[閒聊] 有天天慢跑習慣的女生嗎？

看板WomenTalk作者 (《蠻牛》)時間6年前 (2017/09/19 02:56), 6年前編輯推噓32(32推 0噓 13→)
留言45則, 35人參與, 最新討論串1/1
最近下班半夜都去跑三重綜合體育場嘗試慢跑，從一開始氣喘噓噓2公里，現在一個多月了，可跑順順的5、6公里，認識了一群慢跑朋友，也跟著有點迷上慢跑，體重也降了八公斤（小確幸） 想請問女孩有固定慢跑習慣嗎？ 可分享都跑幾公里嗎？ 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J700F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.3.194.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1505761010.A.CD1.html
推
09/19 03:05, , 1F
舉手！最近因為學校操場整修固定跑校園大概3.2km~
09/19 03:05, 1F
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09/19 03:17, , 2F
哇嗚同好，幸好還真的有女生在跑！我跑半夜整個操場幾乎
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都男的捏
09/19 03:17, 3F
推
09/19 03:28, , 4F
體力真好，我一個禮拜跑5.6km就不錯了
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推
09/19 04:08, , 5F
我每次要跑步的時候都剛好下雨了
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我下雨也穿輕便雨衣跑
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09/19 04:21, , 6F
我也常在綜合運動場跑步 可以一起跑~
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我因為工作的關係都跑半夜12點半以後...
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09/19 04:33, , 7F
可以請問你五公里都多久跑完呢
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45分以內
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09/19 06:32, , 8F
固定跑4圈
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加油唷
推
09/19 07:30, , 9F
星期一到五每天快走半小時九分速 減肥中～
09/19 07:30, 9F
快走我認為強度很低，我累時也快走過25圈隔天只降0.1公斤 我慢跑15圈隔天降0.5公斤
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09/19 07:46, , 10F
不只男生，女生有運動身材曲線也比較紮實，而且這運動簡
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單，附近公園晚上很多女生在跑的
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我是女生，用老公的帳號代po
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我以前跑三到五公里，每週三天，我去的操場很多女生在跑
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啊，還看過臉不紅氣不喘跑四五十圈的...猛。不過生個小孩
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後，跑個五百公尺都想死，打掉重練中。
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我也一個女兒的媽！我是從1600公尺練起，全憑意志力
推
09/19 08:19, , 15F
盡量。之前速度是一小時8km,想拼到9km的時候肌肉就
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09/19 08:19, , 16F
拉傷了，現在只好降低運動量了。有點沮喪……
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你太厲害了，但太勉強自己，量身體而為呀！我5.6就很挑戰了
推
09/19 08:24, , 17F
空氣品質極差時不跑... 那等於慢性自殺QAQ
09/19 08:24, 17F
我能呼吸就好><
推
09/19 08:38, , 18F
剛開始跑2m就想死，現在一星期跑4~5天，每次9km/1小時
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09/19 08:40, , 19F
，跑到現在54kg→54kg，衣服L→S，但好羨慕你的8kg喔..
09/19 08:40, 19F
推
09/19 08:42, , 20F
是200m，上面打錯...
09/19 08:42, 20F
你好厲害喔跑這麼長...我不行捏，我是天天跑，下雨也穿雨衣跑唷！ 我公斤數較重，降較快啦
推
09/19 08:56, , 21F
跑2m就想死XDDD
09/19 08:56, 21F
我也剛跑也這樣XD
推
09/19 10:06, , 22F
一週至少跑40公里
09/19 10:06, 22F
給你讚
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09/19 10:22, , 23F
1m是決心. 2m 是後悔
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==a
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09/19 10:23, , 24F
一個多月瘦八公斤好厲害！飲食有改變嗎？
09/19 10:23, 24F
有，澱粉類減半，肉跟青菜多吃(纖維跟蛋白質)
推
09/19 10:55, , 25F
每天跑要很有毅力耶
09/19 10:55, 25F
充滿血和淚
推
09/19 11:43, , 26F
羨慕瘦那麼多
09/19 11:43, 26F
推
09/19 12:35, , 27F
一個多月八公斤! 被妳激勵啦
09/19 12:35, 27F
加油，美人
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09/19 12:48, , 28F
八公斤！太強了吧
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09/19 12:50, , 29F
以前每天都8~10 現在都跳繩 偶爾跑步
09/19 12:50, 29F
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09/19 13:28, , 30F
8公斤！是每天跑嗎？
09/19 13:28, 30F
每天，下雨穿雨衣
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09/19 14:12, , 31F
好有意志力喔佩服
09/19 14:12, 31F
推
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我跑公園一圈就覺得心臟不適，以前每天跑卻愈跑愈糟，
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能認識朋友是怎麼做到的？？？
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我之前每天帶兩隻拍去操場找陌生人打羽球，厚著臉皮，我是熱情的人，所以打著打著就認識固定的球友，跟間接介紹跑友，就這樣交愛運動的朋友也是一種動力
推
09/19 16:29, , 34F
月跑200以上，但是沒瘦QQ
09/19 16:29, 34F
孩子200是不會瘦QQ
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09/19 17:53, , 35F
之前一個禮拜3-4天都跑10k 但空氣太差就沒跑了
09/19 17:53, 35F
推
09/19 18:19, , 36F
一個月8kg好好喔
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血和淚
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09/19 19:13, , 37F
有喔，上禮拜開始每兩天跑一次，有在紀錄希望持續一陣子
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加油唷
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09/19 20:25, , 38F
每天跑 跑了超過半年 瘦了五公斤左右
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讚唷
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09/19 21:39, , 39F
我沒到每天，但一週平均3-4次，一天跑一天休息這樣
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這樣對你身體也比較好，不會運動過度
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09/19 23:11, , 40F
最近為了登山開始練心肺，目前大概每天30分鐘可跑3km，
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09/19 23:11, , 41F
希望可以進步到30分鐘5km！
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讚呀
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09/19 23:20, , 42F
每次跑步肚子右下角都超痛 好羨慕愛跑步的人
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是腸抽筋嗎¿
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09/19 23:24, , 43F
做重訓之後天天6k沒問題！
09/19 23:24, 43F
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09/20 12:37, , 44F
我也天天慢跑，下午下班回家就換衣準備出門運動，已經
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有努力有收獲^^
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09/20 12:37, , 45F
很久沒量體重了希望是有下降的
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