[問題] 各位外食族都是怎麼吃?

看板WomenTalk作者 (阿粉)時間6年前 (2017/11/11 18:29), 編輯推噓9(9021)
留言30則, 14人參與, 6年前最新討論串1/1
我在外工作租房 三餐都吃外面 很為自己健康擔憂啊啊~~ 我儘量都不吃油炸 鹽酥雞工作一年僅吃過一次 中餐晚餐 我會挑 自助餐 夾整盤各式青菜 偶爾吃個魚肉(避開油炸) 我又很愛喝飲料 但我全部無糖 綠茶清茶那些 拒絕抽煙喝酒吃檳榔!!(朋友聚會例外) 你們都怎麼吃?分享一下唄 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.13.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1510396182.A.AD3.html

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手搖店飲料這十年來只喝過五次不到,喝茶都是買茶包
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、咖啡豆,不然就只喝開水、豆漿、牛奶,自己煮紅綠
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豆湯。
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阿姨從國小就開始這麼吃了 健檢報告是沒什麼問題 不
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過擔心對皮膚不好
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我都用嘴巴吃 隔壁老王都用鼻孔吃 根本神技
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去全聯買菜+肉回家自己煮,外食的話就避開太油的食物,
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炸的部分我會去皮只吃肉,不過我很愛喝飲料,天天一杯
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都微糖XD 不過建議有空還是多去運動吧,外食真的很常吃
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的不健康
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自助餐最不敢吃葉菜類,自助餐都隨便洗一洗。
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自己煮最安心
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雞排+全糖珍奶
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樓上壞榜樣吧
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我都挑老闆及其家人也會吃自己店的菜的自助餐
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我都外食了還怕什麼眼角濕濕的
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大家都好健康
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今天吃雞蛋糕加麥當勞的玉米湯
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因為每天都工作到很晚,早上必定配一杯咖啡
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除此之外也會提醒自己多喝水!!!
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中午會去自助餐店補充青菜XXXD
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另外,個人覺得額外補充綜合營養片真的會比較好!
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我是吃紐崔萊的Double X.感覺還不錯!
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我們家不開伙所以大家都是三餐吃外面飲料也是但是不
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會喝太甜的...我們現在會每天補充一點DoubleX保健食
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品的效果本來就是要長期累積覺得綜合營養比一般保健
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營養也比較安心
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11/23 19:12, 6年前 , 28F
平日上班中午都在外面吃,因為午休時間不多所以都隨便吃
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11/23 19:12, 6年前 , 29F
也吃得很趕~很擔心長期這樣下去身體會不會出問題~~
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11/23 19:13, 6年前 , 30F
不知道吃Double X能不能有效提供身體欠缺的維他命呢?
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文章代碼(AID): #1Q1j4MhJ (WomenTalk)