[問題] 有女孩也有頑固型便秘的嗎？

看板WomenTalk作者 (MOLL)時間6年前 (2018/03/08 21:41), 編輯推噓49(49推 0噓 21→)
留言70則, 51人參與, 6年前最新討論串1/1
從小就這樣 現在都中年阿姨了也沒改善 神農嘗百草試過的方法： 吃益生菌（藥局買的到的品牌各都試 結論無感又貴 放棄....） 吃大量的蔬菜水果（火龍果 鳳梨 酪梨 香蕉奇異果 木瓜 等等族繁不及備載的富含纖維質水果及蔬菜 每天都是幾碗公的吃 還帶去公司吃 還是.....無法上 ） 豆漿 優酪乳 優格 木瓜牛奶 酪梨牛奶 牛奶 纖維粉 無感... 喝很多水 1500cc以上（但只是一直尿尿 照樣恩不出） 運動（瑜珈 快走 跑步 有氧舞蹈） 也無感... 補充油份：食物涼拌亞麻仁油 補充椰子油 橄欖油 亞麻仁油（變胖 無效） 中藥（吃了會上一咪咪 感覺等於西醫的瀉藥 不吃就無法上且效果越來越差 都是用些大黃 芒硝等中醫中的瀉藥 治標不治本） 名醫針灸：只有第一次有效 之後又再度無感.....(拭淚) 各種牌的梅精 各大品牌酵素（貴又沒用） 一大早喝咖啡 大冰奶 溫水加海鹽（無感且胃很不舒服） 改變恩恩姿勢（用蹲的）有助於用力沒錯 但還是卡在菊花 只好掛急診用X的 以上血淚史 跟我一樣慘的嗎？ 或曾經跟我一樣 後來如何解脫的？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1607. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.64.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1520516509.A.CDF.html
推
03/08 21:42, 6年前 , 1F
++
03/08 21:42, 1F
推
03/08 21:45, 6年前 , 2F
不管用什麼方法 有持之以恆嗎?比方連吃三個月香蕉
03/08 21:45, 2F
→
03/08 21:46, 6年前 , 3F
作息呢？我是連續熬夜就會便秘，然後回到正常作息兩週左右
03/08 21:46, 3F
→
03/08 21:46, 6年前 , 4F
才能正常排便。
03/08 21:46, 4F
推
03/08 21:50, 6年前 , 5F
煮玫瑰加蜜棗 假日閒閒在家再試 狂拉 連水都拉
03/08 21:50, 5F
推
03/08 21:55, 6年前 , 6F
我只要熬夜就會拉肚子……
03/08 21:55, 6F
推
03/08 21:57, 6年前 , 7F
吃麥麩完全解決～
03/08 21:57, 7F
推
03/08 22:08, 6年前 , 8F
上次吃一包試用包就有順利排便欸
03/08 22:08, 8F
推
03/08 22:11, 6年前 , 9F
固定上廁所的時間，一開始可能會覺得很怪，不想上也還是
03/08 22:11, 9F
→
03/08 22:11, 6年前 , 10F
要蹲，久了你的大腸就會知道幾點要工作了
03/08 22:11, 10F
→
03/08 22:24, 6年前 , 11F
喝早餐店的大冰奶啊
03/08 22:24, 11F
推
03/08 22:32, 6年前 , 12F
火龍果 正解
03/08 22:32, 12F
推
03/08 22:44, 6年前 , 13F
可以試試看柚子
03/08 22:44, 13F
→
03/08 22:44, 6年前 , 14F
但別吃太多@@
03/08 22:44, 14F
推
03/08 22:46, 6年前 , 15F
03/08 22:46, 15F
推
03/08 22:47, 6年前 , 16F
吃多一點飯，進食量太少也可能是原因
03/08 22:47, 16F
推
03/08 22:51, 6年前 , 17F
運動習慣和生活作息如何呢？
03/08 22:51, 17F
推
03/08 22:55, 6年前 , 18F
你不孤單 我也是 非常困擾..
03/08 22:55, 18F
推
03/08 22:57, 6年前 , 19F
有啊 吃便秘藥
03/08 22:57, 19F
推
03/08 23:02, 6年前 , 20F
要持續一段時間 不能自己覺得無效就一直亂試方法
03/08 23:02, 20F
推
03/08 23:02, 6年前 , 21F
你試過韭菜沒？
03/08 23:02, 21F
→
03/08 23:03, 6年前 , 22F
大冰奶都無效也太強…
03/08 23:03, 22F
推
03/08 23:05, 6年前 , 23F
我本來也是，從國小便秘到大學，一定要吃藥才能大，
03/08 23:05, 23F
→
03/08 23:05, 6年前 , 24F
畢業後工作胖了5kg便秘情況就改善了
03/08 23:05, 24F
推
03/08 23:15, 6年前 , 25F
我是非常會拉肚子的那種: ( 其實也很痛苦
03/08 23:15, 25F
推
03/08 23:20, 6年前 , 26F
吃太少也會便秘！或是油分攝取不夠
03/08 23:20, 26F
推
03/08 23:38, 6年前 , 27F
剛好跟妳相反 我是三天兩頭就在拉肚子 腸胃不好啊
03/08 23:38, 27F
推
03/08 23:42, 6年前 , 28F
我的營養師告訴我吃過多的蔬菜只會塞住腸道，所以
03/08 23:42, 28F
→
03/08 23:42, 6年前 , 29F
我便秘時，她都會讓我三天不吃青菜。給你參考
03/08 23:42, 29F
推
03/08 23:58, 6年前 , 30F
所以妳看過西醫檢查了嗎？
03/08 23:58, 30F
推
03/09 00:05, 6年前 , 31F
跟你一樣...各種方法都試過 真的無法...
03/09 00:05, 31F
推
03/09 00:10, 6年前 , 32F
我也是之前都靠藥物或益生菌，現在是喝茶熱無糖茶，但
03/09 00:10, 32F
→
03/09 00:10, 6年前 , 33F
天天喝就會沒效
03/09 00:10, 33F
推
03/09 00:25, 6年前 , 34F
日本便秘藥超有效，粉紅色小小顆
03/09 00:25, 34F
推
03/09 00:57, 6年前 , 35F
火龍果 跟地瓜
03/09 00:57, 35F
推
03/09 01:04, 6年前 , 36F
我就是
03/09 01:04, 36F
推
03/09 01:27, 6年前 , 37F
+1！超痛苦的，現在都靠日本便秘藥...
03/09 01:27, 37F
推
03/09 01:30, 6年前 , 38F
我是起床吃一顆蘋果
03/09 01:30, 38F
推
03/09 01:31, 6年前 , 39F
紅色　火龍果
03/09 01:31, 39F
推
03/09 01:37, 6年前 , 40F
你這樣子嚴重不要吃炸的
03/09 01:37, 40F
推
03/09 02:04, 6年前 , 41F
喝黑木耳(稠)有效 大約500cc
03/09 02:04, 41F
推
03/09 02:06, 6年前 , 42F
OMG如果刻意吃壞肚子呢
03/09 02:06, 42F
推
03/09 03:13, 6年前 , 43F
來...我這裡有兩顆甘油球...(X)
03/09 03:13, 43F
推
03/09 03:15, 6年前 , 44F
你可以試試添加代糖的無糖小熊軟糖(認真)
03/09 03:15, 44F
→
03/09 03:17, 6年前 , 45F
Google一下很多烙賽經驗分享文，希望可以幫到妳 囧
03/09 03:17, 45F
推
03/09 06:58, 6年前 , 46F
我也是腸胃非常頑固 什麼早餐店大冰奶 奇異果 火龍果 都試
03/09 06:58, 46F
→
03/09 06:58, 6年前 , 47F
過 只能說 腸胃看心情 常常按摩
03/09 06:58, 47F
推
03/09 08:12, 6年前 , 48F
我的經驗，益生菌一天兩份 持續一週開始覺得很有效
03/09 08:12, 48F
推
03/09 08:48, 6年前 , 49F
有一說是身體缺乏鎂
03/09 08:48, 49F
推
03/09 08:56, 6年前 , 50F
有同事經醫生評估把腸子切掉一些後便便就很順暢了
03/09 08:56, 50F
推
03/09 09:21, 6年前 , 51F
我也是。目前的飲食有讓我連續三天正常大便, 想知道
03/09 09:21, 51F
→
03/09 09:21, 6年前 , 52F
細節再站內信我吧
03/09 09:21, 52F
→
03/09 09:26, 6年前 , 53F
活得愈久 你就會找到幫助拉肚子的神物
03/09 09:26, 53F
→
03/09 09:27, 6年前 , 54F
我個人是咖啡牛奶 若要加強就是超苦的水煎中藥
03/09 09:27, 54F
推
03/09 11:46, 6年前 , 55F
我是喝一個直銷的纖維粉 真的每天都會拉很多
03/09 11:46, 55F
→
03/09 11:47, 6年前 , 56F
而且不是用拉肚子的方式 是正常蠕動排泄
03/09 11:47, 56F
→
03/09 11:47, 6年前 , 57F
雖然我本身沒便秘 但大吃大喝時那個真的是救星
03/09 11:47, 57F
推
03/09 11:52, 6年前 , 58F
一起床 眼睛一睜開喔 就馬上喝500cc溫水 不能先去漱口洗
03/09 11:52, 58F
→
03/09 11:52, 6年前 , 59F
臉喔 我最近開始試這方法 通常吃完早餐後我就會奔廁所了
03/09 11:52, 59F
推
03/09 12:38, 6年前 , 60F
青汁，很有效
03/09 12:38, 60F
推
03/09 13:02, 6年前 , 61F
持續喝3000加運動 走到跑一個小時以上 要持續
03/09 13:02, 61F
推
03/09 17:12, 6年前 , 62F
我上不出來的時候前天晚上會故意吃麻辣的東西 隔天一
03/09 17:12, 62F
→
03/09 17:12, 6年前 , 63F
定滿意！
03/09 17:12, 63F
推
03/09 20:59, 6年前 , 64F
菊苣纖維粉 加在咖啡裡喝
03/09 20:59, 64F
推
03/09 21:06, 6年前 , 65F
一張開眼睛喝水+1 有效
03/09 21:06, 65F
推
03/10 10:55, 6年前 , 66F
你4不4八板那個獵奇新聞的狀況。。。推文有連結 幫QQ
03/10 10:55, 66F
→
03/10 19:45, 6年前 , 67F
空腹喝50cc椰子油
03/10 19:45, 67F
推
03/11 01:41, 6年前 , 68F
中藥感想跟你相同(另外我覺得很難吃很抗拒
03/11 01:41, 68F
→
03/11 01:41, 6年前 , 69F
益生菌我倒是有效 紅色火龍果也有效
03/11 01:41, 69F
→
03/11 01:41, 6年前 , 70F
白的火龍果就沒有效果
03/11 01:41, 70F
‣ 更多 molulove608 的文章
文章代碼(AID): #1QeJsTpV (WomenTalk)