[心情] 週期性憂鬱

看板WomenTalk作者 (G嚕)時間6年前 (2018/03/05 22:20), 編輯推噓38(38推 0噓 26→)
留言64則, 46人參與, 6年前最新討論串1/1
因為以前的一些事，使得我憂鬱很嚴重 開始自我放棄，無時無刻都覺得人生好難 後來發現 腦袋出現這種負面想法 差不多一個禮拜會有三四天特別嚴重 會突然心情很差 想起以前所有的衰事 難過又湧上心頭 不知道自己在幹嘛 不懂自己為何存在 覺得很想消失 接著躲在棉被裡大哭 不知道為什麼 就是想哭 後來想了很久，覺得再繼續這樣下去 只會耽誤自己的人生 就開始把自己搞的很忙 把注意力集中在課業上 結果最近又開始了 變成一個月兩三次 不知道有沒有人也會這樣？？QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.11.18 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1520259659.A.BC6.html
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Me too
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嫩 我每天
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我mc來前幾天也會這樣
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會 然後想與世隔絕
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這種文每天都有人發 每次看到都以為時光回朔
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以前有過
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正常人不會這樣
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去看醫生吧，其實很多你以為只能忍耐的症狀都可以吃藥
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03/05 22:39, 6年前 , 9F
現在連癌症也有口服藥可控制你知道嗎
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會唷，告訴自己遲早會好吧
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每天早上吃一顆口服藥控制癌症，就跟服維他命一樣
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03/05 22:48, 6年前 , 12F
mc來前一週 或是天氣差持續一陣子都很容易
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我也是，不過在初始事件的三年後終於擺脫每個月生理期
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造成的嚴重低潮，因為會莫名勾起當年，變得世界末日，
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那多誇張，常常是一個上午覺得想死，到了下午恢復後想
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：我剛才在幹嘛？那樣，到第二年還如此
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去看醫生 健保不是白繳的
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+ 不過我是去年才開始這樣
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我今天就是 一整天低潮笑不出來
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高中準備大考的時候也很常這樣QQ拍拍
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03/05 23:57, 6年前 , 21F
建立運動習慣 會有幫助！
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有確切煩惱就找心理諮詢，沒有特定煩惱就去看精神科或是身
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心科，穩定吃藥真的會幫助很大
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有時候憂鬱不會非得有什麼理由，而是大腦分泌出了問題，不
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用害怕接受醫療幫助
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大腦物質穩定分泌之後也會幫助你看清楚以前的挫折進而釋懷
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推樓上們
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月經來之前才會，可能因為小事哭一整晚，隔天覺得自己
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03/06 00:34, 6年前 , 29F
也太神經了
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03/06 01:07, 6年前 , 30F
月經來前幾天憂鬱到不行
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03/06 01:37, 6年前 , 31F
看醫生有幫助的....
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03/06 01:38, 6年前 , 32F
經前真的很容易鬱悶
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03/06 01:46, 6年前 , 33F
你很清楚自己的週期了，請去身心科吧，就跟經痛看婦
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產科差不多
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我一直都是這樣哈哈哈 晚上出去跑步還是會哭哭
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03/06 04:03, 6年前 , 36F
經前憂鬱真的很痛苦欸，像在地獄一樣誰也救不了
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以前大學時我也跟你一樣，還差點畢不了業QQ
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03/06 07:07, 6年前 , 38F
會。可是不會哭
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看醫生真的有幫助 我後來是因為有諮商師所以才漸入佳境
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自律神經失調
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放心啦，這不奇葩還蠻正常，我也會，也是活的那麼大(
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拍拍
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發廢文沒用去看醫生
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03/06 07:50, 6年前 , 44F
藥物可以增加多巴胺分泌 控制你的情形
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正常的，多運動跟找到重心很重要
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03/06 08:48, 6年前 , 46F
變嚴重症狀一定要看醫生，我也會有心病看完醫生吃藥真的
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有效果。不要放著心裡持續加重。
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03/06 09:10, 6年前 , 48F
季節轉換 身心症患者容易被影響情緒
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03/06 10:25, 6年前 , 49F
找個興趣規律運動
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03/06 10:37, 6年前 , 50F
我也常運動，一樣沒用，只能轉移注意力
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03/06 11:03, 6年前 , 51F
我月經前
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03/06 11:47, 6年前 , 52F
不正 常會這樣
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03/06 12:33, 6年前 , 53F
專注力不夠 我也時常憂鬱
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我是結束假日開始上班心情就會很差，但工作沒壓力同事也
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不錯，就不知道為什麼
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03/06 12:52, 6年前 , 56F
拍拍~~(抱),是不是生活中有太多壓力呢?
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一週2、3天~唉
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可以嘗試花精治療
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03/06 20:40, 6年前 , 59F
月經來會這樣+1
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03/06 22:42, 6年前 , 60F
如果剛朋友聊天無法解決或無法找到有效轉移注意力方法
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就請找專業人士幫你解決
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03/07 11:37, 6年前 , 62F
我也困擾許久，接近要服藥的階段，諮商師建議我多
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03/07 11:37, 6年前 , 63F
曬太陽、喝牛奶、吃B群，跟朋友多聊聊天找愛做的事
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03/07 11:37, 6年前 , 64F
多少有點幫助。
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