[閒聊] 有練空中瑜珈的一起分享

看板WomenTalk作者 (PEARL PEARL)時間6年前 (2018/01/07 10:57), 6年前編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 6人參與, 6年前最新討論串1/1
從學生時代開始，肩頸肌肉緊繃到手舉起來會痛，最嚴重時期一個禮拜，需要做兩次油壓 才會舒緩一些，誤打誤撞開始練空中瑜珈後，肩頸緊繃的狀況好很多，連按摩師都嚇到說 肩頸鬆很多！ 覺得練空瑜對我最大的影響是，開始注意坐姿、站姿，及身體肌肉的伸展～ 看到同班的阿姨同學，練了兩年的空瑜，體態和氣色都非常好，讓我更想一直練下去！ 還有入漂亮的瑜珈服坑：） https://i.imgur.com/EVMgS9n.jpg
有練空瑜的大家一起分享一下吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.31.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1515293824.A.B9D.html
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01/07 13:41, 6年前 , 1F
等等 後面的是摔下來嗎？
01/07 13:41, 1F
那是在倒立的阿姨... ※ 編輯: PEARL2 (114.136.31.179), 01/07/2018 14:37:22
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01/07 15:08, 6年前 , 2F
一樓...哈哈哈哈我大笑！
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01/07 15:43, 6年前 , 3F
想問在哪裡上~
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新北市淡水
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01/07 16:26, 6年前 , 4F
一樓哈哈哈哈哈哈
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01/07 16:37, 6年前 , 5F
我是練空瑜、trx、皮拉提司
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01/07 16:42, 6年前 , 6F
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r.com/Li9B9ZJ.jpg
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01/07 16:43, 6年前 , 8F
我還是一樣筋骨僵硬,但是對於駝背的伸展很有幫助
01/07 16:43, 8F
※ 編輯: PEARL2 (114.136.31.179), 01/07/2018 17:08:13
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01/07 18:17, 6年前 , 9F
我去體驗過一次，如果真的要伸展放鬆很有效，練完覺得
01/07 18:17, 9F
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01/07 18:17, 6年前 , 10F
腿超輕盈！
01/07 18:17, 10F
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