[討論] 大家對身材都很有自知之明跟自制力嗎？消失

看板WomenTalk作者時間6年前 (2017/12/06 06:29), 6年前編輯推噓44(45推 1噓 29→)
留言75則, 54人參與, 最新討論串1/1
昨天晚上天氣超冷的 和老公窩在沙發上吃飯喝酒之後他輕輕的捏我的肚子 說我最近真的胖了好多 我也笑著回鬧他你也是啊 其實自己心裡是知道自己又胖了 不用量體重也知道褲子緊、衣服被手臂撐住 但看到好吃的食物每個都好想吃 哀嚎著冬天還是要克制食慾好煩啊 每天控制自己的攝取熱量依舊是沒辦法改變現實 為了重新開始減肥計畫 我自己去踩體重計 胖2kg....老公是3公斤左右 於是我們約好從今天開始要一起控制體態 先從簡單的的有氧開始改變吃肥生活 於是在自家附近跑5k 空氣超極冰 每次換氣感覺好像大大的喝一口冰水 當然也沒有完全都用跑的 一半走一半跑 雖然很累也不敢生氣說不想運動了 畢竟都自己吃的啊！ 大家也對自己的身材很有自知之明跟自制力嗎XD? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.118.185 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1512512951.A.022.html ※ 編輯: gracew0709 (1.34.118.185), 12/06/2017 06:31:42
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妳是來放閃的對不對？
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我重新踩體重機都是胖5公斤起跳的
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我很難胖 但也很難瘦 很固定的體重...平常飲食給自己的
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標準是不要有罪惡感！
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當媽之後覺得吃爽爽是最棒的
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還好 我跟男友交往的第二年胖了5公斤 之後就緩慢上升
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但就只是從過瘦到正常體重
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而且有運動 體脂不高 所以覺得變重也沒差
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有，我體重一接近七十就加運動量減少食物
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噓
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胸肥宅：
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去年的冬天，也是大概12月...我靠跑步運動+飲食控制瘦了
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10公斤，沒有復胖，原P加油！！！
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我不是吃零食有罪惡感而是買零食跟飲料有 加上食量很一
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般 所以很少三餐外吃別的
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有自制力 每天量體重 在意小數點的數字XD
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不要看體重，真心的建議，偶而深蹲練體態，快走個幾步
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燒熱量
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胖還不能說
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看錯惹
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能說跑5k就跑5k的人 別跟我喊肥 我才不信
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真的肥應該是:我要跑5k!>...呃好累今天先跑1.6k再慢慢加
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量 然後第三天就不跑了
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胖兩公斤算什麼!!!
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胖一公斤就開始該該叫了
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量體重是每天都在做的事
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帶棉口罩跑會好一點......
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我是難胖很好瘦...運動後連宵夜都吃的那一款人。
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因為半年瘦了11KG不好意思說自己不好瘦QQ
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肚子開一刀之後，吃多長一點肉傷口都會痛
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4個月瘦10kg 但降不下來了 還不夠瘦阿阿阿!!
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靠飲食控制跟簡單運動，半年已減9kg，可以先從不吃
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零食甜點開始～
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體重真的要每天量啊！
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就我有自知之明，沒有克制能力
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體重很固定 都放心吃
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幹嘛要有自制力XDDD我的夢想是成為大胃王，狂吃狂吃
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再狂吃！！
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肥宅沒有老婆 ，沒有這種狀況發生
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胖20公斤的人路過 QQ
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減肥中 可以承受運動但是對飲料抵抗力低落qq
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戒飲料 多運動
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體重已是浮雲～
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加入成吉思汗 美好身材不是夢
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常常在運動 完全沒感覺
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只能自欺欺人過日子的人路過...
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沒有 繼續吃繼續胖 YA
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完全沒克制力 沒事就想大吃 四年已胖十公斤QQ
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5k其實不難喔 本肥50分鐘就有完成了！！
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大家一定也能做到
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奇怪我怎麼沒看見文字？
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先決定一下菜單和計算熱量，加上運動一定會瘦的，加油
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！
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暑假胖四公斤開學後怒減五公斤哈哈哈
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閃光彈@@
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最近天氣變冷很容易失控狂吃><
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錢花下去，課程報名下去就對了，最近覺得不能在胖下去
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了，在考慮去家附近的健身房運動
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心情特差的時候能兩天瘦兩公斤，之後正常吃體重還是沒
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有變，覺得很神奇
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維持在42kg，只要胖兩公斤會立刻開始密集運動到理想體重，
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飲食就稍微控制不會太極端
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兩公斤哪那麼有感啦！我每次都胖五公斤了才發現
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十幾年來體重一直在41-43飄，有自覺是難民系，目前認真
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運動努力進食增肉中QQ不想再被關注有沒有吃飯啦！！
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自知之明有 自制力沒有
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6月到現在 適當運動跟進食量減半 瘦12kg
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愛吃的肥肉跟炸雞一樣照吃
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有吃就要動啦！加油
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其實只跑5k沒有什麼效果
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自知之明有 自制力沒 ㄧ直胖ㄧ直胖
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每次看到減肥文就慶幸我寧可餓死也懶得吃飯
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失戀就會瞬瘦相信我…
12/06 21:53, 72F
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會 今天吃多明天就在健身房動多
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自知之明有 自制力沒
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12/06 23:43, , 75F
低碳 吃很爽還能瘦 覺得不錯
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