[問題] 大家一天睡幾小時才夠

看板WomenTalk作者 (把眼前的地板鋪滿)時間6年前 (2018/04/18 18:39), 編輯推噓29(29推 0噓 8→)
留言37則, 36人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 大家一天都睡幾小時才夠呀？ 我最近覺得怎麼睡都睡不夠 但其實我都有睡7小時多 怎麼會這麼累 我今天問朋友：你一天睡多少 他說8小時以上，7小時一定不夠 他說他這幾天下班回去連晚餐都不吃就昏睡 不過他是櫃哥，要站一整天 我是辦公室人員，雖然不用體力 但一整天應付難搞客戶廠商的腦力應該也消耗很大 好累哦…考慮今天學他不要吃晚餐直接睡 大家都睡多久才夠啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.145.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1524047950.A.4BD.html
推
04/18 18:45, 6年前 , 1F
6-8小時
04/18 18:45, 1F
推
04/18 18:46, 6年前 , 2F
6
04/18 18:46, 2F
推
04/18 18:48, 6年前 , 3F
睡多久不是重點，重點是在該睡的時間點入眠才對
04/18 18:48, 3F
推
04/18 18:51, 6年前 , 4F
8
04/18 18:51, 4F
推
04/18 18:57, 6年前 , 5F
12 最少也要6
04/18 18:57, 5F
推
04/18 18:57, 6年前 , 6F
6~9
04/18 18:57, 6F
推
04/18 18:58, 6年前 , 7F
7-8
04/18 18:58, 7F
→
04/18 19:00, 6年前 , 8F
6
04/18 19:00, 8F
推
04/18 19:01, 6年前 , 9F
6-7就夠了
04/18 19:01, 9F
推
04/18 19:02, 6年前 , 10F
24小時
04/18 19:02, 10F
推
04/18 19:02, 6年前 , 11F
5-7
04/18 19:02, 11F
→
04/18 19:07, 6年前 , 12F
3
04/18 19:07, 12F
推
04/18 19:14, 6年前 , 13F
放假12 上班5
04/18 19:14, 13F
推
04/18 19:16, 6年前 , 14F
8小時
04/18 19:16, 14F
推
04/18 19:29, 6年前 , 15F
12...放假白天可以照三餐睡，晚上照睡
04/18 19:29, 15F
推
04/18 19:37, 6年前 , 16F
我怎麼睡都睡不夠
04/18 19:37, 16F
推
04/18 19:50, 6年前 , 17F
平日7 假日10
04/18 19:50, 17F
推
04/18 20:22, 6年前 , 18F
12小時以上
04/18 20:22, 18F
推
04/18 20:25, 6年前 , 19F
假日可以睡到12小時
04/18 20:25, 19F
→
04/18 20:26, 6年前 , 20F
能多就多...
04/18 20:26, 20F
→
04/18 20:26, 6年前 , 21F
6hr
04/18 20:26, 21F
推
04/18 20:31, 6年前 , 22F
至少7小時
04/18 20:31, 22F
推
04/18 20:43, 6年前 , 23F
中醫告訴我1點前入睡，6小時就飽！超過一點睡，睡8個小時
04/18 20:43, 23F
→
04/18 20:43, 6年前 , 24F
也覺得累→親身體驗，真的
04/18 20:43, 24F
推
04/18 20:56, 6年前 , 25F
9-10....
04/18 20:56, 25F
推
04/18 21:02, 6年前 , 26F
最多7小時我就醒了
04/18 21:02, 26F
推
04/18 21:11, 6年前 , 27F
8~9小時
04/18 21:11, 27F
推
04/18 21:25, 6年前 , 28F
認真回 我現在唸研究所加上班 一天大概三個小時
04/18 21:25, 28F
推
04/18 21:30, 6年前 , 29F
跟入睡時間點有關+1 尤其熬夜幾乎補不回來
04/18 21:30, 29F
推
04/18 22:02, 6年前 , 30F
6-7 7比較不會上到想睡
04/18 22:02, 30F
→
04/18 22:56, 6年前 , 31F
10
04/18 22:56, 31F
→
04/18 23:00, 6年前 , 32F
12 完美數字
04/18 23:00, 32F
推
04/18 23:15, 6年前 , 33F
睡眠品質好6-7 不好睡再久也累
04/18 23:15, 33F
推
04/18 23:20, 6年前 , 34F
放假13 上班8
04/18 23:20, 34F
推
04/19 00:57, 6年前 , 35F
10-12
04/19 00:57, 35F
推
04/19 09:47, 6年前 , 36F
9
04/19 09:47, 36F
→
04/19 12:03, 6年前 , 37F
穩定的就寢時間+8小時
04/19 12:03, 37F
‣ 更多 aaaa888 的文章
文章代碼(AID): #1Qro1EIz (WomenTalk)