[難過] 到底為什麼要活著，憂鬱當下該怎麼辦

看板WomenTalk作者 (無所謂)時間6年前 (2017/10/17 17:41), 6年前編輯推噓91(93推 2噓 148→)
留言243則, 96人參與, 6年前最新討論串1/1
大家安，不知道介不介意男孩發文 但真的有點撐不住了，只好跑來虛擬世界吐訴一下 也希望版友能給予點意見 以下文長，也可直接跳到最後一段，有簡單概述 . 對於周遭的一切都毫不在乎，覺得可有可無 這次暑假開始真正意識到自己的問題 從小我就跟著奶奶長大 直到高中畢業才來到台北住，我也不曉得爸媽是怎麼決定的 三個月前，奶奶中風了 當時正在打球的我一接到電話，心裡是一片平靜 完全無動於衷的可怕，為了維持自身人性 我便裝作很緊張的語氣，一邊想著以前看電視上怎麼演的，一邊譴責自己的內心竟然如此 冷血 . 在今年五月底的時候，就因為課業關係 跑去找校內心輔諮商師聊過，至今也維持著一星期一次一小時 從剛開始我表示自己與同學間相處不順，害怕女性 中間發覺自己一個人生活很舒服，不願也無心力去拓展交友圈 到現在開始思考活著的意義，時不時就想自殺 今早又晤談了一次，這是兩星期以來第一次跟別人認真說話(上星期國慶放掉了) 頓時遂悟出世界上唯一永恆的是每個禮拜一次一小時的輔導晤談 (改寫自某女作家) 只是每次談完好像只會更難過 "又要再撐一星期了" 如此步調快的城市裡，只有在那樣的小空間 我才能做我自己，把內心的所有不快吐出來 . 無法與同學順利相處，總覺得他們是另一個世界的人 不論我怎麼努力，都無法企及的高度 強烈的自卑感，使我總是主動邊緣自己 可每當課堂有報告一定得分組的時候 只要有一點做不好，我就會開始討厭自己 也開始揣摩同學的想法 "唉，真倒霉跟他一組，真是個累贅" 即便他們表面上都說沒關 係 因為以往前一節課的人總是到三點半才離開教室 今天我也就將近三點半才去教室 才發現今天上節課的人早走光了，位置也老早被佔光，看來今天少算了一張椅子 "你沒椅子坐嗎" 好心的幾個人關心著我 後來我拿完講義獨自走掉後 "欸 幫你借到椅子了，回來吧，要點名" 可我就是無法接受同學們對我的好，明明我幾乎派不上用場 老早放棄交際的我一方面回覆謝謝，一方面想像回去的畫面，好痛苦....... 為什麼居然 麻煩了別人 於是拒絕了對方的好意，一個人跑去圖書館 . 我有點打不下了，文章太長了 總之最近的生活就是 無法相信陌生室友是好人，於是只好跑去跟媽媽哥哥住，可媽媽是個聽覺敏感、有幻聽的 人，總是抱怨樓上很吵一直在敲地板 在家裡過得很不自在，於是跑去找工讀 想自己在外面租屋 (我沒有信任的親戚可以要錢) 卻意識到"如果人生只剩下賺錢與讀書，如此乏味無趣，為何要活著" 生活周遭沒可信任的朋友可以聊天談心，也不好意思找高中同學，看著他們的動態，覺得 他們都有自己的新的生活圈了 相當鬱悶 . . . 說到底，對於一切失去興致(以前愛打的羽球、其他休閒娛樂都沒了幹勁) 強烈的自卑感使自己沒朋友，害怕受傷害吧 家庭不和諧又不溫暖，只有一星期一次一小時的輔導老師可以聊聊天 生活只剩下賺錢與讀書 一遇到不順利的事就有自殺的衝動(像是拖累別人) 找不到活著的意義、人生目標 此刻還活著是因為勉強聽了音樂，撐到鬱悶消失才又沒了自殺的想法 一想到堂姐說過憂鬱是現代文明病 就覺得好像沒必要去看醫生(其實也沒多餘的錢看，不知道健保有沒有給付) 不知哪時真的會去跳樓、燒炭(我會找個空地 不會干擾到別人的) 想請問有沒有什麼可以建議的QQ 身心疲累 明明才十九歲而已 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.188.197 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1508233281.A.83F.html
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10/17 17:42, 6年前 , 1F
找富二代男友一切煩腦都會解決^^灑花
10/17 17:42, 1F
推
10/17 17:43, 6年前 , 2F
一樓仇女到連內文都不會看 他媽可悲
10/17 17:43, 2F
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10/17 17:46, 6年前 , 3F
過太爽啊, 生活只剩下賺錢與讀書, 錢賺了嗎?書讀了嗎?
10/17 17:46, 3F
對不起，錢還沒 但最近一定會找到份工讀，不然會餓死，書平常有在念。抱歉 我好像不 該把這個當作重點打出來的，還是我真的過太爽了。
推
10/17 17:46, 6年前 , 4F
健保有給付
10/17 17:46, 4F
謝謝q
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10/17 17:46, 6年前 , 5F
有了責任你就有活下去努力的動力
10/17 17:46, 5F
什麼樣的責任呢(誠心問)，學生念書的義務嗎?還是家人會難過?還是不該浪費這樣的學歷 呢? 以上的我都是不在乎 對不起.... ※ 編輯: usa226950 (223.136.188.197), 10/17/2017 17:53:13
推
10/17 17:48, 6年前 , 6F
去看醫生~然後試著運動跑步~10KM 21KM 42KM漸漸你發現
10/17 17:48, 6F
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10/17 17:48, 6年前 , 7F
你人生有了目標~有時候累死自己的身體也是對抗憂鬱的方式
10/17 17:48, 7F
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10/17 17:49, 6年前 , 8F
阿甘都這樣跑過來的...加油
10/17 17:49, 8F
每個星期二晚上有羽球隊的練球，可是今天突然變得不太想去了，希望等等去了之後能有 所改善
推
10/17 17:50, 6年前 , 9F
去醫院看身心科,加油
10/17 17:50, 9F
謝謝，明天下午去試試看好了 ※ 編輯: usa226950 (223.136.188.197), 10/17/2017 17:55:30
推
10/17 17:55, 6年前 , 10F
看醫生+運動
10/17 17:55, 10F
謝謝，今晚運動完有好點了
推
10/17 17:56, 6年前 , 11F
運動流汗～可以讓自己暫時逃離當下 試試^^
10/17 17:56, 11F
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10/17 17:58, 6年前 , 12F
另外可看醫生～吃藥可幫助穩定自己
10/17 17:58, 12F
謝謝，希望真的有用，有點怕給的只是安慰劑(維他命C之類的)
推
10/17 18:02, 6年前 , 13F
不要去想別人怎麼想的,專心做好該做的想做的事
10/17 18:02, 13F
我也這樣覺得，可是自己可能笨手笨腳的，跟別人一起做事時難免都有失誤...
推
10/17 18:11, 6年前 , 14F
你現階段需要的是就醫看身心科。加油！
10/17 18:11, 14F
謝謝QQ
推
10/17 18:13, 6年前 , 15F
辛苦了 還年輕 多看看世界心會開闊點
10/17 18:13, 15F
謝謝.... 這句"辛苦了"有暖到心
推
10/17 18:19, 6年前 , 16F
跟你差不多 但是我已經維持這種狀態快10年了 最近才去看
10/17 18:19, 16F
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10/17 18:19, 6年前 , 17F
身心科 乖乖吃藥^_^
10/17 18:19, 17F
怎麼撐10年的！！！願聞其詳
推
10/17 18:21, 6年前 , 18F
還在學校的話去諮商看看
10/17 18:21, 18F
五月底開始每個星期都有諮商，可是一星期只有一次...每次結束後都再想"唉 又要撐一 個禮拜才能見到諮商師"
推
10/17 18:23, 6年前 , 19F
去看醫生呀 加油
10/17 18:23, 19F
謝謝QQ
推
10/17 18:25, 6年前 , 20F
先找身心科看看，是否需要定期心理諮詢再問醫生的建議
10/17 18:25, 20F
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10/17 18:25, 6年前 , 21F
。加油！我也是過來人！
10/17 18:25, 21F
謝謝！我會盡快去試試的
推
10/17 18:30, 6年前 , 22F
來男板跟我們發廢文吧
10/17 18:30, 22F
發廢文不是我的嗜好0.0 而且對於男生有某種不信任感 抱歉...
推
10/17 18:33, 6年前 , 23F
要找到自己喜歡的東西啊，喜歡音樂的話就多聽音樂吧，我也
10/17 18:33, 23F
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10/17 18:33, 6年前 , 24F
是靠喜歡的音樂度過沒有目標的日子，人要遇到自己喜歡的東
10/17 18:33, 24F
還有 179 則推文
還有 67 段內文
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10/18 20:34, 6年前 , 204F
去死吧 人太多 不缺妳這個
10/18 20:34, 204F
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10/18 20:35, 6年前 , 205F
上來發廢言 比掃地阿姨還廢物 沒貢獻就去死
10/18 20:35, 205F
推
10/18 20:41, 6年前 , 206F
我也不曉得活著有什麼意義，但也不希望看你年紀輕輕就
10/18 20:41, 206F
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10/18 20:41, 6年前 , 207F
這樣。看文覺得你敘事蠻有條理，不是什麼沒用好人，
10/18 20:41, 207F
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10/18 20:41, 6年前 , 208F
試著交交朋友，好人還是很多的啊！今天醫生怎麼說呢？
10/18 20:41, 208F
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10/18 20:41, 6年前 , 209F
*不是什麼沒用的人
10/18 20:41, 209F
推
10/18 20:42, 6年前 , 210F
教會可以去看看...別想太多，至少那是個正面的環境，
10/18 20:42, 210F
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10/18 20:42, 6年前 , 211F
看看也好
10/18 20:42, 211F
推
10/18 21:14, 6年前 , 212F
其實你肯說出來和去看醫生～代表你正視自己的問題～也想
10/18 21:14, 212F
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10/18 21:14, 6年前 , 213F
改變～這已經是踏出一大步了～加油！！
10/18 21:14, 213F
推
10/18 21:29, 6年前 , 214F
我有過相似的感受，你比我厲害多了，我那時只想怎麼死
10/18 21:29, 214F
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10/18 21:29, 6年前 , 215F
不會影響別人，完全沒有想怎麼活下去。真心建議，有時
10/18 21:29, 215F
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10/18 21:29, 6年前 , 216F
候似乎跟腦中缺乏某些營養有關係，吃健康加自己一個人
10/18 21:29, 216F
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10/18 21:29, 6年前 , 217F
的運動，不用強迫自己做不喜歡的事情，也不用強迫要有意
10/18 21:29, 217F
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10/18 21:29, 6年前 , 218F
義。身體養分夠了，自然會慢慢好起來！
10/18 21:29, 218F
推
10/18 22:17, 6年前 , 219F
你喜歡看電影嗎 看一些老片或喜歡的影片或許可以抒壓喔
10/18 22:17, 219F
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10/18 22:17, 6年前 , 220F
壓力有時候無法克服只能試著找到自己共存的方式 要記
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10/18 22:17, 6年前 , 221F
得避開最後一根稻草
10/18 22:17, 221F
推
10/18 23:17, 6年前 , 222F
我也是，我分裂了好多次，但是現在還在苟活著，想想就不
10/18 23:17, 222F
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10/18 23:17, 6年前 , 223F
禁哭出來…
10/18 23:17, 223F
推
10/19 00:14, 6年前 , 224F
不錯，有看醫生+固定心理治療是雙管齊下的方法。可能
10/19 00:14, 224F
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10/19 00:14, 6年前 , 225F
不見得會「好轉」，但至少惡化的速度會減緩。
10/19 00:14, 225F
推
10/19 00:31, 6年前 , 226F
我反而覺得你要先做的是諒解你的家人，尤其是你媽媽
10/19 00:31, 226F
推
10/19 01:56, 6年前 , 227F
還以為自己發文了哈哈……過一天算一天吧
10/19 01:56, 227F
推
10/19 02:45, 6年前 , 228F
過一天算一天吧，大家都說撐下去總會找到的，很多部分
10/19 02:45, 228F
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10/19 02:45, 6年前 , 229F
跟妳相同感受 現在也就只是活著而言
10/19 02:45, 229F
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10/19 02:45, 6年前 , 230F
而已
10/19 02:45, 230F
推
10/19 02:48, 6年前 , 231F
我痛苦時會看電影，逃出現實進入另一個世界會輕鬆很多，
10/19 02:48, 231F
→
10/19 02:48, 6年前 , 232F
給你參考，佩服你其實行動力很強，馬上就看醫生吃藥運動
10/19 02:48, 232F
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10/19 02:48, 6年前 , 233F
，辛苦了
10/19 02:48, 233F
推
10/19 12:13, 6年前 , 234F
加油
10/19 12:13, 234F
推
10/19 14:41, 6年前 , 235F
你陷入了存在的虛無螺旋之中 因為我也經歷過 沒有人出
10/19 14:41, 235F
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10/19 14:41, 6年前 , 236F
生是有目的的 我們也不屬於任何地方 我們最終都將死去
10/19 14:41, 236F
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10/19 14:41, 6年前 , 237F
你現在最應該做的是 享受人與人之間的感情 從中找到
10/19 14:41, 237F
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10/19 14:41, 6年前 , 238F
自我 如果能夠如此 那麼這些問題也將不是問題了 享受
10/19 14:41, 238F
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10/19 14:41, 6年前 , 239F
當下 繼續生活 當下的痛苦與憂鬱 將會使你更能看清楚
10/19 14:41, 239F
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10/19 14:41, 6年前 , 240F
自己 昇華成一個更好的人 keep moving
10/19 14:41, 240F
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10/19 14:48, 6年前 , 241F
也可以嘗試加入宗教啦 我的作法是去看看海 尤其是夕陽
10/19 14:48, 241F
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10/19 14:48, 6年前 , 242F
西下的時候 會有一種開闊心胸的感覺 那感覺很好 19歲
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10/19 14:48, 6年前 , 243F
可以考慮一下壯遊之類阿 加油 你不是一個人
10/19 14:48, 243F
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