[閒聊] 睡前喝甚麼東西最助眠

看板WomenTalk作者 (R先生)時間6年前 (2018/04/27 18:16), 編輯推噓27(27推 0噓 12→)
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自從戒掉睡前一杯紅茶後 這幾天睡覺都常常失眠 半夜都會做夢無緣無故爬起床 不知道大家有沒有推薦喝了睡前好睡的東西呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.106.115 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1524824210.A.0EE.html
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苜蓿芽汁
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拿鐵
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花草茶
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生命之水96%
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推
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睡前只要喝到水，半夜一定膀胱爆炸，不喝水最助眠
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酒
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酒
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推
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國寶茶
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威士忌
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熱牛奶
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牛奶，睡前半小時
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酒
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熱牛奶
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不要胡思亂想最好睡
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推
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生命之水
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焦糖瑪奇朵
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義式 兩下
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我吃珍珠粉會好睡，牌子不重要，給你參考。
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義式濃縮咖啡
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熱牛奶
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木耳漿
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蜂蜜水、溫牛奶、冰糖黑木耳/銀耳
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國寶茶真的會睡比較沉 只是也會起來尿尿
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不要胡思亂想最好睡+1但我就是那種睡前思緒最清晰的那
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種QQ
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酒
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橙花純露，或是點薰衣草精油
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熱咖啡
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做重訓 回到家 超好睡
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乙醚
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洋甘菊或薰衣草茶
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酒
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溫開水配安眠藥
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推
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白酒紅酒
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推
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紅茶
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牛奶
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酒
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推
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高粱
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