[閒聊] 出社會工作後下班的運動頻率

看板WomenTalk作者 (蔣勝輝)時間6年前 (2017/09/22 19:50), 編輯推噓54(54推 0噓 22→)
留言76則, 63人參與, 最新討論串1/1
還在學生時代時 都可以維持規律運動 一個禮拜四天 每次大概1小時 現在工作後 只剩殘存的每個禮拜假日一天 平日下班 回家都是洗洗完 跟女友通個電話完 再加一本書或一杯紅茶 直接秒睡 懶到一碰到床就不想下床 真心敬佩那些出社會後 還可以維持規律運動習慣的男孩女孩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.108.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1506081026.A.1E9.html
推
09/22 19:52, , 1F
一週6天。
09/22 19:52, 1F
推
09/22 19:53, , 2F
樓上...一週有七天..
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推
09/22 19:53, , 3F
一樓是說運動6天吧...........
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推
09/22 19:54, , 4F
三樓懂我。
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→
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所以是一週七天，然後他運動六天?
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→
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一天休息日呀。
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二樓還好嗎......
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推文XD
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推
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一週五天極限，每次1～1.5小時
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→
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下班不敢回去，因為會秒睡，然後就一覺到天亮wwww
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推
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一周8天
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推
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朋友一週運動七天，簽健身房好划算
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推
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之前要跑半馬一週五天 現在超懶XD
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推
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可以動3～4天喔，覺得有運動好睡很多
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2樓哈哈哈 2-3天
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生子前每週三到四次，如果打球就兩小時以上，自己跑跑步
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大概一小時。
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→
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每天 為了明年夏天可以露屁股蛋
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推
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一天都沒有，這樣看來我好廢...
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推
09/22 20:15, , 20F
懶的話就不要怨自己肥啊
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推
09/22 20:19, , 21F
2f XDDD
09/22 20:19, 21F
推
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靠北 原本想嗆二樓 然後一看 又是metallicat
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09/22 20:25, , 23F
一週5天左右 , 剛下班要去的時候真的天人交戰 ..
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推
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一週4～6天，固定休禮拜一，運動完心情很好欸還解決了
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→
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上班久坐的肩頸酸痛
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3～4天 反而週末放棄XD
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推
09/22 20:30, , 27F
2天重訓+1天長跑 /週, 單純打發時間XD
09/22 20:30, 27F
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純重訓2-4天 很夠惹
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推
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強迫自己至少4天，不然會肥成豬
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→
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做簡單的核心運動只需要不到半小時，其實很多人需要的
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→
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是訓練肌肉，慢跑其實不適合
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推
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平日下班直接騎ubike回家 大概50分鐘 通勤+運動 一舉兩得
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推
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逼自己每天QQ
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推
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五天或六天~
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推
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第一年一週七天第二年一週沒半天
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→
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感覺懶過後就回不去了
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一週4-5次，每次1-1.5hr
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學生時代每天洗澡至少一小時慢慢敷臉去角質按摩
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現在20分鐘內解決
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推
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哈哈二樓累了嗎？
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→
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下班真的不想動啊真的可以秒睡
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強迫自己跑ㄧ休ㄧ～～～～
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推
09/22 21:11, , 43F
五天，每天1.5hr
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推
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上班就當運動了下班動不了
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推
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六天 不過我是早上去運動完侯再去上班
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1周最多5天
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一週一天一次1.5小左右
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一週4天～
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推
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2-3天
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推
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一週五天健身房一天打球一天休息
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→
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四天
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推
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上班也會運動到 下班就當馬鈴薯 偶爾會做核心 只有六日一
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定會做
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推
09/22 22:36, , 54F
4天，我都中午去
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09/22 22:37, , 55F
不需減肥的時候是3天
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09/22 22:44, , 56F
我盡量。所以都邊慢跑邊打呵欠邊流鼻涕
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09/22 23:07, , 57F
騎腳踏車 買東西當運動
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09/22 23:18, , 58F
下班直接在公司健身房運動1-1.5小時
09/22 23:18, 58F
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這個月平日都用腳踏車代步（但是在過橋的時候太多車
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→
09/22 23:30, , 60F
我會改搭公車...）
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09/22 23:39, , 61F
沒有運動習慣
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推
09/23 00:21, , 62F
5-6天
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推
09/23 01:19, , 63F
0
09/23 01:19, 63F
推
09/23 01:26, , 64F
一週2到3天
09/23 01:26, 64F
推
09/23 02:08, , 65F
ㄧ周6~7天 反而學生時代較懶
09/23 02:08, 65F
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09/23 11:37, , 66F
一週3天,會員制,逼自己規律
09/23 11:37, 66F
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09/23 12:14, , 67F
二樓XDDDDD
09/23 12:14, 67F
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09/23 12:58, , 68F
每天..時間可能不一樣 可是一定會去健身房
09/23 12:58, 68F
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09/23 13:14, , 69F
之前天天跑步逼死自己 後來改交錯tabata比較有效 一週也
09/23 13:14, 69F
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09/23 13:14, , 70F
是6天XD
09/23 13:14, 70F
推
09/23 14:13, , 71F
一周七天 下班回家吃個飯休息一下還是有每天跑步
09/23 14:13, 71F
推
09/23 14:25, , 72F
一周至少五天...
09/23 14:25, 72F
推
09/23 19:23, , 73F
努力一週五天
09/23 19:23, 73F
推
09/23 19:50, , 74F
幾乎每天
09/23 19:50, 74F
→
09/24 17:26, , 75F
一週五天
09/24 17:26, 75F
推
09/25 23:57, , 76F
交男友前一週七天都運動，交男友後..........
09/25 23:57, 76F
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