
05/19 21:15, 6年前 , 22F
一堆夾起來練的小妹
05/19 21:15, 22F
→
05/19 21:18, 6年前 , 23F
我覺得深蹲120的小妹很有資格可以說不想太壯xD
05/19 21:18, 23F
推
05/19 21:26, 6年前 , 24F
深蹲120!!!!!!!教我
05/19 21:26, 24F
首先你必須是生理男性XDD
推
05/19 21:26, 6年前 , 25F
好強！我只能30kg QQ
05/19 21:26, 25F
我一開始20kg8下就腿軟XD
還有 53 則推文
還有 8 段內文
推
05/20 00:23, 6年前 , 79F
會啊 練一休一 今天練腿日 已癱軟
05/20 00:23, 79F
推
05/20 00:30, 6年前 , 80F
小腿好美嗷<3
05/20 00:30, 80F
推
05/20 00:36, 6年前 , 81F
120真的有點狂……求照片 確定不是小弟嗎哈哈哈哈哈
05/20 00:36, 81F
推
05/20 00:39, 6年前 , 82F
假小妹!我目前只能蹲52，不知道那天才能破百QQ
05/20 00:39, 82F
推
05/20 00:58, 6年前 , 83F
最愛重訓!!!深蹲100kg 6rm，但是太久沒練回到80了QQ
05/20 00:58, 83F
推
05/20 01:16, 6年前 , 84F
現在才在60、繼續努力中～120好強！
05/20 01:16, 84F
→
05/20 01:39, 6年前 , 85F
你蹲到一半會彈出來吧小妹哥
05/20 01:39, 85F
推
05/20 01:53, 6年前 , 86F
最近好不容易75 3rm
05/20 01:53, 86F
噓
05/20 02:25, 6年前 , 87F
上次一練 肌肉直接爆出了 害我頭看起來超小 不敢練
05/20 02:25, 87F
→
05/20 02:25, 6年前 , 88F
了
05/20 02:25, 88F
推
05/20 02:41, 6年前 , 89F
會嗎......現在去健身房，跑步機都沒人來，都在重訓了
05/20 02:41, 89F
推
05/20 02:43, 6年前 , 90F
小妹深蹲96無臉見人（跪
05/20 02:43, 90F
推
05/20 04:55, 6年前 , 91F
120.... 好厲害
05/20 04:55, 91F
推
05/20 05:34, 6年前 , 92F
120讓我反省一下
05/20 05:34, 92F
→
05/20 06:28, 6年前 , 93F
我只能蹲70
05/20 06:28, 93F
→
05/20 07:12, 6年前 , 94F
Po影片來給大家瞻仰一下吧
05/20 07:12, 94F
推
05/20 07:37, 6年前 , 95F
小妹120逼死誰
05/20 07:37, 95F
推
05/20 08:23, 6年前 , 96F
我很愛欸 但是很難練
05/20 08:23, 96F
推
05/20 08:34, 6年前 , 97F
120好強！我超想壯還壯不起來QQ
05/20 08:34, 97F
→
05/20 08:35, 6年前 , 98F
寫論文沒空去 結果沒練肌肉掉好快嗚
05/20 08:35, 98F
推
05/20 08:46, 6年前 , 99F
就重訓怕受傷吧 不過最近開始在嘗試ㄌ
05/20 08:46, 99F
推
05/20 09:04, 6年前 , 100F
我3項總和120....幫QQ
05/20 09:04, 100F
推
05/20 09:20, 6年前 , 101F
我身為巨巨的女友當然有啊
05/20 09:20, 101F
推
05/20 09:41, 6年前 , 102F
推深蹲120 目前卡在70的路過
05/20 09:41, 102F
→
05/20 10:24, 6年前 , 103F
120！
05/20 10:24, 103F
推
05/20 11:31, 6年前 , 104F
很想上教練課又沒錢，自己練深蹲又膝蓋痛、硬舉下背痛，覺
05/20 11:31, 104F
→
05/20 11:31, 6年前 , 105F
得好難現在就繼續有氧為主.....我也想翹臀....
05/20 11:31, 105F
推
05/20 11:58, 6年前 , 106F
因為不會使用器材
05/20 11:58, 106F
推
05/20 12:07, 6年前 , 107F
我只是一個總和連100都沒有的弱弱QQ
05/20 12:07, 107F
→
05/20 12:07, 6年前 , 108F
想知道原Po練多久
05/20 12:07, 108F
推
05/20 13:19, 6年前 , 109F
女生120太神啦
05/20 13:19, 109F
推
05/20 13:31, 6年前 , 110F
女生可以先從一般的器材開始作吧
05/20 13:31, 110F
推
05/20 15:00, 6年前 , 111F
正在練，喜歡挑戰自己的成就感！
05/20 15:00, 111F
推
05/20 16:18, 6年前 , 112F
120太強大了~
05/20 16:18, 112F
推
05/20 20:40, 6年前 , 113F
大家都巨巨小妹
05/20 20:40, 113F
推
05/20 21:20, 6年前 , 114F
120也太厲害！
05/20 21:20, 114F
推
05/21 00:07, 6年前 , 115F
學生目前沒錢上教練課，不知道重訓要怎麼開頭練習QQ上
05/21 00:07, 115F
→
05/21 00:07, 6年前 , 116F
網找資訊又怕現場姿勢錯誤
05/21 00:07, 116F
推
05/21 00:22, 6年前 , 117F
愛重訓+1只有氧撐不久容易復胖～
05/21 00:22, 117F
推
05/21 16:25, 6年前 , 118F
120... 我最多最多50就快崩潰了...
05/21 16:25, 118F
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