Hi~~~各位美女小妹們,我有一個疑問,朋友說想要健康但不運動太諷刺了
大家都知道運動的確可以使身體比較強壯沒錯~~~
我也知道肌肉的確可以改善一點身體毛病~
但大家也都知道大部分的生病都與細菌、病毒有關~~
所以以下情況適用嗎?
1.運動但長期睡眠不足
2.運動但都不洗手就吃東西
3.運動可以改善腸胃問題
4.運動並且洗手吃東西,但環境很髒
5.運動就不怕細菌病毒
以上的情況依舊可以靠運動來得到好棒又好吃的健康身體嗎?
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