[心情] 想睡又睡不著的煩躁感消失

看板WomenTalk作者時間6年前 (2017/11/09 02:48), 編輯推噓10(1006)
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真的覺得自己是一個超煩的人 就算真的累到爆了 只要旁邊有點光or聲音就是睡不著 也不是說很吵這樣 就只是把筆拿起來寫字、坐在椅子上面伸懶腰的小聲音都會讓我莫名的很煩躁 是那種在心裡把對方的頭當作高爾夫球一樣用力打出去的那種煩躁程度…… 如果要睡的時候旁邊一直這樣就會漸漸不想睡 但是我內心是很想要自己趕快睡的啊!!! ◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣ 被這樣的自己氣到哭QQ 所以就算我很早上床 還是要等到最晚睡的人關檯燈爬上床之後我才能重新開始醞釀睡意 …… 我知道自己的問題很大 明明是自己睡不著 又因為這樣默默生室友的悶氣 但是又不知道要怎麼解決…… 我們這房另一個也很早睡的女生好像一上床就會睡著了 羨慕QQ 我現在都在床旁邊掛一大堆衣服遮住旁邊檯燈的光 上床之後會戴耳機聽音樂(因為覺得耳塞沒什麼用……) 雖然感覺有好一點 但是現在依然是完全睡不著的狀態QQ 我好想要睡覺啊…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.153.233 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1510166887.A.28A.html

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打工 搬出去住
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11/09 02:56, , 2F
眼罩
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妳算淺眠類型
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至於聲音無法了
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+1 就算先躺 也要等到全室友上床關燈才睡得著..
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+1 住宿的日子都是靠聽廣播來入睡
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我自己也淺眠 所以一定要一個人住..
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之前跟淺眠的人住過真的很煩,可不可以不要住宿舍殘
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害別人自己又不舒服
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搬出去
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我是因為一直調時差 身體不舒服
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我會開助眠器,有時候心煩意亂還是會睡不好,但對於聲音
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我覺得改善很多
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只有搬出去了…
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+1之前半夜2點還會有人在吹頭髮,受不了
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+1 所以我後來自己住 睡眠品質大幅提升
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文章代碼(AID): #1Q0r5dAA (WomenTalk)