[心情] 好長的故事和求助

看板WomenTalk作者 (情願被那個)時間6年前 (2017/12/04 23:14), 6年前編輯推噓27(27推 0噓 37→)
留言64則, 31人參與, 6年前最新討論串1/1
我先開門見山的說 我是一個重度憂鬱症 恐慌症 焦慮症 社交恐懼症的病人 是一個每天崩潰臥病在床無法上 課的學生 我從小 就是一個外表堅強的人 20年來 所有心事 我自己背負著 從來沒有一個情緒的出口 我的父母很關心我 總是說著：有什麼事就跟爸爸媽媽說 我們是你永遠的支柱 但不知道是不是個性使然 我沒辦法在父母面前吐露我的不快 我只希望他們看到我，是開 心的一面 我就是沒有辦法讓他們知道我過的不好 因為那對我來說 是件極其尷尬的事 就 16歲的時候交了男友 但不到半年 我慢慢發病 也許肩上的行囊過於沈重 他就成為了我情 緒上唯一的出口 我的男友 大我九歲 思想比我成熟許多是必然 甚至在我分離焦慮 一哭二鬧三上吊的時候 也未曾害怕我離開我 是個有情有義的情人 他 很疼愛我 由於分離焦慮 他住進了我家 但我不知道這是不是錯誤的開始（後面會提） 高中的三年 因為學校有陰影 我懼學 我每天害怕恐懼崩潰 甚至做出輕生的行為 最崩潰的時候 是男友對我不離不棄 也因為他是我唯一願意吐露心聲的人 他成為來了我和父母間的橋樑、代言人 一開始也是因為男朋友帶我去看醫生 爸爸媽媽才慢慢知道我生病 其實對他們來說應該很震驚 就好想你突然得知搞笑的蔡阿嘎有嚴重憂鬱症一樣 不敢置信 。 總之，我男友住進我家 陪我一起睡覺 生活 ........否則只要看到他不在我身邊我就沒 安全感到好想死 而後 中間省略了很多休學、重考等男友陪著我面對的一點一滴 如今 我上了大學 在離台南很近的中正讀書（男友還在成大） 我的病 沒來由的 更嚴重了 我就像吸食毒品的人（或許是我還找不到病因吧） 每天依賴著強效安眠藥再逃避一切 逃避清醒的自己 你有沒有 害怕自己清醒過 ？因為清醒的時候 那愚蠢的腦袋 會沒辦法放棄思考 我就會一直陷入負面的迴旋 我不斷嘗試求救 可是我卻更失落 因為我發現這世上的殘酷 就是互動一定帶有利害關係 今天妳憑什麼對我伸出援手 ？ 我的大學同學 因為中正是個偏僻的地方 我必需到精神科診所求真 因此 只能請有車、信的過的朋友載 路途中 我不斷重復著：會不會覺得我是負擔？ 他總是回答我：想太多 想太多 不可能 你不是負擔 然後呢然後呢 莫名奇妙的他...兩天後開始避開我 路上也不打招呼 哇.....這不是完全驗證了我是社會負擔世界麻煩的猜想嗎 然後 那幾天 我就在上新聞有女同學在中正校園被白衣男子捂嘴電擊的田徑場附近 崩潰 大哭 一哭就是三小時 然後有種輕生的衝動 為什麼我要活著呢 ？活著的我是如此愧疚 是家人 多大的困擾 是多少朋友眼中的負能量存在 甚至伸出援手說要幫了我 卻在我信你的時候 你鬆開了手.... 而後 萬事不順 我無法上課 低血壓 走路跌倒 暈眩 再加上精神科的抗憂鬱焦慮安眠藥 我是如此的害怕 成為異類 同時 我向一直以來陪在我身邊的男友提了分手 但絕對不是不愛了 ... 是住一起後 我慢慢不再把他當男友 而是父親 也就是我在角色錯亂 而現在 他愛我像愛女友 我卻把他當爸爸 當家人 我知道關係回不去了 長痛不如短痛 我不斷要他放下生病的我吧 去照別的健康的人 因為男友的存在 對我來說是負擔 當我心情低落的時候 我需要轉移注意力 和他人說話 但此時我卻是感到愧疚的 因為我有男友在 要找第一順位也該是他 不該是別人 可是覺得自己是壞蛋 可是如今他卻是家人一般的存在 就像我對爸媽一樣 我就是對他說不出口才想找人求助啊 好加在每當你輕生念頭ㄧ浮現 朋友都打給我、安撫我 可我現在最大的痛是 我推開了深愛我的一個男人 我自知是耽誤他 如今他也30了 是該結婚了 我沒辦法把他當男友看待了 重點是病三四年 了 會不會永遠好不了 你不要再等我了 不然我只會好愧疚和難過 對我來說 他永遠是家人啊 我不想再成為大家的負擔 不想他再為我浪費光陰 可是推開他 他也很受傷 看著他眼眶紅 我是多麼心疼心痛 我陷入了自我矛盾中 我現在只要醒著 就是罪惡感襲來 愧疚 無助 慌張 恐懼 我覺得我欠我男友一輩子的債 我真的覺得如果當初分離焦慮時他不救我 就不會有這些傷 害了 我走了可以不用成為家人的負擔 我真的活的好愧疚 我不知道怎麼幫助自己 我心情很亂 打字邏輯很差 好怕大家看到我 但我就把他當作一個回憶錄 之後可以被家人看見的心路歷程之類的 可是我真的很想求助 我有運動 我有諮商 我有看醫生 可是總免不了那些負面的念頭 我的朋友幫我統整了我的問題： 厭世 想死 失眠 身心俱疲 晚上睡覺會驚醒 睡眠障礙 不明原因恐慌 心悸 愧疚 自我價 值否定 ------------------------------------------ 我直接承認 我是來討拍的 現在吃了強效安眠藥也無法入睡 我吃的是Estazolam 一天兩 粒 還有Ripam 我只是想要有人聽到我的聲音 還有鼓勵抱抱 可不可喔跟我說 會好起來的呢 我真的覺得 走投無路 已淚洗面已是每日任務成就 哎 救救我好嗎QQ 然後看不懂的真的抱歉 我的藥讓我腦袋遲鈍好多 我已經恨努力在表達我的心聲了 謝謝 你們看完他 --------------------------------------------- 我爸爸媽媽要我休學養病 可是我好害怕會是異類 朋友告訴我： 每個人的人生都有自己的時鐘 不用拿自己的時程跟別人比 大鳥慢飛 沒有人規定一定要三十歲前成家立業立功立德之類的 你不需要拿社會外在價值觀強壓在 自己身上 我一直跟你強調這點 不要在乎別人的想法 不要在乎別人的價值觀 -------------------------------------------- 人生好難 我真的好害怕好害怕 可不可以就給點信心 三年了 為什麼病魔你要一直跟我纏 鬥 我真的好累快不行了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.0.254.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1512400499.A.D86.html ※ 編輯: Holyshittttt (101.0.254.138), 12/04/2017 23:15:11
推
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妳很正常 妳值得擁有愛 寫日記吧 寫下自己的感覺
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會比較好過 給你抱抱
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我有在寫日記 只是每天都像在寫遺書
推
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你跟我們講沒用，我們幫不了你，只有你幫的了你自己
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，懂？
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但至少我可以有一點點點溫暖 熬過去冷颼颼的風 我也知道我自己才能幫自己 可是我覺 得很孤單 我覺得我一個人扛著卻又不願意別人為我難過 所以我找不認識的鄉民取暖..
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多運動
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我有在運動 因為心悸的很厲害 所以我有逼自己每天跑2000......
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好好活著。太多好事發生了
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謝謝QQ ※ 編輯: Holyshittttt (101.0.254.138), 12/04/2017 23:22:25
推
12/04 23:19, 6年前 , 7F
你會好起來，你要堅信自己，加油
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推
12/04 23:20, 6年前 , 8F
多曬太陽...多運動...
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推
12/04 23:21, 6年前 , 9F
抱抱，你很棒的。
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推
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真的辛苦你了，你很堅強有在努力對抗它，不要急慢慢來，不
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要給自己壓力你要相信自己跟相信周遭真正愛你的人，我沒什
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麼這方面的經驗不太會安慰人，但是是真心的祝福你希望你會
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慢慢快樂起來，這真的不容易，你很厲害了（拍拍
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推
12/04 23:31, 6年前 , 14F
還有父母當支柱，所以你覺得造成的發病原因是什麼呢？要找出
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推
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妳努力撐過來了，妳好棒，願意向大家求助的妳是改善
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的第一步！雖然也不知道可以幫妳什麼，但希望可以給妳
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一點點的信心跟溫暖
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你覺得無法負荷的點，再慢慢告訴自己事情沒你想像中的糟，慢
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慢堅強起來，一切都會好的！多給自己一點時間
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12/04 23:35, 6年前 , 20F
可是父母願意陪伴妳 妳不是孤單的 是否願意嘗試向父母求助?
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12/04 23:37, 6年前 , 21F
鄉民與妳萍水相逢 也許今天看到你的文章 能給予些許鼓勵 但
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12/04 23:38, 6年前 , 22F
終究不是能穩定支持 陪伴妳的對象
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這是我看書 用書裡的字 跟朋友表達我內心感受的訊息 https://i.imgur.com/HCEYWCT.jpg
※ 編輯: Holyshittttt (101.0.254.138), 12/04/2017 23:42:01
推
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你身邊的人都沒有放棄你，所以你要好好加油，你也不能放
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棄自己
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推
12/05 00:24, 6年前 , 25F
有在冥想嗎 每天固定時間放空還滿有效的
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推
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多幫忙這世界其他人，不要只活在自己的世界。很多人比你
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更慘也沒說什麼，甚至很樂觀，助人為快樂之本，先去幫忙
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人你就快樂了
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推
12/05 00:53, 6年前 , 29F
加油，感覺你身邊的人很支持你，也希望你能康復！
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推
12/05 00:57, 6年前 , 30F
「今ある命を精一杯生きなさい」なんて綺麗事だな
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推
12/05 01:17, 6年前 , 31F
讓你知道，我也還在泥濘裡面掙扎
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推
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請不要太苛責自己，願意求助至少是好的，加油！
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推
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會好起來的，會好的，一點一點的越來越好。
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推
12/05 02:31, 6年前 , 34F
不是比爛，但我10年了，雖然不算完全康復，但被情緒綁架影響
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少了很多。雖然不認識你，但加油，會過的。
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推
12/05 03:40, 6年前 , 36F
多多曬太陽 可以吃魚油寫負面情緒在燒掉感覺滿爽的
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你可以試試看 最重要的是要給自己信心 相信你自己
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自己是世界上最可以洗腦自己的人
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推
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我也是喔！我也有恐慌和憂鬱，我知道妳的心情，我到
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現在已經吃藥七年了，我爸媽知道我生病就把我推出去
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家門，所以我常常在三更半夜逃離同居男友家在外面遊
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蕩，所以我覺得可以看到跟我一樣的人很開心(？而且世
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界上一定很多跟我們一樣的人！我一直工作然後發病曠
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職但是為了生活還是得撐起來，重新出發，能撐多久不
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知道，可是呢！我終於不會想要自殺了，所以我覺得我
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有進步啦！
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推
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加油妹妹，還是有很多人關心妳的我們都是妳朋友 抱
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抱
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推
12/05 08:27, 6年前 , 49F
你已經很努力,一定會好起來的
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推
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也在中正，要不要來吃飯呢？
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推
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妹妹，妳已經很棒了
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！別急著否定自身的存在價值，雖然不能真的與妳感同身
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受，但需要找人說說話時，站內信給我，我會陪妳好好聊
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聊的！
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推
12/05 12:26, 6年前 , 55F
給你抱抱不哭
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推
12/05 13:41, 6年前 , 56F
你值得被愛 值得認真去愛人 加油
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12/05 14:57, 6年前 , 57F
黑人問號
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12/05 15:25, 6年前 , 58F
我4覺得啦 有生病的人 就有照顧病患的人 雖然你很愧疚 可
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12/05 15:25, 6年前 , 59F
4男友能接受就好啦 如果他有被你拖下水的情況 那應該不會
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12/05 15:25, 6年前 , 60F
交往5年 可見他4情緒穩定的人 也不要覺得自己配不上 ok的
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12/05 15:54, 6年前 , 61F
去天氣好的地方旅行 ! ! !高雄花蓮澎湖!!!!天氣好 景
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色很放鬆喔喔喔 ! ! ! !
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12/05 19:42, 6年前 , 63F
好好吃藥好嗎 每天穩定的吃藥不要自己隨便調藥 才有可
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12/05 19:42, 6年前 , 64F
能好一點
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