[問題] 有什麼方便取得又含鐵的食物?

看板WomenTalk作者 (太陽藝主)時間6年前 (2018/05/16 14:16), 編輯推噓24(29推 5噓 18→)
留言52則, 46人參與, 6年前最新討論串1/1
因為經期不太順，量也偏少 之前曾被醫生說多補充鐵質會有幫助 平時外食居多很少可以自己下廚煮菜什麼的 也很怕中藥味，希望大家可以多多分享可以補鐵的食物 或是自己補鐵的妙方，淚謝QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.148.61 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1526451416.A.035.html
推
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不就是蘋果?
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葡萄
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牛肉？
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紅鳳菜？
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推
05/16 14:19, 6年前 , 5F
鐵塊直接含
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中鋼
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噓
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這個google如此的容易是在伸三小手....
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推
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牛肉
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推
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簡單
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轉運真氣，真氣化爐，以爐煉鐵，鐵方成丹
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然後吞下去就好惹
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推
05/16 14:32, 6年前 , 12F
A菜
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推
05/16 14:35, 6年前 , 13F
05/16 14:35, 13F
噓
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google
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推
05/16 14:39, 6年前 , 15F
牛肉 不過你可以google看看啊....
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推
05/16 14:40, 6年前 , 16F
吃鐵
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推
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維他命
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吃補鐵的保健食品還有豆腐/豆漿/牛肉/肝臟
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推
05/16 14:52, 6年前 , 19F
紅鳳菜跟紅莧菜 蔬菜界的鐵質之王
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05/16 14:53, 6年前 , 20F
鐵牛運功散
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推
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台南牛肉湯 真的很補血
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推
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泡無糖可可粉
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推
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豬肝湯很容易買吧，牛肉買回來煎一煎也很簡單
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推
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我都吞鐵釘
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推
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不是有鐵錠？推菠菜 牛肉
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推
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鐵
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推
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我自己是吃美之選膠原蛋白含鐵 可以吃吃看這個 味道酸甜比
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中藥好吃太多了 經期的時候我自己還會加到熱牛奶裡 喝起來
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很舒服
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噓
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不會咕狗嗎
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推
05/16 15:35, 6年前 , 31F
我都吃鐵劑
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推
05/16 15:54, 6年前 , 32F
平常吃紅黑棗當零嘴 不過熱量蠻高的
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推
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鐵的保健食品 方便
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05/16 16:12, 6年前 , 34F
牛肉
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05/16 16:29, 6年前 , 35F
克補B群+鐵
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推
05/16 16:31, 6年前 , 36F
甜菜根, 我們家都打綜合果汁喝, 可是土味很重
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推
05/16 17:38, 6年前 , 37F
牛肉
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推
05/16 17:44, 6年前 , 38F
破財波菜、豬肝、紫米、紅豆
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噓
05/16 18:07, 6年前 , 39F
《有效文章》3 篇 大家回答真是認真，呵呵
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推
05/16 18:11, 6年前 , 40F
補鐵影響血液循環 也就會間接影響到氣色 超重要的
05/16 18:11, 40F
推
05/16 18:53, 6年前 , 41F
蛤蜊選我正解
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推
05/16 19:07, 6年前 , 42F
葡萄 好像深色食物通常都含鐵
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05/16 19:25, 6年前 , 43F
不可能方便的已看破，直接吃補鐵的保健食品了。
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05/16 19:31, 6年前 , 44F
暖暖包
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05/16 20:54, 6年前 , 45F
鐵工廠很多 (誤)
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噓
05/16 21:13, 6年前 , 46F
越來越覺得一堆人把PTT當估狗在用，還不知道要去正確的板
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05/16 22:25, 6年前 , 47F
新鐵鍋不要洗直接煮水喝 (誤
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推
05/17 11:17, 6年前 , 48F
多吃深色蔬菜也不錯 不過天天外食的話就比較難
05/17 11:17, 48F
推
05/17 15:34, 6年前 , 49F
美之選泡熱水熱熱喝超方便 不只是補鐵 膠原蛋白還可以
05/17 15:34, 49F
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05/17 15:34, 6年前 , 50F
讓皮膚粗糙的困擾一起改善～我很喜歡這款 經期也能喝
05/17 15:34, 50F
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05/17 15:35, 6年前 , 51F
推薦他～
05/17 15:35, 51F
推
05/18 10:58, 6年前 , 52F
我也想試試看美之選 天天都能喝 比較方便
05/18 10:58, 52F
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